肚子全是肉?早餐吃它,养胃、减脂、养颜,一碗不到5毛钱~

 

肚子一抓全是肉?入秋后每天一碗它,不仅养颜养胃,还刮脂解油腻,月瘦5斤~...



现在天气越来越冷了
每天坐着躺下不肯动
聚餐吃的倒越来越多
腰粗了两大圈!肚子一抓全是肉~
很多人不吃饭减肥,伤胃又伤身!

想要健康减脂,还是得多吃粗粮,养胃又健康瘦身!

现在天冷了,昼夜温差大
胃肠道对寒冷刺激更加敏感
养生之道,五谷为先
五谷杂粮,小米为王
早晨喝上一碗热热的小米粥
养护肠胃,刮脂排毒
整个人都暖洋洋地、很舒服~
小米在《滇南本草》中记载:"主滋阴,养肾气,健脾胃,暖中

治反胃,小儿肝虫,霍乱吐泻,肚疼痢疾,水泻不止。"
国家级名老中医李乾构李老  年轻的时候,早上喜欢吃油饼和煎鸡蛋,直到后来检查出了胆结石,他开始调整饮食。

他现在的早餐一般是小米粥+水煮小油菜+蒸蛋,如下图↓


最近天冷了,小厨也常常呕心、犯胃酸,于是就按着国医大师的早餐吃了一个多星期,现在胃终于舒服多了~

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米脂小米养人


在陕北,至今流传着一句老话:“米脂的婆姨,绥德的汉”,开口赞的就是“米脂婆姨”,会持家,再加上常年吃小米皮肤好,养的白白嫩嫩,米脂的女人可是出了名的美。
中国四大美女之一的貂蝉,就是米脂人。



米脂县因其盛产的小米米汁淅之如脂而得名,虽不及山珍海味贵,米脂的小米却养人。
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米脂小米熬出来的水又称为“桃花水”,清爽甘甜,熬出的小米粥漂着油脂,散发清香,滋润出了米脂姑娘们红润粉嫩的小脸蛋。



所谓一方水土养一方粮,陕北米脂县桃镇,地理条件得天独厚,是米脂县海拔高的地方。



在这高原丘陵沟壑带来了无尽的干旱和风沙,全年温度限制,昼夜温差大,本是恶劣的自然条件,反而孕育了米脂小米的独特的营养价值和口感。

遵循自然农法,保留小米营养
此地种植谷子的历史,至少已有四五千年,这里的庄稼人以谷为本。

由于崎岖的山路与纵横的沟壑,土地干旱贫瘠,米脂小米的栽种、管理、收割一直遵循自然农法,为的就是保全小米的营养和天然。



农民用辛勤的汗水浇灌出小米的金黄,小米丰收对于他们来说就是喜悦的事情。



谷子成熟后,谷穗沉甸甸的,颗粒饱满圆润~

打磨谷子方法原始,保留浓香的米香味,不抛光处理,使得小米营养价值更高。

▲左图为去掉的谷皮的小米(待挑杂质),右图为吹掉的谷皮
几乎每家每户都保存着石碾子,在谷子脱壳前,小米经过晾晒、碾压、翻腾,把小米中的杂质处理干净,才碾制出新鲜小米,营养保留度是机器碾制小米的1—2倍!

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新脱壳小米

凝脂三层,营养更好


新脱壳的小米,颗粒饱满,油脂丰富。只有品质足够好,才能熬出富含营养物的米脂油。

米脂小米以这样的高品质,被誉为是我国“四大贡米”之一。



一般我们在市面上买到的小米,收成时便让稻谷脱壳成米,存放超过2个月,米的生命力就会降低,变成“死米”

存放时间越长,营养流失就越大。要是脱壳半年以上的米,已经是大家耳熟的“陈米”,甚至容易产生霉变物质,更加不推荐继续食用。

这次推荐给大家的米脂小米
都是今年2019年的新小米!
从原产地直接发货
这样的米粒生命力高于50%
营养价值保存的都比较好
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仅用凉水淘洗时,便可看出油脂似的汁液。再经沸锅熬煎,冷却一会,即可凝脂三层。

轻轻地嘬上一口,稠厚而又柔滑的米油带着一股小米的香气,从口中滑入胃部。

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养生厨房去年就卖过来自黄土高原的“贡米”——米脂小米!不少粉丝吃了说味道很棒,好评持续不断……

孕妇小孩都能吃
米脂小米浑身是宝。俗话说,五谷杂粮,小米为王。秋冬季节,人容易脾胃不适,吃点小米可养护肠胃。

  • 记得想要肠胃好的小伙伴可以多喝些小米粥!
  • 妇女产后坐月子用小米粥做产后滋补也是很好的。
  • 再多煮一段时间,煮成迷糊状,可以直接给小宝宝当辅食啦!不稀不稠,不是奶水,胜似奶水。


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您考虑的品质问题我们已经提前考虑到,这次的米脂小米已通过国家级检测机构,您和家人可以放心吃!

吃法多样,一碗不到5毛钱
小米收到后无需清洗,米跟水的比例为1:12,水烧开后放入小米慢煮30分钟,期间不时用勺子搅拌一下,防止粘锅即可。

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也可以根据自己的喜好,加入红蜜薯、红枣等一起煮。把米汤熬得很浓时,有一种特别香。



为您寻找到美味又营养的米脂小米:

一、产自米脂农家,无农药无化肥,天然有保证;

二、农户石碾碾米,无抛光,无打蜡,暗黄色,吃得放心;

三、2019年秋收新小米,现碾现发,确保新鲜;
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养生厨房双十一特惠
我们测算一下,用手抓上一把米脂小米,大约20克,就可以煮一碗粥,5斤的家庭装累计可以煮上128碗左右。一碗粥,平均不到5毛钱!

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这款5斤装,稠厚如脂,回味悠长,拥有3层米油的米脂小米,作为每日的早餐,一个三口之家可以喝上一个半月!赶紧囤起来!!!
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