每天哄娃睡觉太累人?3 点建议,让爸妈省下 5 吨力气

 

有了它,娃也睡得舒心。...

对宝妈来说,世界上最幸福的时刻,莫过于忙完一整天,可以和宝宝一起安然入睡。

但事实往往是:

「你想睡,娃不想睡。」
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在怀里看似天使一般,安静地睡着了,一放到床上,瞬间变成小恶魔又哼哼唧唧甚至哇哇大哭。
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为什么睡觉这么简单且幸福的事,宝宝总喜欢折腾出各种幺蛾子?
1~2 岁孩子 

夜间容易惊醒

出现新一轮睡眠倒退
1~2 岁的宝宝们,开始学习扶墙站立的新技能。越来越有自我意识的他们,睡觉也开始变得越来越皮,同时容易在夜间频繁惊醒。

美国全国睡眠基金会给出的建议是, 1~2 岁的宝宝平均睡眠时间在 12~14 小时。
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2~4 岁孩子

晚上睡不够

午间来补充
长到 2~4 岁的宝宝,每天大概需要 11~13 个小时的睡眠。然而如果只靠夜间睡眠,很少有孩子可以一次性睡这么久。

宝妈们可以安排孩子在午间小睡 1~2 小时,部分 3 岁以上的宝宝已经不需要午睡,但是可以安排好休息时间。这样不但可以帮助孩子「续航充电」,还能解决他晚上不想睡和早上不想起的难题。
4~6 岁孩子

10 小时睡眠不能少
当宝宝又长大了一点后,就会变得想象力丰富,容易对世界产生好奇和幻想。

不过也会因为「想太多」过度恐惧黑夜,从而降低了睡眠时间和质量。对于 4~6 岁的宝宝来说,他们每天仍需要至少 10 个小时的睡觉时间。
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面对宝宝的这些睡眠小问题,宝妈们不用感觉束手无策,一切都有的解决。
解决孩子的睡眠问题

陪伴是核心
➊ 睡前要有仪式感

宝宝不会翻身前,宝妈们可以通过安抚襁褓来给孩子安全感,逐渐帮孩子建立起自己的睡眠规律。

如果是大孩子,可以为他安排一个小小的睡前仪式,借助一些外物帮助孩子更好地入眠,简单举例:阅读睡前读物 + 晚安 + 关灯 + 舒适的枕头。

说不定会有意想不到的收获哦!

➋ 孩子睡前宝妈陪伴,温暖贴心亲子时刻

宝妈们可以制造温馨的睡觉氛围,比如调暗灯光,帮助孩子顺利进入梦乡。

➌ 坚定平和、接纳宝宝4 岁多的孩子孩子因为分不清幻想和现实,容易入夜害怕。这种情况下与其鼓励孩子「勇敢」,不如用坚定、平和、充满关爱的语气和孩子交流、倾听孩子,大家一起合作找到困扰他们的焦虑因素,对症下药。

面对孩子身上这些「睡眠的烦恼」,宝妈们除了要付出更多陪伴和包容,也可以试试 JACE 天然儿童乳胶枕,帮助孩子睡得更香。

JACE 在睡眠领域中深耕多年,此次携手丁香医生推出 JACE 天然儿童乳胶枕。以各自的专业性,帮助每一位为孩子睡眠操碎了心的老母亲,告别枕头软硬、高度难以把握,出汗等引起的枕头不舒适和卫生等问题,给孩子舒适的睡眠。
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好睡眠需要「陪伴」
孩子难以入睡怎么办?不妨为宝贝准备一个 JACE 天然儿童乳胶枕,舒适的体验帮助宝宝更好地入眠。

对于孩子来说,儿时的任何事物都有可能成为未来的美好纪念。

给予孩子们安心踏实又舒服的睡眠,陪伴他们成长,这也是 JACE 希望带给孩子们的温柔的陪伴。
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乳胶枕的「可成长」性

更贴合孩子的成长需求
睡眠寝具的挑选对孩子的生长发育有着密不可分的关联。

特别是在 1~6 岁,这个年龄段的孩子颈椎发育较快,枕头的高度也要能及时跟上孩子成长的速度。

这时,一款「可成长」的枕头就显得非常重要了。

JACE 天然儿童乳胶枕的双片设计拥有国家专利(专利号:201721032470.1),可根据 1~6 岁孩子的不同发育状态来调节枕头的高度,更好地贴合孩子的头型。

宝妈们不用考虑什么时候给孩子换枕头,换什么样的枕头,省去频繁的挑选和更换,省钱又安心。
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天然乳胶枕芯+抑菌防螨枕套

守护宝宝睡眠健康
在宝妈们眼里,给孩子选购产品时,安全健康最为重要。

而 JACE 天然儿童乳胶枕采用了柔软透气的高密度乳胶枕材质,泰国原装进口,原产地直接生产,不添加任何防腐剂和有害化学试剂,无毒无害。

每一个枕头都将经过修剪、清洗、压缩、脱水、自然烘干等 24 道工艺的质检标准才能进行打包装箱,在高标准的厂标要求下,给宝宝带来的舒睡体验自然也是成倍的。
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枕套面料上,加入了瑞典 Polygiene 银离子抑菌因子,抑菌率高达 99%(实验菌种为:金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、白色念珠菌)。

有了「枕芯天然安全 + 枕套抑菌防螨」双保障,爱干净的宝妈们终于不用担心孩子睡觉出汗等情况造成不安全的因素,分分钟告别「恨不得天天给宝宝洗枕头的强迫症」,让宝宝每天都能睡香香。
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宝宝也能随时拥有洁净干爽的舒适睡眠体验,拥有更高质量的睡眠。

现在买联名款,还赠送「宝典」教你如何让宝宝好好睡觉, 由丁香医生母婴专家编写的 1~6 岁宝宝睡眠手册。宝宝的常见的睡眠问题,都能在手册中找到答案。
这么好的枕头
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策划/责编:何大胖

作者:陈宇 朱笑婕

封面图来源:站酷海洛创意


本文经由母婴睡眠咨询师苏晓芳审核


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