爱自己，才是女人一辈子的大事

一碗靓汤，就是一剂生活良药...






你见过脸上写满幸福的女人么？我朋友圈里有一个。

婆婆把她当成宝，家里大事小事都尊重她的意见；

夫妻关系和睦，丈夫一下班就回家，饭后一起散步；

孩子10岁，白净健康，是家里的开心果...

她就是小莹，主妇10年，没有被柴米油盐油烟拖成黄脸婆，反而越发美丽，迷人，可以说是人生赢家。



一直好奇她是如何打理家庭，维护关系，把日子过得热气腾腾还越来越美。终于有一天借机向她“取经”。

没想到她只是神秘兮兮说了三个字：

“仪式感。”

见我一脸费解，小莹在上个周末邀请我到家里做客，我才明白原来她口中的仪式感，是她结婚至今的一个爱好——煲汤。不管生活工作多忙，小莹每周都一定会至少留一天来认真煲一次汤。在她眼里，这是平淡生活的调剂品。

一碗黄灿灿的金汤，用古方滋补食材，足足花几小时慢炖出来，看着清水慢慢变成色泽诱人的黄金浓汤，内心平静又喜悦。

每天回家喝上一碗，暖胃又美味，疲惫的身心瞬间被治愈。

也因为汤汤水水最养人，喝一碗营养靓汤有时比敷10张精华面膜还让人有起色。小莹的皮肤状态一直都让我们非常羡慕。

以食养颜，才是女人能长久美下去的根本。因为有这样一个爱好，小莹一直活得独立又性感，本意想让自己心情愉悦顺便美容养颜，没想到家人也因为自己的汤对小莹赞不绝口。

丈夫每周五就早早下班回家想喝上一晚靓汤，每次喝完都抢着洗碗，因为感激小莹的手艺；

婆婆逢人就夸，还常常向小莹请教各种药材的做法；

小莹的朋友们都喜欢她的汤，甚至要她开个培训班...

最近秋冬一来，小莹更是换着不同的汤做，每天都过得温暖又有仪式感。

“没想到我靠一碗汤抓住了家人的心，他们都特别喜欢喝我煲的汤。”

她把皇室的驻颜秘密

炖出了365种花样关于以食养颜，食物药膳滋补，在我国最早的医书《黄帝内经》里就有记载：“毒药攻邪、五谷为养、五果为助、五畜为益、五蔬为充、气味合而服之、以补精益气”。



在古代，膳食汤疗是只有皇室能享受的待遇。御膳房研究出各种养颜药膳，保证皇后和娘娘们时刻容颜焕发。



不仅是中国，曾一度热播的电视剧《大长今》，也让我们看到了韩国王室的食疗药膳历史。



现在生活水平提高了，有不少普通百姓也能享受过去皇室的食疗美颜了

《舌尖3》，就记录了现代人的药膳汤疗哲学。



节目中，煲汤达人郑雅甄Emma对汤疗深有研究。作为土生土长的广东人，Emma从小就是在汤汤水水中长大。

毕业后的Emma，少了父母的管束，再加上工作的繁忙，只能靠外食来填饱肚子。

“那时也不会做饭不煲汤喝，没有特意调理身体，生活饮食都不太健康。”原本皮肤吹弹可破的她，皮肤开始疯狂爆痘，整个人也蔫儿了。



父母来看她，被她难看的脸色吓到：“你是不是生病了？”

