老年人健身有多野？看完年轻人默默走开了_【小资SHOW】

银发族的健康战，吃对了吗?...

有人说，这届年轻人身子骨不行，年纪轻轻的就有各种健康问题，沉溺“朋克养生”，却不思进取，迈不出健身的第一步。

相反的，这届老年人就不一样，他们早早看穿了养生的真谛。在健身过程中，用磅礴的气势和魁梧的姿态向我们证明：你大爷永远是你大爷

这个只招老年人的健身房，

一年净赚13个亿！

老年人为了健康有多拼？按理说，健身房一般都是年轻人的天下，日本一家健身房却是中老年人的地盘。会员的平均年龄为61岁，其中最高年龄的用户高达101岁，更奇葩的是，它只招女性，不招男性。

带着这样的“奇葩”基因，不仅没有倒闭，而且自成立后，它的成长速度如火箭般迅猛上升。在日本有超过1760家门店，仅一年的净收入高达13亿人民币。

而将目光投向我们身边，老年人为了健康更是“很拼”。全国各地的小区、公园里、广场上，到处都有充满活力的老年人。

但是，我们不得不注意的是，中老年人是“三高”主要人群，本身心脑血管较脆弱，虽然需要锻炼，但是并不宜运动过度。老年人除了需要了解“怎么练”，用“怎么吃”调补身体更是健康的重中之重！

确认过眼神，

了解营养才能吃出健康！

最近，《脱口秀大会》中的著名脱口秀演员王建国带来的“怎么吃”脱口秀，看完涨姿势：

正如脱口秀里，王建国也遭遇了营养误区，其实，在很多中国老人眼里，对营养的认知仍然停留在几十年前。

在他们成长的50年代，温饱已是健康最高标准，营养补充是根本不敢想的奢望，一个白面馒头已是“舌尖上的奢侈品”。

等到他们成家立业的70年代，家里有一罐麦乳精是一件很幸福的事，甜甜的味道都是对营养品的甜蜜回忆。

而现在，正是因为我们的生活变得越来越好，摄入的营养越来越丰富。老人们的营养观，却也走向了另外一个极端……

——“我血糖不好”

——“那就清淡饮食啊，少吃大鱼大肉”

——“我血压不好”

——“那就清淡饮食啊，少吃大鱼大肉”

清淡饮食在不少中国老人眼里，仿佛是最健康的饮食，是可以治百病的饮食。只要有任何健康问题，老年人饮食要清淡，少油少盐少吃肉。

而实际上，随着年龄越来越大，身体的生理机能出现减退的情况，基础代谢也会下降，体力活动也减少，所以老年人在能量的需求方面要避免营养过剩，这时候就需要更为专业的“医学营养”支持！

医学营养是针对康复人群营养支持的专业解决方案，同时医学营养也是最高级别的营养，同样适合作为普通人群，尤其是老年人的日常营养补充。

而雅培全安素作为雅培医学营养旗下的全营养配方产品，可以作为单一营养来源来满足目标人群的营养需求的。全安素将蛋白质、脂肪、碳水化合物、水等宏量营养素与矿物质、维生素等微量营养素进行了专业而精确的配比，服用后让人体的营养得到全方位均衡补充，每杯6勺全安素，有效促进和维持人体健康。

它不仅仅适用于康复营养需求人群，对于那些消化吸收差、易疲劳、肠胃紊乱缺营养的需营养调理人群同样十分适用。血糖偏高者可使用益力佳，这是一款适合血糖偏高患者的“全安素”。