燃烧你的卡路里，看最美的风景

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有人曾说：走路太慢，坐车太快，唯有骑自行车才能看到最美的风景。自行车无论作为一种运动或是作为一种交通工具，都能给旅行者带来无与伦比，的愉悦体验，在全世界拥有着数以万计，的爱好者。

今天，LP就带大家盘点一下，我们眼中最适合骑行的目的地~无论你是普通的游客、山地车运动发烧友还是希望用车轮踩出，一个世界的旅行者，全都有你所爱！快带上你的，脚踏车一起出发吧~

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荷兰是最值得骑自行车探索的国家。即使只是花一天沿着阿姆斯特丹，的运河骑行，或是花几个小时，沿着堤坝蹬车缓慢前行，你都会感受到只有自行车才能带来的自由和乐趣。



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骑车是生活中的一个必不可少的部分，当地人生活在，他们的fiets（自行车）上，全国范围内有超过四分之一的旅行是骑自行车进行的，而在大城市，这个比例高于三分之一。



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骑行时可以自由地感受微风在发间吹过。 这里到处都是自行车租赁网点，该国纵横交错着3.2万公里的自行车道，包括荷兰的骑车“高速公路”——长途骑行路线，快骑上车开始探索吧！



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0825_Ouddorp_Oostkapelle_ (11) © Andy Nelson，CC BY-NC 2.0，https://dwz.cn/NjQj5zKF

自行车道如网络般密布荷兰，规模或大或小，其中LF路线作为一系列骑车用的高速公路而突出。LF是Landelijke Fietsroutes（长途骑行路线，也叫作“国家自行车道”）的首字母缩写，人们通常使用简称。



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不断扩增的长途骑行路线网络在荷兰全国纵横交错，并像公路一样，旨在让人们能够从一个地点，到达另一个地点。长途骑行路线共有25条，全长约达4500公里，沿途均设有醒目的标识，颜色独具特色。



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LF路线大多沿用现存的自行车道和乡村道路，一般位于河堤旁边。比较重要的LF路线包括：LF1 、LF2 和LF7。



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由Lonely Planet 《荷兰》指南提供

莱顿到花田环线长约50公里至60公里，全程骑完需要4～7小时。选择这一路线的最佳时节是3月中旬至5月中旬，届时郁金香和水仙正处于鼎盛花期，色彩明艳的花带美不胜收。



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但无论在任何时候，这都会是一段，令人愉快的旅程，特别是在夏季，你可以停在，沙滩上稍作休憩，再洗一个令人神清气爽的，海水澡。



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具体路线从莱顿启程，从车站沿铁轨东侧旁边，的自行车道和小径向北行进。紧跟向北弯曲的铁轨。从A44下面穿过，你就来到了，rijksstraatweg。向右转，沿着公路行4公里，直到路名，变为hoofdstraat，到达美丽的小村庄，萨森海姆，继续在这条小路上走下去，经过教堂，你将到达热闹的N443。



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然后穿过N443。留在自行车道上，沿着heereweg前行，将近4公里，到达名为利瑟的村庄中央。在马路与N206交叉后，自行车道与马路分开，继续跟随自行车道前行，穿过沙地景观。回程时可以尝试，自己设计路线。经过沙丘后，立即走上花田之间的小路，沿路朝着正南方向前行，到达莱顿。春天的色彩会让，你目眩神迷。

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在当今美国，骑自行车越来越受到，人们的青睐，众多城市（包括纽约）增加了自行车道，骑车变得更加方便，散布在乡村的林荫道数量，也在增加。



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你在每个城镇都能发现骑行的死忠粉，装备店也会提供各种难度和长度的导览观光游活动。若想寻求骑行和，租车的最好建议，不妨走访一家当地的自行车商店或者在网上查询你的目的地相关信息。



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许多州组织以交友为目的的多日骑车游，例如科罗拉多州的落基山脉骑行游。只要交纳合理费用，就可以跟大伙一起踏上风景优美且，规划良好的路线，你的设备会被，提前运送到住宿营地。



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其他不错的骑行地包括亚利桑那州的莱蒙山，从索诺兰沙漠底部到9157英尺高，的顶峰有28英里锻炼大腿的上坡山路；还有田纳西州的切罗哈拉公路，在51英里的骑行中，会穿越波浪般起伏的大路，可饱览壮美的大雾山景色。



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波特兰经常在美国最适合骑车的城市名单上名列前茅。沿着市中心的威拉梅特河寻找令人，惬意的小路，或者试试21英里长的泉水走廊，后者一直延伸到伯灵外郊。