仔细询问她的生活起居，才断言是没喝靓汤的结果，立马给她买了电炖盅，督促她煲汤。



“小小一碗汤能有这么大效果？”Emma起初也心生疑问，但耐不住父母唠叨，也学着开始煲汤。



按照妈妈给的老广靓汤食谱喝了1个月之后，Emma发现镜子里的自己皮肤变得红润、紧致，痘痘也消了不少，整张脸都光洁了很多。



但紧接着，她又发现一个沮丧的事情——之前爱的小裙子竟然穿不上了。

原来妈妈给的传统靓汤食谱不仅帮Emma补好了身体，因为盲目进补，也让她摄入了很多热量和脂肪。



这件事让Emma看到了汤疗的力量，也意识到了传统的靓汤食谱还有很高的提高空间。

Emma开始自学中医和营养学，研究其中的食疗原理，每天换着法给自己煲汤，研究不同食材的热量、特性和功效。

跟传统的美食家不同，Emma的汤完全是现代年轻人的汤——不求高档、高级，只求方便、简单，怎么省时、省力、省事，怎么来。



Emma还发现，将传统中医药材炮制的手法，将食材不同特性，进行浸泡或者炒制，可以提升食材的效力，消除副作用，更安全，更有效，更容易被人体吸收。

薏米虽能祛湿，但性寒凉易伤身，吃之前要先炒一下；

大豆中富含的异黄酮，浸泡后可更充分释放，帮助女性增强雌激素，滋养卵巢子宫；

同样是当归，但当归身补血，当归尾却破血，而以当归为主料的“四物汤”，可以很有效的调节女性痛经、体寒。



按照自己研究出来的低热美颜汤方吃了一个多月后，腰围渐渐缩小，皮肤也开始白里透红，像是恋爱中的小姑娘一样。



这次终于成功了！

在一次次调整和尝试中，Emma慢慢从养气色、塑身材、养脾肾、养发护发等方面，总结了12多种最能为女性补气血、滋养身体的搭配菜谱。

每天15分钟简便汤疗，喝出好气色，美身材。

生活需要仪式感，这跟矫情无关，是关于你对生活的热爱，对幸福的敏感。

简单一碗汤，不起眼，更不用大张旗鼓，却能让幸福就在一点一滴中缓缓流淌。




10年煲汤殿堂级达人

帮助10W学员汤疗变美

最简单的食材+最简便的做法=最元气的营养。这是Emma一直坚持的煲汤理念 。

“处理食材，备料入锅都在15分钟内搞定。”



简单又美颜的汤疗法，让她收获了周围不少铁杆粉丝朋友。

@无辣不欢_lynn

我是四川人，以前在家每天吃辣椒皮肤都好好的。来广州工作后，皮肤就开始出油长闭口。按照Emma的汤方坚持喝了一周的降火祛湿汤，红肿的痘痘都渐渐消下去了。接下来要试试老师的美白汤谱了，嘻嘻~



@木木生完孩子开始减肥，明明体重在往下掉，胳膊和腿却不见变细。认识Emma以后，才知道自己是水肿型肥胖。喝了她独家的祛湿汤，每天排便顺畅，感觉身体更轻盈了，也更有动力去健身房了。



@Mini托Emma的福，终于在这个夏天当了一次“白雪公主”。我这个毫无厨房经验的小白，按照Emma的懒人汤方喝了半个月，肤色竟然也开始变白了。做法简单，材料也很好买，真的太适合我这种“佛系护肤”人群了。



她创立的线下靓汤品牌，每天的汤品都供不应求。



中央电视台，邀请Emma传授自己的煲汤美颜“绝学”。



还是电视台各大节目常驻嘉宾，成为了街知巷闻的“靓汤达人”。



《南方都市报》、《广州日报》、《信息时报》等媒体，也争相报道Emma的新式“懒人汤疗”法。



因为靠汤疗，皮肤冻龄在20年前，受OLAY邀请，拍了无惧年龄的广告！



看到汤疗被越来越多爱美，又重视健康的人接受。Emma决定授人以鱼不如授人以渔，将自己数10年来的汤疗秘方都教给大家。

包括首创的调经四物汤、胶原蛋白汤、通便排毒汤、乌发养肾汤等12味中医美容汤方。

每天15分钟简便汤疗，喝出好气色，美身材。



这些汤方不仅让10w多女性调整健康饮食，更涵盖了痛经、早衰、面黄、便秘、肿胖等多种病症。

通过内养气色、滋补美容、纤体塑形3方面，让女性在调养身体的同时，从内而外焕颜新生。



食疗，的确是一个比外用护肤品更聪明的美颜方法。皮肤对营养的吸收率不到7%，但消化系统对部分营养的吸收率可以达到98%！

姨妈痛，面色 淡黄憔悴像“黄脸婆”的时候，一碗山萸肉、山药、枸杞、茯苓的补血养颜汤，为你补足元气，重回面若桃花。

身体水肿，明明体重下降啦，可是腰、腿却粗壮如前，最好不过一碗冬瓜薏米老鸭汤，健脾祛湿，分分钟去水肿。

在皮肤被榨干的秋冬，煲一碗猪皮、黄豆、花生煲出的胶原蛋白汤，比在脸上敷一百层铂金面膜还滋润。

药食同源，一碗好汤，就是一剂滋补养颜的良药。

Emma独创的“懒人熬汤法”，从处理食材到备料入锅，只需不到15分钟，就能坐等喝汤，边享靓汤边变美。

所有食材，也是超市和市场常见的。下班回家，顺便买点食材，就能慰劳疲惫奔波一天的身体和胃。

• 汤疗美颜一周，肠胃改善，便秘、水肿消失，感觉身体变得轻盈活力。
• 汤疗美颜一个月，皮肤紧致白皙、气色红润，身材曲线凹凸可见。
• 汤疗美颜三个月，身体元气满满，家人、朋友都不禁夸赞你越变越美。

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每天15分钟简便汤疗，喝出好气色，美身材


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