自信你情绪

自信，需要的是积少成多？

每天都有大量的网友咨询：“如何让自己自信起来“？针对于这样的问题，我也给大家回复了很多次，...

每天都有大量的网友咨询：“如何让自己自信起来“？针对于这样的问题，我也给大家回复了很多次，每个人由于你形成不自信心理的原因不同，解决问题的方式方法也不相同！但是，又都有一个相同的地方，那就是需要不断的积累经验！

自信是什么？

当你在想要让我教你如何使你更加自信之前，请你一定要明白一个问题，那就是“自信”对于你来说是什么？或者说“自信的你”是什么样子的？只有你弄明白了这个问题，才能够慢慢的让自己自信起来。当你意识到自己不够自信的时候，一定是因为某些事情，也许是对自己的行为不满意，或者是对自己的处事方式不满。也可能是你在和其他人产生对比之后觉得自己不如别人而产生了一些自卑感，正是这些原因导致着你有了自己不够自信的想法。因此，我对每位咨询者都会问同样的问题：“导致你不自信的原因是什么？”和“什么样的你才会使你觉得自己是自信的人？”

也就是说，在你想要提升自信之前，必须对自己有一个清楚的认知和了解，当你了解了现在的自己，并且记录下自己现在的状态，当你在有进步的时候才可以产生对比，让自己知道自己是在进步的，这样你才会有更大的动力来支持着自己继续保持着改变。

为什么我一直无法变的自信？

因为大多数不自信的人，根本不清楚对于自己来说什么才是自信。

1、目标不明确当你告诉我你想让自己自信起来的时候，就好像在说你要去一个遥远的地方，但是如果你根本不知道你要去的是什么地方，那么你什么时候才可以到达！是的，这么简单的道理肯定每个人都懂。

你的目的地在哪里？你想让自己自信起来，最起码你要清楚达到什么样的标准才算是自信。比如一个不敢在陌生人面前讲话、性格内向的人，告诉我他想要自信！那首先要做自我总结：（1）目前你是一个什么样的人？（2）哪些问题是你要克服的？（3）你想要自己成为一个什么样的人才算自信？

当你能清楚的回答这三个问题后，那么我想要让你自信起来并不难了！就像你说你要去远方，已经知道自己具体要去哪里了，其余就剩下选择什么交通工具而已！

2、意志力不坚定

很多觉得自己不够自信的人，也仅仅是认为自己不自信而已。又或者是因为今天遇到了一点不顺心的事情，或者每次在社交方面产生问题后开始懊恼，在这样的情况下决定的要改变自己。这大多数情况受到了情绪的左右，但是人的情绪又是多变的，可能你今天的情绪比较不好，马上产生了要改变自己的想法，过了今天以后情绪又被某些事情调整过来了，就忘记了自己想要改变自己这件事。当心理再次受到情绪的影响后，又开始后悔自己当初为什么没有坚持下去！