11月到次年3月是流感高发季，预防流感上日程！

流感季是每年11月份到次年3月份，这个时段是流感高发期。

流感具有不可预测的局部流行特点，历史上出现了几次由甲型流感病毒抗原变异导致的世界性大流行。

预防流感，是时候提上日程了。现在好多年轻人压力特别大，这种心理状态是最基础的致病因素，它会导致睡眠时间变少，营养摄入不足，空闲时间缩在家里缺乏锻炼，以上都会使免疫力下降，机体更容易被病毒侵袭。

那么哪些措施可以预防流感呢？

• 回归到健康的生活方式，包括保持良好的心态，从容面对压力，找到一种高效的疏解方式。

• 流感流行时期不要去凑热闹，尽量少去电影院、饭店、教堂等人员密集的场合。

• 已经患流感的人就更不要去公共场合了，防止传播流感病毒，充足的休息有助于身体康复。

• 保持室内空气流通。办公室内有一个人得了流感，那他就成为了传染源，如果不通风，其他人是很容易被传染的。

• 打疫苗是可以预防流感病毒的，然而打了疫苗并不意味着以后就不会患感冒了，因为流感疫苗是一对一的。比如打了甲型流感病毒的疫苗，当乙型流感爆发时，同样有几率患病。

对高危人群来说，打疫苗是必要的，能够防备一部分病毒。比如老人、身体虚弱的人，或者是公交司机、售票员、医护人员等，每年都需要打一针。“一旦得了流感是否要输液”这个问题要拆成两部分来看，一是得了流感要不要输液，二是得了流感肺炎要不要输液。

很多患感冒的病人会主动要求输液，尤其是发烧的时候。实际上输液本身并不能缩短流感的病程。

单纯的流感，尤其是早期3—5天，都不太可能是细菌感染。

因此，从整体概率来讲，是不需要输抗菌药物的，至于要不要补钾、钠这些离子，还是要依据个人身体情况而定。

特殊情况除外，比如老年人本来饭量小，生病发烧就更不怎么吃东西了，这类人随时都有脱水的可能性，需要及时补液。

儿童患流感很容易出现消化道的症状，又拉又吐，也要补充液体。

这两种情况不是因为流感本身造成的损害需要输液，而是为了防止脱水等危害的发生而输液。

流感肺炎属于重症流感，重症流感是急性进展性的，可能今天一个样子，明天另一个样子，上午和下午不一样，这十分钟和下个十分钟的病情又不一样，如果是这种临床表现就要注意了。

患流感肺炎的人通常是要输液的，因为病情相对重一些，及时补水，补充营养，可以防止并发症的出现。

所以总体来讲，重症病人，可以输液，但是不绝对。普通流感基本上不用考虑输液。

本文转载自医学微视。医学微视是配合卫健委宣传司实施的权威医学科普栏目，公众号：医学微视（ID：yixueweishi），版权所有归医学微视，如需转载需联系原作者。

    关注 人卫健康