10个堪比“毁容”的洗脸习惯，数一数你中了几枪？_【有品生活】

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洗脸这件事，我们每天都在做。但你知道吗，如果照着错误的方式去洗脸，基本相当于“毁容”。

脸上变油不说，皱纹、黑头、红血丝、痘痘等都会奔向你，后续涂再多昂贵的护肤品都救不了你。

想拥有好皮肤，洗脸是第一步，也是最关键的一步！与其花费大量时间和金钱去美容院护肤，不如从每天好好洗脸开始。

十大洗脸误区

用毛巾擦脸

很多人觉得随便一块布不就可以嘛，有什么重要的...但如果大家有仔细观察过就会发现，这么多明星的卸妆、洁面视频，几乎从未见到她们用毛巾擦脸。

大家可能都知道毛巾易滋生细菌、产生螨虫，但是不太清楚它到底会有多脏。

北大人民医院曾做过实验，把新毛巾、使用3个月的毛巾、使用6个月的毛巾，分别进行细菌培养，发现毛巾使用三个月后菌落超标就有125倍了，半年后更是能达到恐怖的超标260倍。

并且毛巾使用一段时间后，质感会变硬，对皮肤摩擦力过大，一不小心造成皮肤小创口后更易导致皮肤受损。

这样烫煮可消毒，但毛巾易变硬

尤其是对于皮肤本身较为敏感的人群，过度摩擦导致皮肤受损进而敏感，敏感又导致易因为摩擦而受损，进入一个恶性循环。

而纸巾容易残留纸屑、轻薄易破、可能含有荧光增白剂，也不太适合长期用来做擦脸巾使用。

所以日常的清洁过程，品品姐还是更推荐使用纯棉洗脸巾来代替毛巾、纸巾，干湿两用，擦完脸后还可以擦鞋、擦桌子，可再生可降解，也能减少资源浪费和污染。

长期用白醋洗脸作为传统调味品之一，白醋利于消化，杀菌效果也不错，加上方便又便宜，人们开始把它往脸上抹，有些朋友用白醋洗脸后，确实感觉皮肤变白变光滑，这是因为醋酸的确有软化、去除部分角质的效果。

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但如果长期这样洗脸，对皮肤屏障功能产生破坏，皮肤就会越来越敏感，瘙痒、刺痛、红血丝、掉皮都会来找你麻烦，得不偿失。

“深度清洁”皮肤

很多人总觉得日常清洁力度不够，每周都要给肌肤来几次“深度清洁”，结果洗去了皮肤表面的皮脂膜，脸越洗越油，越洗越粗糙。

请大家记住，对皮肤过度清洁是相当危险的行为！日常卸妆、洗面奶洗脸都会带走脸上的角质和脏东西，如果皮肤没什么问题，是不用做深层清洁的。

不洗发际线

用洗面奶洗脸后，一定要彻底冲洗干净残留的洗面奶，尤其是发际线、鼻子两侧、下巴、耳朵等容易被忽略的位置，否则会出现毛孔堵塞、皮肤干燥甚至过敏等问题。

洗面奶泡泡越多越好

泡沫多的洗面奶，确实一般会洗得更干净。但用什么洗面奶好，不能只看清洁力，最关键要看肤质。

油性皮肤的人，比较适合用泡沫多的洗面奶，洗得干净还舒服。

但干性皮肤或敏感性皮肤的人，本来就没有多少油脂要洗，用泡沫多的洗面奶反而会造成过度清洁，使皮肤紧绷、不适。

洗完脸自然风干

很多朋友洗完脸后喜欢让皮肤自然风干，但这种方式会带走皮肤的热量，使血液流动减慢，还会增加皮肤水分的丢失，让皮肤更干燥。建议洗完脸后及时擦净，力度要轻~

冷热水交替洗脸在不同水温下，毛孔确实可打开和收缩，但并不是说冷热水交替冲洗就可以收缩毛孔。

实际上，冷热水交替可以刺激皮肤微循环，让后续护肤渗入带来更多可能性，和毛孔变小倒是没啥关系，如果温差过大，反而可能加重皮肤敏感。

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用盐、白糖搓脸去黑头

盐和白糖都是颗粒大小不均匀的，在摩擦皮肤的过程中，很容易划出一些微小的伤口，经常使用会破坏皮肤屏障，让皮肤变薄变敏感。

频繁用洁面仪洗脸

洁面仪的主要原理是反复的物理摩擦，一定程度可以清洁毛孔脏东西，但再好的皮肤也经不起天天折腾，切记不要过度频繁使用，不要和去角质的产品一起使用，同时定期更换刷头或消毒。

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如果过过度使用仪器，破坏了本来就比较薄弱的皮肤屏障，容易成为敏感性皮肤或患上其他面部皮肤疾病。

只买“纯天然”“零添加”的产品我们经常会听到各种品牌因为添加禁用成分而被查处的消息，操心完吃的，还要担心脸上用的。

因此“纯天然”、“零添加”这样的概念开始风行，但这样的产品真的更好吗？

并不见得，其实很多防腐剂和表面活性剂只要在国家规定的范围内使用都是安全的，并且添加限量的防腐剂可以避免微生物的侵害，不使用这些原料，化妆品的功效和性能可能都会大打折扣。

在化妆品品牌良莠不齐、真假难辨的今天，我们要理性看待零添加的产品，不要盲目跟风，通过正规渠道购买化妆品。

这样洗脸才对

一天洗几次脸？

正常情况下，早晚各 1 次即可。

清晨醒来，主要是洗去面部的分泌物以及前一天使用护肤品的些许残留，清水就可以啦~如果T字区出油，可以用洁面局部清洗。

经历漫长的白天，皮肤表面堆积了各种环境附着物，加上面部涂抹的护肤品或彩妆，晚上洗脸更加需要清洁到位，建议搭配洗面奶使用~（如果全天宅家，没化妆没擦防晒，像早上一样洗就好）

如果是皮肤易出油，可以在中午时分也洗洗脸，清洁一下面部多余的油份。

水温多少度合适？

最适宜的温度为35℃左右

35℃略高于肌肤温度，摸上去有温热感，但不烫，既能洁肤，又有镇静作用。