你心心念念的南瓜来咯~3+2种美味做法，绝对满足你的味蕾

南瓜是我们生活中最常见的瓜类食材，烹饪的方法有很多，不仅可以成为桌上的菜肴，还可以做各种好吃的小点心~...

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南瓜是我们生活中最常见的瓜类食材，烹饪的方法有很多，不仅可以成为桌上的菜肴，还可以做各种好吃的小点心，真所谓老少皆宜，就算是小孩子也会爱上它甜甜糯糯的口感！再加上南瓜营养丰富，具有排毒养颜、强身健体等功效，在这个冬天来临之前，为我们和家人增强一些抵抗力吧~首先给大家带来一道小吃——南瓜糯米糍，用南瓜泥和到糯米粉中，做成一个个圆球，蒸熟后裹上椰蓉，吃起来软软糯糯的，还带有椰香味道，特别好吃！宝宝也喜欢哦~

1、南瓜去掉硬皮洗净。2、将南瓜切成条。3、放入蒸锅中蒸十分钟作用至熟。4、加入白糖，用勺子压成南瓜泥。5、趁热加入糯米粉，热的南瓜泥能将糯米粉熟化，便于后面操作。6、揉成面团。7、将南瓜面团搓成一个个圆球。8、蒸锅上汽后，将做好的生坯放入蒸笼。9、蒸十分钟左右至熟。10、趁热裹上椰蓉就可以享用啦。

南瓜和银耳，都是能增强体质，而且富有营养的食物。把南瓜和银耳放在一起煮，就是一碗能够排毒养颜，强健体魄的糖水啦~在天气寒冷的时候来一碗，十分满足~

1、准备食材，银耳洗净泡发，去掉根部，手撕小块。2、大枣泡发10分钟洗净。3、南瓜去皮去瓜秧，切小块。4、电高压锅内放适量的水，加银耳煮煮出胶。5、煮好的银耳倒入汤锅。6、加入南瓜、冰糖、大枣，熬煮至南瓜熟透变软。7、加入枸杞子关火搅拌即可。8、做好的南瓜银耳汤。

发糕是典型的中式糕点，不像西式的甜品，有着那么多的油和糖混合，而是有着食材本身的味道。这道南瓜发糕就是如此，低油、低脂，更加健康，吃多了，也不用过于担心长胖哦！

1、南瓜蒸熟。

2、南瓜晾凉，用勺子将南瓜肉舀出，搅拌成泥。

3、将酵母粉放入，搅拌均匀。（南瓜泥一定要凉了再放哦，不然酵母菌被烫死，就发不起来了）

4、放入浸泡好的葡萄干和蔓越莓干。

5、放入面粉。

6、揉成光滑的面团。

7、6寸蛋糕模，内壁抹油，将面团放入，按压平。

8、放入温暖的地方发酵至2倍以上大小。

9、蒸锅烧开水，蒸30分钟，关火，焖5分钟即可。

10、取出即可。鸡蛋和南瓜都是营养丰富的食物，二者搭配营养均衡又美味~快点做起来吧！

排骨的浓香与南瓜的清香结合在一起，品上一口，米饭的糯、南瓜的软，排骨的香，一起涌入口中，让人回味无穷。

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