秘籍!给宝贝选奶一定要知道的二三事!

 

干货满满的秘籍已双手奉上,宝妈们接住了吗?...

袋鼠麻麻的朋友Nancy跟我说,她家1岁的宝贝上个月断母乳了,家里的长辈说宝贝可以正常吃饭,就不需要额外喝奶了。但她还是很担心宝贝的营养不够,问袋鼠麻麻是否需要补充奶制品,该怎么选择呢?

温馨提示:

断母乳后的宝宝一些营养元素还是需要通过奶制品来进行获取,一岁宝宝断奶后,每天摄入的奶量还需要维持在500ml左右。

作为新手妈妈,市面上的乳制品琳琅满目,极容易挑花眼,是选择国产还是国外的牌子,乳制品的营养成分表又要如何辨别,其中的成分和含量是越多越好吗?是越贵的牌子越好吗?
其实,就连一些二胎宝妈们也会偶尔犯迷糊,所以第一次带娃的小仙女妈妈们不要心急,根据宝贝的体质选择最适合的就好。

袋鼠麻麻在这里也会为宝妈们梳理一些关键信息,帮助各位宝妈排雷!
1-3岁的宝宝,
不建议喝牛奶和酸奶代替母乳/配方奶哦!
宝贝成长发育阶段,仍需要坚持每天都喝奶。但是喝什么、怎么喝,就必须要好好选、用心选了。

对于1-3岁的宝贝们来说,每日所需的蛋白质、脂肪、矿物质等营养元素含量与成人都不相同,有些牛奶和酸奶中的营养成分含量不足,会影响孩子的成长发育,又或者有些奶里的蛋白质、糖和钠过高,进而给宝贝的肾脏带来负担。
对于正在发育和长身体的宝贝们来讲,需要强化铁、维生素A等多种营养素的吸收,牛奶、酸奶只能是作为食物多样性的一种补充,可以少量摄取,但不可以代替母乳或者配方奶。
复原乳、乳饮料、牛奶
可以混为一谈嘛?


袋鼠麻麻给各位宝妈划重点,这些产品之间最主要的区别是在营养成分上。

(1)复原乳

复原乳,通俗理解就是把牛奶浓缩干燥成浓缩乳或者乳粉,再添加适量水还原制成的乳液。由于复原乳在进行浓缩干燥时经过两次超高温处理,会因此损失较大的营养成分,同时由于通常甜度较高,袋鼠麻麻建议不要给1-3岁宝贝饮用,即使是大龄儿童,也是偶尔喝喝就好。

根据国家相关规定,复原乳需在产品包装紧邻产品名称的位置标记“复原乳”三个字,所以大家擦亮眼睛仔细看就能辨别了。

(2)乳饮料

为了口感更佳,乳饮料的成分中通常甜味剂、果味剂的占比较高,因而甜度很高,同时蛋白质的含量也远比牛奶低得多,用比较直白的话来说,更像是糖兑白开水。它也就适合给一些健身的成年人偶尔解馋用。如果长期饮用,非但不能补充营养,还会由于每次摄入过量的糖分而引起孩子发胖。

根据国家规定,乳饮料中牛奶的含量不得低于30%,而水不得高于70%。这种乳饮料很容易辨别出来,因为配料中“水”通常排在第一位。(国家要求配料表中各个成分从高到低依次列出)

(3)牛奶

牛奶是目前比较常见、也广受认可的营养补充方式,是膳食中蛋白质、矿物质、维生素的重要来源,被誉为白色血液。牛奶的特点在于,一种食物天然含有多种营养,是比较理想的营养选择。

纪录片《美国人一生的消费》中,一个普通美国人,大概一生要喝掉6吨牛奶;而在2018年9月发布的《2018年中国人奶商指数报告》显示:中国人正确喝奶的知识和行为双双未达标,喝奶量约为世界奶业国家平均水平的1/3。看来还得加油哦!

牛奶很好,但是袋鼠麻麻认为,对于1-3岁的宝贝来说,他们处于成长发育的黄金时期,仅有牛奶中的天然成分是远远不够的,还是应该选择为宝贝们量身定制的专属配方牛奶。
配方乳制品,
挑花眼了肿么办!
目前市面上配方乳制品基本上有两种形式:

第一种是配方奶粉——按照说明加适当的水冲调

第二种是配方液态奶——宝贝打开包装可以直接喝
新手妈妈不需要太纠选择哪种形式的配方乳制品,因为配方奶粉和配方液态奶这两种从营养成分上是相同的,它们都符合国家对婴幼儿及儿童的营养标准,都能满足宝贝的成长。

配方液态奶和配方奶粉的主要区别在于,配方液态奶没有二次加热,可以最大限度的保留牛奶当中的活性营养物质,而且从便携性和冲调安全性的角度而言,袋鼠麻麻认为配方液态奶更有优势。

袋鼠麻麻还发现,在欧美已经有很多国家的妈妈都选用配方液态奶喂养宝贝。因为它营养配比精准,也可以避免因为冲调而引起的卫生隐患,更重要的是它开罐即饮的便利,可以让年轻的宝妈们解放双手,有更多的时间做自己。



参考袋鼠麻麻的建议,Nancy最后终于选定了优博布瑞弗尼幼儿配方液态奶。因为布瑞弗尼根据宝贝成长阶段的需求,有针对性的添加了1-3岁宝贝所需要的营养,如DHA藻油、牛磺酸、叶黄素、益生元组合、以及维生素群,并且不添加蔗糖、香精、防腐剂;而且布瑞弗尼还是法国原装进口,符合中欧双重质检标准。一句话形容,妥妥滴。

干货满满的秘籍袋鼠麻麻已双手奉上,
宝妈们接住了吗?


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