郭力话健康：手麻是什么原因引起的呢?

全国广播电视金牌主持人郭力和您聊健康x0a郭力话健康：手麻是什么原因引起的呢?...

颈椎病引起的手麻

其症状表现多种多样，手指发麻是其中之一，做颈椎X线片可以帮助诊断。

治疗颈椎病除可以采用理疗、牵引和应用一些活血化瘀的药物外，平时可做一些缓慢活动颈部的保健操;睡眠时枕头高矮要适宜，一般以7~9厘米高为宜，软硬也要适中，睡姿要正确，以避免局部血管和神经组织受压。

短暂性脑缺血发作引起手麻

老年人常患有高血压、高血脂等症。高血压会引起血管痉挛，高血脂会引起血液黏稠度增高，加上晚上睡眠时血流缓慢，这些因素都会导致一过性脑缺血而发生手指发麻的现象。

因此老年人要定期查血压、查血脂、做血液流变检查，如有高血压或高血脂，要做降压、降脂治疗，并要多饮水，在医生指导下用药，以改善微循环，手指发麻的现象便会消除。

糖尿病也会引起手麻

糖尿病会产生多种并发症，糖尿病性神经病变就是其中之一，如果发生周围神经病变，就会有四肢麻木感和感觉异常等症状。一旦患有糖尿病，要进行正规合理的治疗，把血糖控制到正常范围，并注意补充维生素B1、维生素B6、维生素C等。

手腕部长期重复动作 最易伤害“正中神经”

腕管综合征在需要手腕用力、腕部做重复动作的职业中发病率最高。如电脑操作者的频繁敲击动作、厨师翻菜颠勺动作等容易导致。

同时，木工、挤乳工、书法家、画家、音乐指挥家，以及提琴手、钢琴师、胡琴演奏家、雕刻家等均易发生腕管综合征，或者其他的手部劳损，如“鼠标手”等。

中风

引起手麻的另一常见疾病便是中风。专家曾说：“凡人初觉大指、次指麻木不仁或不用者，三年之内有中风之疾。”须预防之：宜慎起居，节饮食，远房帏，阔情志。虽然手指麻木不一定会发生中风，但对于年龄在40岁以上的中年人来说，如果经常出现头痛、眩晕、头重脚轻、肢体麻木、舌头发胀等症状，且患者平时又有高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等疾病时，应多加以注意，警惕中风的发生。



先用右手拇食指岔开，右拇指按压左手心劳宫（在掌心第二、第三掌骨之间。握拳，中指尖下便是此穴），右食指按压左手背外劳宫（在手背第二、第三掌骨之间，掌指关节后0、5寸）。右手拇食指齐用力，一捏压捻揉一松2~3分钟；再换用左手捏压捻揉内外劳宫2-3分钟。

02. 捏压十宣



十宣（在十指尖端，去爪甲一分，双手共10穴）。两手交换，一手拇食指岔开，一指一指挨着捏压两侧，10指共捏2—3分钟。

03. 叉击八邪



八邪（在十指第一至第五指缝端，指蹼缘后方赤白肉际处，两手共8穴）。两手十指张开，手心向内，两手同时用力互击手掌，一撞击一拨开，连续不断反复击2—3分钟。

04. 捏压按揉内关、外关穴



先用右手拇食指岔开，右拇指按压左腕内关（在腕横纹正中上2寸），右食指按压左腕背外关（在腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间）。右手拇食指齐用力，一捏压按揉一松1~2分钟，再换左手捏压按揉右手内外关1~2分钟。上面的按摩方法，只能暂时缓解，如持续手麻日久一定要到正规医疗机构诊疗。

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