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骑山地自行车的人可以前往雷夫·埃里克森大道或者沿着单向的专门的路径骑行；胡德河和胡德山（均在大约1小时车程以外）都有不错的选择。



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如果你想一览优美的农场田园风光，那么就去索维岛看看吧。它位于波特兰市区西北，10英里处。



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你可以从游客中心或自行车店获取免费的《骑行波特兰》或售价6美元的《骑行去那儿！》地图。



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山地自行车爱好者会在科罗拉多州的博尔德、犹他州的摩崖、俄勒冈州的本德、爱达荷州的凯恰姆和加利福尼亚州的马林找到天堂般的小径。



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就是在马林，加里·费舍尔和同伴们骑着自制的自行车沿塔玛佩斯山多岩石的侧翼一路颠簸而下，将这项运动推广开来。美国还有很多其他，优秀的线路。



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犹他州科科佩利小径是西南地区首屈一指的山地自行车道之一，在科罗拉多州的洛马和犹他州，的摩崖之间的崇山峻岭中绵延140英里。



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加利福尼亚州水槽小径，一条温和的线路，可以欣赏到塔霍湖，一线的惊人美景。线路全长14英里，是海拔7000英尺至，8000英尺的单向线路，其中约4.5英里为单行道。



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俄勒冈州威拉梅特国家森林莫看泽河小道22英里长的令人快乐的单向车道在幽深的森林和火山岩中蜿蜒穿梭。莫看泽镇位于尤金，以东50英里处。



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犹他州摩崖波丘派恩环线从小镇出发的30英里环线，深受追捧。这条轻松的沙漠高原线路沿途不乏美妙，风景和险象环生的下坡路。



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除了11月至次年4月，青海湖其余时间都可骑行。5月、6月，环湖地区气温较低，但也有骑行者陆续上路。此时备足御寒衣物是关键。



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7月、8月温度适宜，雨水不多，正值油菜花花期，是青海湖旅游旺季，也是骑行的最好季节，但此时不但住宿吃紧，价格也较淡季翻番。



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以海北州西海镇为起点，环青海湖一周约360公里，全部为沥青马路，路况极佳，其中环湖东路有专门的，自行车道。除了途中翻越海拔，3450米的垭口外，其他地区起伏不大，对体力、骑行技术和装备要求不高。



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就算途中遇到状况，无法完成全程，各租车行提供的救援车服务，也可以将你从青海湖，沿线的任何地方连人带车运回租车点。



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拥有最佳骑行体验的线路包括：环湖西路——离湖最近，忘却一路疲劳；环湖东路——沿专用自行车道赏油菜花；哈尔盖到西海镇——最后26公里下坡，刺激又轻松。

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4天为常规环湖路线时间，对于体力不好和边走边，玩的旅行者，5天也可轻松完成环湖。当然，经常骑行的人如果赶时间，可以3天完成环湖。你也可以依照兴趣、体能选择分段骑行。环湖各乡镇很容易，雇到皮卡车，可将你连人带车运往，下一个目的地。



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用时4天的常规环湖路线如下——第1天：西海镇—金沙湾—湖东种羊场—青海湖渔场—二郎剑—江西沟，全长102公里；第2天：江西沟—黑马河—石乃亥—鸟岛镇，全长103公里；第3天：鸟岛镇—泉吉—刚察，全长67公里；第4天：刚察—哈尔盖—甘子河—西海镇，全长89公里。



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青海湖地区平均海拔3200米左右，对于大多数人来说，不用担心高原反应，不过初入高原需避免，剧烈运动，并保证充足的休息。不少骑行者中午从西宁，赶到西海镇便匆匆租车上路。如果不是时间紧，我们更建议你利用半天时间适应高原环境，也可安排较为轻松的，西海镇及周边景点骑行游览。



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夏季青海湖一般在8点以后日落，一路没有灯光、路况难辨，请避免夜骑。高原昼夜温差大，日落后要及时增添衣物，避免感冒。部分从西宁到西海镇的班车司机因，收了车行回款，会将旅行者直接拉到，某车行门口。西海镇不大，若是没有挑到满意的单车，也可步行前往，其他车行选车。

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海南绝对称得上户外爱好者的天堂，除了最热门的潜水、冲浪、帆船等各类精彩纷呈，的水上活动外，不得不提到的便是环岛骑行活动。



