护肤实录：我用过最好的祛痘方法，没有之一

就医前的准备以及就医后的注意点，干货满满...



上次的文章中（护肤实录：100支护肤品，不如做对这一件事），我们主要聊了反复长痘的几个常见原因。

接下来，我将来具体分享一下我是如何处理痘痘，使得我从反复长痘到几乎不长痘的。

我们说过，常年长痘的轻中度痘肌，常会有毛囊皮脂腺分泌功能异常、角化异常、毛囊皮脂腺炎症反应上调、皮肤表面菌群异常等问题。这时候，仅靠一些祛痘类护肤品，是远远不够的。

这时候最重要的就是先就医。关于就医，很多人应该会像我一样纠结：到底是该选择医美项目（如刷酸），还是选择皮肤科门诊进行常规用药？

作为一名反复长痘四年的老痘肌，上述两种方式我均有体验，我更建议反复长痘的人群选择后者。

比如我在2017-2018年间，做了三次果酸换肤（点击这里复习），即时的效果比较明显，但每到夏天，痘痘就又卷土重来。这种祛痘类医美项目虽能在短时间内使得皮肤外观有较大的改善，但比较容易有复发率高的问题。若频繁操作加上护理不佳，反而有可能加重对皮肤屏障的伤害。尤其是已经试过类似医美项目但效果一般的盆友，我建议这次可以选择皮肤科进行药物治疗。当然，有的医生也会结合两者来进行痤疮的治疗。

■那么该如何就医呢❓

除了大家都知晓的线下挂号就医，对于一部分受时间和空间上限制的人来说，线上就医也不失为一个就医的好途径。

常见的就医APP如微医、好大夫在线、来问丁香医生等等，进入后选择医生，即可进行线上问诊。通常线上就诊医生会在2-3h内接诊，相比线下就医，线上就医效率相对高一些，一定程度上避免想看专家号却难以预约成功或是需要起个大早排队面诊的情况。（比如我从前总以为线下面诊医生看的才“真切”，提前半个月预约，问诊当天要起得很早，方便赶回来上班。后来复诊时发现其实只要把患处照片拍清晰，线上问诊也可以作为一种选择）

■选择好问诊方式，到了最关键的一点：我们在就医时需要向医生传达什么❓你的痘龄，你的就医经历，以往用药反馈。

提前告知医生以往的用药反馈，那么医生极有可能调整用药，不再使用该药物，或更换部分药物。一定程度上可以避免医生每次开相似药物但效果很一般的问题。

比如我在这次就诊前，提前和医生沟通：我曾经多次使用过XX药物，在遵医嘱的情况下，对面部痘痘的改善并不很大。医生在了解这一情况后，尝试了新的治疗方案。



图片来自：Soogif

又由于每次线下面诊的时间有限，你的年龄、肤质、家中长辈是否长痘等信息，也最好在就诊时及时告知医生，从而实现高效沟通，帮助医生更准确地用药。如果有非常多的问题想要咨询医生，可以提前做好问题list在现场抓紧时间咨询，也可以尝试问诊时间更长的线上就医（一般24h）。

其实完整的线上、线下就医指导我们早就写过啦，不知道的盆友快来复习一下：

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