轻松哺乳有妙招,正确的喂奶姿势更加分!

 

喂奶姿势学习...





怎么喂奶才能让宝宝吃好,自己也能轻松点?其实喂奶也有小妙招,掌握方法能事半功倍哦!

哺喂母乳时尽量每次更换不同姿势,让宝宝通过吮吸刺激不同乳腺,降低塞奶发生的概率。

若妈咪感觉到乳房某处阻塞,亦可通过调整哺乳姿势,缓减乳腺阻塞的情况。通常宝宝下巴对准的位置吸力最强,妈妈可以找到最适合自己的哺乳姿势。

以下介绍几种适合新生儿的哺喂姿势:



摇篮抱姿
此为新手妈咪入门姿势。妈咪的肩膀放松,背部可靠在椅背,宝宝头枕在妈咪手时上,抱宝宝的手与大腿中间可摆放哺乳枕、枕头支撑,让宝宝和妈咪的肚子紧贴。哺喂时注意宝宝上唇上方乳晕应露出较多,下巴贴着乳房,此姿势可刺激内侧乳腺。


橄榄球式
此姿势适合宝宝含乳不易时使用。哺喂时,将宝宝夹在腋下并用手保护头部,将其嘴巴朝向吸吮的乳房位置,再用另一只手托住乳房, 此方式也能让宝宝吸到外侧及下侧乳腺。


侧躺喂
此姿势适合在夜间哺乳、产后伤口还未痊愈或疼痛时使用。侧躺喂时,妈咪与宝宝面对面,妈咪侧身并稍微后倾,避免闷住宝宝呼吸道,宝宝头部以下可用枕头或毛巾卷支撑。采侧躺卧姿要注意避免身体往前倾时压到宝宝,建议最好有家人在旁边,帮忙将宝宝放回婴儿床。此姿势可刺激乳房下侧乳腺。



TIPS:宝宝溢奶或吐奶怎么办?
新生儿食管到胃之间的贲门括约肌尚未发育完全,还没办法完全将喝下去的奶“锁”在胃里,因此可能产生溢奶。

溢奶可先观察3-4天,看看宝宝的生长曲线及活动力、排泄状况,若一直都维持正常就无须担心。若宝宝吐奶,可能是喝奶太急或者吸吮过程吸入太多空气,亦或是奶嘴洞口较大,都易导致吐奶,建议可在宝宝喝20~30m1时先拍嗝,之后再继续喝。


轻松哺乳


亲喂母乳时,新生儿的奶量需多少?喂奶方式如何,才能让妈咪喂奶不疲累宝宝也能充分吸收?小技巧让妈咪在哺乳路上更得心应手。





判断新生儿奶量
目前新生儿(5千克以下)奶量可依以下计算方式作为参考:

每千克×(150~180ml)÷每天餐次=一餐的奶量。因此,以体重3千克的新生儿为例:如果每3小时喂食一次,一天约喝8餐,则每餐的奶量56~68ml;如4小时喂食一次,一天约喝6餐,每餐奶量75~90ml。亲喂则依宝宝需求,刚开始新生儿每天哺喂间隔2~3小时,一天喂奶8~12次,少量多餐。



观察饱足信号
亲喂妈咪总会担心宝宝没有吃饱,其实可以通过以下3种信号,了解宝宝是否已饱足。

1、观察乳房:宝宝吸吮时听到吞咽声,以及乳房逐渐松软,表示有吸到母乳。而宝宝在2~3小时后才想再吸吮。

2、观察宝宝:宝宝喝饱时,嘴巴自然松开,头会转离乳房,并放松四肢、睡眠安稳。

3、观察尿布:只要一天用到6片尿布且排便顺畅(3次以上),即是当天宝宝奶量摄取足够。

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