大降温，不想娃感冒咳嗽，拼死也要守住​4大穿衣盖被的底线！

1个万能公式+2个诀窍，宝宝不冷不热不生病！...

双11才过去两天，虽然快递还在路上，但强冷空气已经在全国范围内如期到货了！

天儿一凉，人到中年如科大大，都会准时收到老母亲的关怀：“多穿点，别冻感冒了。”

回想一下，从小到大为了让娃捂厚点，老母亲可谓使出了浑身解数：然而，每到秋冬，医院就诊的孩子里冻病的不多，更多的是给捂出来的毛病。

前几天科大大就看到了一条新闻：

担心着凉，奶奶给孙子穿5件衣服3层袜子，导致孩子患上捂热综合征，高烧40度……



边看边叹息的科大大（ID:kexueyuer2012），今天就来跟宝爸妈好好聊聊“入冬穿衣那些事儿”~捂热综合征”又叫“蒙被综合征”，多发生于1周岁以下的婴儿。

原因就是衣被过暖、蒙被睡觉等，导致温度过高而出汗、面色苍白、高热，严重者甚至抽搐、昏迷、呼吸衰竭……

虽说“有一种冷，叫奶奶觉得你冷”，但其实，宝宝冷不冷，需要穿多少，都是有科学依据的！

➤年龄不同，体感大不同➤摸小手看冷暖？不靠谱

其实，宝宝手脚热乎乎，说明有些穿多了。宝宝心脏功能比成人弱，泵到四肢的血液较少，加之手脚的末端循环较差，再加上热量散发，手脚偏凉是很正常的！

正确的做法是摸孩子后颈（被衣服覆盖的区域），温热没有汗，就说明衣服穿得正合适哦！

不知道怎么穿？科大大提供一个万能公式：

气温+衣服增温=26℃！（26℃是宝宝最舒适的穿衣状况）

举个例子：气温10℃，则穿衣温度=26-10=16=6+4+4+2，可以给孩子穿一件薄款羽绒服(6℃)+厚羊毛衫(4℃)+棉背心(4℃)+厚棉毛衫(2℃)。➤推荐洋葱穿衣法

与其穿一件薄内搭一件超厚羽绒服，不如穿一层柔软透气的贴身衣物，再穿一层保暖衣物，再穿一层防风保暖的外套。

方便根据娃活动状态和室内外环境变化及早晚温度变化随时增减。

➤放大招：坎肩

纯棉、抓绒、薄棉、羽绒等各种材质的坎肩，既轻便保暖，护住宝宝躯干，又不影响宝宝双上肢活动，是个理想的选择。宝爸妈们都喜欢把娃打扮得时尚又可爱，但这几类威胁宝宝安全的衣服，千万别给娃穿哦！

1. 有抽拉绳带类的衣服宝宝们平时活动量大，帽绳类衣服可能会让孩子在玩耍时不小心被勒住脖子，或是勾到其他物品上绊倒，发生意外伤害。

2. 带有亮片、水钻、铆钉等装饰的衣服

这些能够抠下来的尖锐物品，很容易让孩子发生误食或划伤、硌伤。

3. 紧身裤、牛仔裤、窄小的衣服

窄小紧身的衣服易导致宝宝患外阴炎、影响生长发育，也容易诱发小儿夹腿行为。

男宝宝穿太紧的裤子难以散热，不利于生殖器官的发育。

裤子腰部或夹克下摆太紧太勒，也会影响宝宝呼吸和消化。

4. 带拉链的裤子

前段时间科大大就看到一个新闻：小男孩JJ不小心被裤子拉链夹住，最后不得不向消防员求助


另外，背带裤虽然不勒肚子，但是不好穿脱，宝宝上厕所不方便，也不建议给娃穿哦！

秋冬季节，保暖配饰也是家家必备。这些娃亲密接触的小物件，也需要宝爸妈擦亮眼睛，慎重选择！

✘不要一味注重保暖性能过厚的袜子、围巾等不利于宝宝散热透气，宝宝出了汗，捂在身上湿哒哒的更难受；

宝宝的围巾、帽子、手套也不建议选择马海毛、兔毛等材质，一则痒，二则容易引发过敏和呼吸道疾病。

✘ 不要遮挡视线

帽子应选择无帽檐、无遮挡的款式，以免遮挡宝宝视线！能护住双耳的帽子比较实用。

× 不要出门必戴口罩、蒙纱巾丝巾虽薄，但很细密，透气性能差。长时间蒙住口鼻，容易导致娃头部供氧不足和二氧化碳残留。

纯棉口罩和纯棉骑行面巾最能阻隔寒风，保护皮肤，但过度防御，养成出门必戴口罩的习惯，会降低娃对冷空气的适应，容易养出“瓷娃娃”！风沙雾霾天气，宝爸妈可以尽量避免带娃外出活动，必须外出时给宝宝戴上含过滤功能的口罩，但是时间不要太长，以免缺氧。

天气好时，适当增加娃的户外运动量，提高免疫力，让宝宝舒适健康地过冬！

★  本文已由专家审稿：

田祯：天津市妇女儿童保健中心副主任医师，从事儿童保健门诊、集体儿童保健管理、健康教育工作20年。擅长儿童生长发育、儿童营养与喂养指导、常见病与传染病防治。

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