坚持纯母乳，痛并快乐着

只有经历过母乳的妈妈才知道，坚持母乳的道路上，充满荆棘，总是会遇到这样那样的问题，小云姐也是位两个孩子的妈妈...





母乳的好处已经被绝大部分人了解，我也相信，大部分妈妈最初都是决心母乳的。但是，坚持母乳，其路漫漫其修远兮。只有经历过，才能体会其中的痛、困惑和幸福。坚持母乳，犹如一场闯关游戏，能打通关的不多，有多少妈妈不得不中途放弃。
小云姐也是两个孩子的妈妈，而且不是天生奶好的那种，在坚持母乳这条道路上痛过，哭过，徘徊过，现在闯关成功，做着幸福的奶牛。今天，小云姐就来扒一扒母乳之路上的第一关。
母乳疼痛
痛，是妈妈们哺乳的第一反应。不同妈妈乳房疼痛的原因和程度可能各有不同。以下是母乳喂养乳房疼痛的常见原因：
1、泌乳反射



泌乳反射也叫乳汁喷出反射，是在催产素的作用下产生的反应，挤压出乳汁。当宝宝吸吮你的乳头，催产素就会反应性释放。对于泌乳反射，不同妈妈的感受也不同的。有些人是觉得轻微的刺痛;有些人除了轻微的疼痛或不适，还会感到巨大的压力;但也有些人没有任何感觉。产后几天还会感觉到子宫收缩痛。
2、 乳头皲裂

初为人母，担心的往往不是自己，而是娇弱的孩子是否能吸上奶。一旦孩子吸上乳头，很多母亲便不管他是否把乳晕包含在嘴里了，就由他吸吮。结果，几天下来，乳头就皲裂开来，每次孩子张嘴吸食，母亲都会觉得疼痛不堪。

3、胀奶

胀奶可能导致乳房中泌乳细胞过度膨胀，造成泌乳困难，这种情况有时也会引起乳房疼痛。
4、乳腺炎或乳管阻塞
乳腺炎或乳管阻塞会导致乳房的某个地方发红、变硬、发炎和疼痛。


5、假丝酵母菌感染
如果酵母菌进入了乳管(这是宝宝患鹅口疮的结果)，可能会使你在喂奶时感觉到疼痛。这和泌乳反射造成的短暂疼痛不一样，你会在喂奶过程中一直感觉到这种疼痛，而且通常在喂奶之后会变得更加严重。不过，乳管被酵母菌感染的情况也很罕见。

如何应对
1、采用正确的哺乳姿势和含接姿势









橄榄球式非常适用于双胎同时哺乳哦~



Step1：用乳头轻轻抚弄宝宝上唇，等婴儿小嘴完全张开——直到像打呵欠那样大大地张开小嘴为止。

Step2：当宝宝嘴张大时，将乳头和大部分乳晕放入宝宝口中。此时，宝宝下唇外翻，嘴上方的乳晕比嘴下放多。吸吮时面颊如果内线，表示宝宝只含住乳头而没有含接到乳晕。应重新含接。



Step3：离乳，用手指从宝宝嘴角轻轻放入，漏气后，含接自然打破。



宝宝应该将整个乳头和乳晕都含在嘴中。如果宝宝只叼住奶头，很容易使奶头发生皲裂。
2、经常哺乳

这样可以增强乳房接受刺激的能力，防止发生乳头皲裂。对于新生儿来说，每次哺乳时间的间隔在0.5～3小时之间都是正常的。不用担心喂奶过勤，小宝宝正在快速生长，需要能量。

3、先用乳头不疼的一侧乳房喂宝宝，这样受伤的乳头可以得到缓解。

4、两侧乳房轮流喂
哺乳过程中，每隔5～10分钟就交换到另一侧的乳房，让宝宝轮流交替吃，可以让每侧的乳房都充分发挥作用，也不会太劳累。

5、不要让宝宝用奶瓶
不要给宝宝安抚奶嘴或者奶瓶，这样可能会让宝宝养成不正确地吃奶方法。
6、让乳头自然风干
在哺乳后让乳头自然风干，而不要将上面残留的乳汁和唾液擦去，因为乳汁干后可以形成一层薄薄的保护膜，促进伤口的愈合。
涂抹羊毛油(在药店购买)，这也对乳房有保护作用，并帮助使伤口尽快痊愈。

7、及时疏通乳腺管并排空乳汁



热敷、按摩乳房，必要时求助有资质的通乳师，切忌胡乱揉捏乳房。宝宝为吃完时，借助吸奶器或手挤排空乳汁，防止乳腺管堵塞。


小云姐推荐使用美得乐电动双边吸奶器，力度自调，两种模式（刺激模式和吸奶模式），最关键的是双边一起洗，省时省力哦！购买的话价格比较贵，对于不知道自己需要多久的妈妈，推荐租赁吸奶器电机+购买全新配件，经济又卫生。对于决心母乳、背奶、还要生二宝的妈妈，推荐短期租赁体验后直接购买。至于哪里租赁，万能的淘宝能给你答案。推荐选择本地卖家。



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下期小云姐为你扒一扒母乳路上最大的困惑：我的母乳不足么？

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