今日立冬丨昨夜清霜冷絮裯，纷纷红叶满阶头
今天1时24分，迎来立冬节气
立者，始也，冬季开始
冬者，终也，万物收藏
此后，
日照时间继续缩短
太阳高度越来越低
春的微风
夏的蝉鸣
秋的落叶仿如昨日
万物蛰伏，归避寒冷
时光流转却不曾停歇
天地间充盈初寒之气
立冬即事二首
宋·仇远
何处梅花一绽香
小春此去无
多
日
庭
前木叶半青黄
细雨生寒未有
霜
天文学上把立冬作为冬季的开始
气候学则把连续5天气温低于10度称为冬天
因此，不少地区立冬过半月后才入冬
气温虽逐渐下降，但一般还不会太冷
黑龙江漠河9月上旬就已入冬
11月初的北京初显冬天的气象
长江流域则要到“小雪”才开始入冬
立冬前一日霜对菊有感
宋·钱时
惟有黄花不负秋
园林尽扫西风去
纷纷红叶满阶头
昨夜清霜冷絮裯
古人将立冬分为3个5天，
定出三候：
一候水始冰
水已能结冰但未至于坚
二候地始冻
大地开始冻结但未至于拆
三候雉入大水为蜃
古人以为野鸡跳入水中化作大蛤
立冬日作
宋·陆游
又遇始裘天
方过授衣月
墙低
仅及肩
室小财容膝
立冬与立春、立夏、立秋合称“四立”
古代百官当天会设坛祭祀行“迎冬”礼
民间则有祭祖、饮宴、卜岁等习俗
以佳品向祖灵祭祀，祈求先祖赐福
宋代逢此日
人们更换新衣，庆贺往来
清代时士大夫家拜贺尊长，交相出谒
立冬
唐·李白
恍
疑雪满前村
醉看墨花月白
寒炉美酒时温
冻笔新诗懒写
谚语云，“立冬补冬，补嘴空”
又到了用美食犒赏自己的时候
在北方
最初的传统是冬至吃饺子
后来，秋冬之交，立冬也吃起了饺子
在广东潮汕地区
立冬要吃甘蔗
因民间有“立冬食蔗齿不痛”的说法
在浙江绍兴
则开始“冬酿” ，制备黄酒
在江西靖安
人们用鸡和白萝卜烧肉
立冬日野外行吟
宋·释文珦
秋冬气始交
天水清相入
风景尽堪抄
吟行不惮
遥
立冬后，冷空气活动频繁
起居调养应以“养藏”为主
早睡晚起，推迟晨练时间
适当增加主食和油脂摄入
以保证优质蛋白质的供应
维生素A和C可增强耐寒力
维A来自动物肝脏、胡萝卜
维C则来自新鲜水果和蔬菜
《立冬即事二首》其二
宋·仇远
老夫布褐未装绵
肯信今年寒信早
小雨霏微湿座毡
凄风浩荡散茶烟
立冬后，大规模农事减少
东北的农林作物进入越冬期
江淮地区“三秋”已接近尾声
江南种晚茬冬麦、移栽油菜
华南则是“立冬种麦正当时”
冬种播种要防止“旱助寒威”
立冬
明·王稚登
今
宵寒较昨宵多
一点禅灯半轮月
黄
叶丹枫客里过
秋风吹尽旧庭柯
四时皆有其妙
春的蓬勃、夏的茂密
秋的绚烂、冬的纯粹
冬日里也严寒
北风呼呼，天寒地冻
冬日里也有温暖
一杯热茶，就着暖阳
朔风起，万物藏；
瑞雪至，人清爽。
冬季的休养生息
是为了来年的兴旺吉祥！
来源：经济日报微信公众号（ID：jjrbwx）
记者：乔金亮
编辑：徐晓燕
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