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没有什么比环岛骑行更能亲近这个岛屿的每一处景致了，一路翠绿椰林做伴，沿着绵长的海岸线迎风，飞驰，路边的水果摊、老爸茶馆都是你，的能量补给站，还能偶遇一拨又一拨志趣，相投的骑友。



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这里环岛路线成熟，省道路况极好，沿途骑行驿站也日益增多，能提供住宿、租还车等各种配套服务，称得上是骑行，爱好者的天堂。



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1月至2月当然是天气最佳的时期，但全国人民与你有，同样的想法——届时拥挤的人潮，和高抬的物价，会让你的骑行体验打折。



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5月至10月之间的雨季，“雨骑”遇上泥泞路会让你的骑行，体验大打折扣，也伴随一定危险。综上分析，我们建议你在3月至5月，以及11月至次年1月间开始你的环岛骑行，不过也不必太纠结于时间，不同时节的海南骑，行都有别样的情致。



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海南自行车租赁业务相当发达，可以抵达海口或三亚，再寻找自行车俱乐部租车，不同车型按每天40，~100元租金算，十天下来的环岛套餐从，300~1000元，也有短至5~8天，的短途套餐，有额外提供帐篷出租。



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517环岛骑行是海南规模最大的骑行驿站，现有海口、文昌、博鳌、兴隆、神州、海棠湾、三亚、儋州、东方、五指山共10个站点，支持异地借还，并可提供青旅类型的住宿。



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骑迹环岛骑行驿站提供成熟的环岛路线和专业的服务，沿途都有合作的联络驿站，可以异地换车。由图虫提供

如果上段骑行路线不能勾起你的兴趣，你可以试试这一条。这或许是海南最让，人乐在其中的骑行旅途之一，大海、河流、岛屿、乡村、丛林与老宅在你眼前，交错闪现。自行车道通往每一个，充满惊喜的角落，让你感受盛名下，博鳌宁静而丰富的面孔。



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由Lonely Planet《海南》指南提供

博鳌的骑行景观充满惊喜，往潭门或嘉积方向行进，绝佳的路况和乡野美景会，令你心旷神怡。最好是清晨出发，趁阳光还没有发烫，沿着海滨路出镇，向西经过东山街、博文路的绿树红花，奔向由几个相邻村落纵横，交织成的博鳌乡野公园，你会先看到①鳌强码头的游船和路对面②南强村的青砖老屋，旁边就是被布置得颇有情趣的③美雅村，乡间观景道会带你进入，花田和村巷，博文路对面则是拥有万泉水景的④朝烈村。由图虫提供

你还可以登上南强村旁山丘上的⑤观鳌亭俯瞰水乡风光。这些村子里都有小卖部，和农家乐，可以稍作补给。沿着博文路继续西行便是⑥博鳌禅寺，在十字路口左转南下，你会先后经过424米长的⑦朝烈大桥和近1公里长的⑧大乐大桥，它们都是极佳的观景点，可以将开阔的河景、佛塔、莲花墩、绿岛和飞鸟一览无余。机动车没法在桥上停留，骑行者却可以，随时靠边停车赏景。由图虫提供

过桥后留意通往⑨蔡家宅的醒目路标，右转进入乡村公路，一路都是穿村过田的，狭窄单行道，按照标志行进，约5公里便是。村头常有阿婆卖便宜的，椰子和椰丝糯米竹叶粑，补充体力正合适。接下来要加把油，奋力骑上几个坡，沿着指示牌骑行到，迎宾大道。由图虫提供

宽阔的柏油路会让你有风驰电掣般的感觉，沿途经过亚洲，论坛永久会址，沿着龙潭大道、博文路、东山街一直走便，能回到镇上。从通向海岛森林主题，酒店的路口进入，去沙滩边的海的，故事餐厅或老房子咖啡馆好好吃顿饭。

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自行车是探索英国乡村地区的完美工具。一旦你离开了，车辆川流不息的主干道，就可以看到从农田和宁静的村庄蜿蜒，穿过的乡村道路网络，这些道路车辆不多，非常适宜骑行。



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你可以悠哉游哉地欣赏起伏不大的地貌，偶尔停下来喝杯奶茶，也可以在山地骑行整天，充分享受卖力爬陡坡和下坡时，风驰电掣的感觉。



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你可以骑着自行车从一地到另一地，晚间露营或到民宿（许多都接待骑行者）过夜，或者以某地为中转站，几天内往不同的方向骑行。你所需要的，不过就是一张地图，再加上几分探险的精神。



