做自己喜欢的事，过丰盈而美好的一生

欢迎来到每天一本书，今天我们读《富足：过丰盈而美好的生活》。...

我们每个人心里都向往过上丰盛富足、安全舒适的生活。过去我们认为，富足的生活就是拥有花不完的钱，把有钱当成身份和地位的象征。

现在，富足生活已经不仅仅局限于有钱，我们更倾向于追求物质生活和精神生活的平衡。

理想的富足生活可以是另一种样子：我们的身体和心理都健康；做着自己喜欢的工作，内心充满热情；在人际关系上，我们与家人、朋友、同事都相处和谐。这样的生活会让我们由衷地感到满足，从心底里觉得自己幸福、快乐。

杰森·沃克霍布就是富足理念的积极倡导者，并写了《富足：过丰盈而美好的生活》。杰森毕业于美国哥伦比亚大学，和朋友一起创办独立生活媒体平台网站，旨在帮助人们建立绿色健康的生活方式，很多人通过他的富足理念获益。

下面，就让我们跟随作者一起，学习他的富足理念，走上实现真正富足的人生道路。现代人的工作和生活已经没有界限，每天都过得匆匆忙忙，神经紧绷。不幸的是，大多数人工作只是为了得到一份薪水，并不喜欢自己做的事。

相反，当一个人在做自己喜欢并且擅长的工作，完全被自己正在做的事情吸引，容易感到喜悦，就会处在一种心流的状态。

所谓心流，是指我们在做某件事的时候，那种全神贯注的状态，这种状态让我们会有充满能量的感受。

当我们找到自己的心流时，就会沉迷于创造与专注之中，把注意力放在我们正在做的事情上，而不是做其他事浪费时间。

因此，作者的好朋友，美国纺织科技公司的创始人斯科特·海恩，对如何找到能感受到心流的工作提出了建议：以寻找职业中快乐的心态作为最根本的目标。

当你完成一个项目或是老板交代的工作时，心里是否会充满成就感和满足感。我们需要真诚对待内心的感受，如果你遵从内心的直觉，就很容易找出自己不喜欢眼前工作的原因。

假如还是有些纠结，不知道是否该调整自己的职业方向，不妨向自己提出一系列的问题，通过这些问题帮助自己辨别方向：

自己最擅长的是什么，有什么过人的技能，做什么事能让自己感到幸福的；

在未来的5-10年，希望自己的生活状态是生么样的，以及喜欢和什么类型的人一起工作；

是否觉得目前做的事只能算是一份工作，自己内心又梦想着干点别的事情。

当你关注自己是如何回答这些问题时，你将会朝着令你满意的方向调整职业规划。

通过审视自己的基本需求，将相关的选择和偏好按优先性排序。在评估了自己的工作状况之后，有计划地采取行动、做出改变，从而获得更好的生活。

我们每个人都可以遵循自己的梦想，能够将热情与工作融合在一起的人都是比较幸运的，当你能够弄清楚自己的梦想究竟是什么，你也可以创造自己的幸运。



当我们知道了实现身体和工作富足的方法，但却没能取得预想的结果时，难免会沮丧。事情看起来没有朝着我们期望的方向发展时，要扭转局面，重要的是相信自己。

每个人都值得过上幸福、健康和丰盈的生活，作者认为相信并行动，是一个人精神上富足的重要组成部分。

保持乐观、相信自己，你现在的状态就是人生的正确状态。这并不是宿命论，而是让你接受这样的理念：相信自己，这种乐观主义思想可以支持你继续前行。

我们不断前行，怀抱着乐观的心态，然后在某一个特定的拐点，命运会为你引路。不必憎恨当前的生活状态，随着时间的推移，一切都会逐渐明朗和清晰。

如果不太容易相信自己，也可以先相信自己能够完成一些小事情，把小目标写下来。

有了一次成功实现小目标的体验，就可以不断重复用在其他的小目标上，最终你就会完成更大的目标。

就拿作者来说，当他的网站在一个小小的公寓里诞生时，他就想象网站能成为具有影响力的媒体品牌，让更多的人接触到富足的理念。

他总是相信自己，相信只要用心投入，每个人都能成就一番事业。

等我们完成了“相信”这一步之后，我们需要在脑海中把你想要达到的目标视觉化。只有看见自己前进的方向，才能顺利地从起点到达终点目的地。

