矮个子孕妈，后天五招可以孕出高个子宝宝

中国的父母们对于下一代的身高有着莫名的焦虑。几乎每一位孕妇，都希望自己的孩子能有一个高个子。在这...



中国的父母们对于下一代的身高有着莫名的焦虑。几乎每一位孕妇，都希望自己的孩子能有一个高个子。在这种“身高迷思”下，一些个子矮小的孕妇，就担心起来。

谁都知道，人的身高很大程度上取决于遗传因素。也就是说，一般情况下，父母身材高，子女身材也高；父母身材矮，子女身材也矮。

预测下一代的身高，有这样一个公式：

儿子成年身高=(父亲身高+母亲身高+13厘米)/2；

女儿成年身高=(父亲身高+母亲身高-13厘米)/2。

但是，父母的身高不是影响子女身高的唯一因素。也有一些个子矮小的父母，生出的儿女却“出类拔萃”。下一代的身高，还有一部分受到后天影响。科学研究表明，后天因素对下一代的身高影响占到30%-40%。千万不能小看这百分之四十的作用。

那么，怎么抓住这后天改命的机会呢？下面这些前人总结的办法，会帮助孕妈孕出一个高个子字宝宝，感兴趣的可以试一试呢。

第一招，在春天怀孕。

波兰一位科学家对1148例八岁的波兰城市儿童做过统计，在10月至4月出生的新生儿比5月至9月出生的高2—3厘米。

科学家的解释是，在冬天，也就是11月至2月阳光照射最少，其紫外线吸收和皮肤制造维生素D量最低。而维生素D能调节胚胎细胞分化和发育，维生素D缺乏可能触发不良的永久性变化。因此，秋季怀孕的女性维生素D缺乏的风险最大，新生儿出生在夏季，身高就会稍微矮一点。

基于这一论断，想要一个高个子宝宝，孕妈要选择在春季怀孕，在这样在冬天里分娩，会生出一个高一点的孩子。当然，如果是其他季节怀孕，孕妈也可以做些补救措施，特别是在冬天，注意多晒太阳，补充维生素D。

第二招：补充钙质。

胎儿在3个月后，进入了快速生长阶段，这个阶段的胎儿主要就是骨骼的生长增粗，要想孩子个子高，要多补充钙质食物，对孩子的骨骼生长有好处。

第三招：积极心情。

在孕期，孕妈要保持积极的心态，有研究证明，孕期心情低落或者长期处于忧郁状态，对胎儿的生长有影响。

第四招：适度锻炼。

一些孕妈，受旧观念影响，怀孕后，就把总结变成了重点保护对象，别说运动了，就连活动，都少了，每天就是窝在家里保胎。这么做反而有副作用。每天孕妈要保持半小时到1个小时的运动时间，这样才能让胎儿发育健康。第五招：母乳喂养。

这算是老生常谈了。刚出生的婴儿尽量母乳喂养，包括在不同的生长期，都要供应足够、合理的营养食品。包括在幼儿园和学龄期的儿童，要重视平衡膳食，不挑食，荤素搭配。

这样，个子矮的父母也可以有一个高个子的孩子。

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