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山地自行车爱好者可以深入原野，沿着英国丘陵和高沼地中纵横交错的，车道或马道骑行，或者到专门的山地自行车路径中心，沿单行车道蜿蜒穿越领地。这些中心提供多样的选择，有适合家庭的，宜人的泥土路，也有适合高手的地势崎岖的岩石，公园和陡峭坡路，所有路线仿照滑雪度假村雪道分类，方法分为绿色至黑色等不同等级。



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伦敦市中心地势平缓，相对紧凑，交通缓慢，这些对自行车爱好者来说，是福音。巴克莱自行车出租计划非常棒，全天24小时运行，目前的租借次数，已经超过1100万次，全伦敦共有400个自行车，租借点，你可以从任意一个，租借点租一辆自行车。



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还有伦敦自行车游值得一去，骑车游览游览时间为2.5～3.5小时，包括“西区”“东区”“中部”“夜游”这些主题游。



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体验苏格兰南部森林的一个绝妙方式就是骑车。七石山地车中心是这一带7个山地自行车中心的统称，有小路可领你，游览苏格兰最美的一些森林景观。



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苏格兰中部的长途自行车骑行路线包括长约214英里的湖区和峡谷自行车路线北段大部分路段。线路起始于格拉斯哥，蜿蜒穿越苏格兰中部腹地，经皮特洛赫里到因弗内斯，包括凯恩高姆一段禁止车辆通行，的宜人路段。



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新西兰人口仅480万，分布在268,021平方公里的土地上，面积大于英国，人口却仅为英国的，十四分之一。这里遍布森林、高山、湖泊、海滩和峡湾地貌，令新西兰得以成为全球最佳徒步和骑行旅行地之一。你可以选择骑上山地自行车穿越一片不，算荒僻的荒野，悠闲地度过梦幻般的，几个小时。



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令人惊叹的山间交织着农场小道和古老的铁路线……很难再找到比新西兰更适合山地，骑行的地方了。新西兰骑行网囊括约2500公里的路线，让山地骑行从周末消遣，发展成了全国性的热门运动，在中年人之间风行起来，使它被誉为“新型高尔夫”。



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事实上，没有任何年龄段的人群能，对此免疫。车道的多样化为人们，提供了大量的选择，从平缓的草地路线到，多日线，从刺激的半日下山骑行到富于挑战性的，一周山地探险等，应有尽有。



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山地自行车公园是尝试新西兰式山地骑行的绝佳选择，其中大多都有多样的道路难度，等级和技巧区域。最著名的是罗托鲁阿的华卡雷瓦雷瓦红杉林，但其他选择还很多，包括惠灵顿的马卡拉峰、奥克兰的伍德山森林、皇后镇的下山公园等，配备天际缆车。



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西岸区弥漫着遥远世界尽头的氛围。这里有数不清的山地自行车，和徒步小路，其中许多都依循着早期开拓者，的脚步而行。往往步行很短距离，就能抵达原始荒野。


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环保部正在将越来越多的徒步步道转变为两用道路，其中包括复杂的史诗级步道希菲，和历史悠久、富于挑战性的老幽灵路。不过，由于徒步者数量的问题，这些道路在淡季，一般都会禁止骑行。此外，步道损坏也是一个问题，出发前最好先向环保部查询清楚。



Crossing a ford in the Acheron Valley, Molesworth Muster Trail, New Zealand © Robert Thomson, CC BY-NC 2.0 http://t.cn/AiQjz2RO

要判断附近有没有好的骑行车道，线索是有没有租车机构。可以向租车机构咨询，许多经营者本身就是骑行，爱好者，他们很快就能给出适合你，水平的建议。《经典新西兰山地，自行车之旅》可在书店、自行车店获得，非常值得信赖。



©AtomicZen/Getty Images>> 无论是在城市还是郊区，我们都建议选择性能良，好的变速型自行车，这将为你节省体力，获得更佳的骑行体验。

>> 除了一台结实耐用，的自行车之外，一些骑行配件也必不可少。无论在哪里骑行，都建议佩戴头盔。进行长距离骑行时还需，准备骑行眼镜、骑行手套等。

>> 即便是在夏季，也尽量携带一件保暖衣物。在多雨的地区记得，携带雨衣。准备一条带有衬垫的骑行，裤将为你减少很多皮肉之苦。

>> 根据自己的体力量力而为，若是第一次接触山地车运动最，好在教练的指导下进行，绝对不可贸然，进入高难度林道。

>> 最后，长途骑行出发前别忘了买，一份骑行保险，一旦发生意外“肉疼钱不疼”。


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