看不清就要坐前排？别让这个错误做法害了下一代

别听据说，听专家说。...

很多家长发现孩子看不清后，做的第一件事往往不是带孩子去看眼科医生，而是找老师换位置。

「让孩子坐到教室前排去！」

也许很多人小时候就是这么过来的，但这个做法真得好吗？

并不是。如果不纠正过来，只会让下一代重蹈覆辙。

今天我们请来了眼科主治医师游玉霞，告诉大家「坐前排」到底错在哪。一般来说，当眼睛没有度数的话，远处（＞5 米）的物体反射的光线进入眼睛内，经过角膜、晶状体等折射后，刚好可以聚焦在视网膜上，表现为我们可以不费力就能看清楚。

而近视，是指远处的平行光线进入眼睛，最终会聚焦到视网膜前面，主要是由于眼球长的过长，或者角膜和晶状体对光线的会聚能力太强。

因此，近视后无法看清楚远处，而随着度数的增长，能看清的距离会越来越近。当刚开始视力下降，有点近视的时候，把位置往前挪挪，因为距离黑板变近，大多时候还能勉强看清，但随着度数进一步增加，即便在第一排，黑板上很多小字可能也是看不清的。

但是我在门诊发现一个很有意思的事情。

我几乎会问每一个来验光的小朋友，你坐第几排，平常能看清黑板吗？基本上 80% 的小朋友，无论坐在哪排，无论现在视力有多差，开始的回答都是能！

但是等我追问，小字也能吗？然后我指一个诊室里面不太远的字让他们看，几乎都是不能！

这是由于，近视导致的视力下降通常是逐渐进展的，类似温水煮青蛙，再加上不少小朋友出于各种原因不愿意戴镜，比如觉得不好看，担心其他小朋友嘲笑，本能的害怕等等，所以很少会主动和家长说，自己看不清了。

但是，等你耐心去引导他们，等到他们验光回来，你再问刚才戴眼镜是不是看得很清楚，他们通常都会意识到真正清晰是什么样的，就会说之前确实看不清。

虽然拖延有时候也算是一种解决问题的方法。但是，对于孩子近视这个事情，拖着并不能让视力恢复，还可能让度数涨的更快，并且也影响学习。

正确的做法是带孩子去看医生，散瞳验光，明确真的近视，确实需要配镜，就应该给孩子戴镜。配镜后，即使坐到教室后排，也可以看清楚黑板了，这个时候位置可以根据老师的安排来，理论上坐到后边可能还更好一些。

尤其是当坐在第一排的旁边，看黑板另一侧，偏斜的角度会比较大，这个时候最好是能转点身，但有些小朋友可能只是转头，时间久了，脖子也是蛮累的。不过大多学校座位都是轮换的，所以倒也不用太担心。

而相比黑板而言，更容易增加眼睛负担的是近距离用眼，比如看书、写作业、使用电子产品等。

所以，一节课 45 分钟用眼后，要鼓励小朋友们课间到教室外面走走，多看看远处，让眼睛放松一下。



本文经由  中山大学眼科学硕士 罗荃 审核

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