想象一下，当一个目标达成时，你充满自信的样子；想象你会以什么样的方式庆祝，是在和同事一起，还是跟朋友分享你的喜悦；想象成功后你的心情会如何。

同样的方法也适用于其他任何事。我们需要知道自己如何才能前往想去的地方。也许计划不必是完美的，甚至可以经常发生变化，但我们首先要迈出这一步。

最后，生活没有捷径，唯有立刻付诸行动去创造。

我们不能一味地坐在一旁，什么都不做，却期待着有好事发生。

唯有努力去行动，“视觉化”才会有效果，而不能只凭想象，就让某件事在现实中发生。想到了就要立刻去做，对任何事情都采取拖延态度的话，那就什么也做不成。

相信自己并且行动起来对成功至关重要。

所谓精神富足，就是用真实的自己、乐观的心态，勇敢面对生活中的一切，积极采取行动，再大的困难也会迎刃而解。



在我们努力实现富足生活的过程中，保持人际交往上的连接，对精神健康和身体健康都很重要。

澳大利亚弗林德斯大学的衰老研究中心发现，那些有很多朋友的人要比只有很少朋友的人平均长寿22％。

想要结交良朋益友，提高人际交往质量，作者提供了两个方法供我们参考：

一个方法是：多和让自己感觉好的人在一起。

当我们与那些追随内心热情，并为梦想而努力的人为伍时，会发现他们对世界充满好奇心、头脑聪慧、勤奋好学。

和他们在一起，会被他们感染，生活态度变得更加积极，会希望自己也能成为更好的人，想要把自己最好的一面发挥出来。

而如果身边是那些释放着负能量的人时，情况就完全相反了。他们很容易焦躁、愤怒，对周围的一切人和事都不满，让我们有压抑和筋疲力尽的感觉。

你身边是否有能让你感觉良好的朋友？和他们在一起，你一整天都会觉得心情愉快、热情洋溢，这种积极的能量确实存在。

另一个方法是：按照自己的直觉采取行动，也就是聆听内心的声音。

我们常说“听从直觉”，就是听从我们本能的知觉。在人际关系上，如果你觉得自己跟某个人合不来，你们不太可能成为无话不谈的朋友，那你可以直接遵循这种直觉。

不过我们很多时候做决定却违背自己的直觉，因为我们觉得善于社交的人，就应该有很多朋友并且经常参加各种聚会。

当我们说“应该怎样”的时候，说明在承受着来自外部的某种期望、标准，不可避免地将自己的所作所为与理想中的“正确的”行为进行比较。

作者有位朋友被邀请参加她先生公司举办的聚会，但她已经太久没有休假了，需要好好地休息。她又觉得“应该”做个好太太，她违背自己真实的意愿，结果却并没有很享受聚会。

那些勉强来的社交容易让人慢慢陷入某种自己营造的怨恨情绪之中。所以，如果遇到那些喋喋不休的规则，我们要遵从本能拒绝它。

结交让自己感觉良好的朋友，聆听自己内心的直觉，是优化人际关系的好办法，也是富足生活的重要部分。

以上就是本书的精华内容。

生命本该就是丰盈充沛的，富足是我们与生俱来的权利。过上富足、充实、美满的生活，也是我们内心深处最原始的愿望。

当我们掌握了富足的理念后，确定目标，找对方向，就慢慢往我们的“富足账户”上存款：通过在工作、生活等方面长期坚持努力，最后把点点滴滴串联在一起，就是我们想要的结果，生命中的一切美好都将呈现在眼前！

每一天，都是生命赐给我们的礼物。珍惜当下拥有的每一天，相信自己，和自己向上的心去合作，就有希望创造自己想要的美丽生活。

好啦，今天的分享就到这里，以上内容为每天一本书的简版，查阅完整版欢迎点击文末图片，进入慈怀每天一本书小程序收听。

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*注：配图来自摄图网

*文：熊猫小野，慈怀每天一本书签约作者，慈怀读书的会员，喜欢阅读、喜欢历史。怀揣梦想，认真生活！

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