想在野球场踢出身价?这些你得具备!

 

记住下列的几点,让你也成为野球场里的明星。1懂得分配体力体能对于一名业余球员来说是很重要的,在野球场里,大多...





记住下列的几点,让你也成为野球场里的明星。



1懂得分配体力



体能对于一名业余球员来说是很重要的,在野球场里,大多数人都是临时凑起来的,彼此没有默契,而每个人都有自己的位置区分,站好自己的位置能让球队结构更加严密,还能节省体力。在你负责的区域内分配好自己的体能,当不需要你盯防对手时,就不要浪费体力去紧逼对手,把体力用在刀刃上,该冲刺的时候不能惜力,该休息的时候不要乱冲。

2在场上多呼应



足球并不是一个人的运动,所以你一个人也不可能兼顾整个赛场。在野球场,大家都还没有形成默契,所以呼应是非常必要的!哪里空了需要补位,哪里有了空档可以传球,在看到的时候都应该呼应提醒你的队友,这样你也能掌控这场比赛!

3多配合



要记住,足球是团队的运动,即使是梅西也不能过掉全场11名球员。多和队友打打小配合,在边路突破后及时传中或内切,不要粘球耍花招,往往这时候被对手包夹抢断后就是一个反击机会。

4站好位置让防守更轻松



防守时,应该提前落位,站住赛前分配好的位置。边后卫适当压迫对方边路球员;后腰位置一定要站好;禁区前不能留太多空档给对手觅得远射机会;中后卫争取控制来球的第一落点;守门出击要果断;防守时,一定要跟队友多呼应!

5进攻视野要开阔



假如你脚法不错,能够吸引2~3名防守球员,这时候你更应该找出对方防守的真空地带,迅速出球,而不是继续埋头过人。当然,假如你不是持球者,看到空档也要果断启动,队友会对你跑位竖起大拇指。

6选择适合自己的装备



一些好的装备能让你在球场发挥更自如,例如球鞋的选择。如果你是一名速度快的边路球员,选择Nike的毒蜂、刺客肯定不会错;如果你是中场球员或者后卫,触球和传球次数比较多,那Nike的传奇、Adidas的狂战士也是不错的选择。

这里需要提醒的是,穿紧身衣裤并不仅仅是为了装X,它可以让你的排汗更舒畅,同时可以在一定程度上减少你的体能损耗,最重要的是,紧身衣裤可以保护你的肌肉有防撞击的功能。



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