不如多喝热水。...

不管是孝敬老人，还是亲戚间串门，大家都会为送礼费尽心思。

各种平台上包装着“送长辈礼品”、“第一次见家长”等话术的，礼物推荐百花齐放。

排毒足贴，一时间不只成了养生神器，还借着“送礼不会错”的名头大火起来。

充满好奇的我特意搜索，了一下。

不查不知道，其实所谓排毒足贴，只是忽悠人的把戏。

1

21世纪的“万能
”
足贴

足贴在中国有多火？

中国产品信息网公布的，数据显示：

“2018年，排毒足贴的消费量高达23.24亿贴，换算成总价格是17.89亿元。”

而且未来6年后，足贴市场预测将会是如今的，两倍大。

2019-2025年中国足贴，行业发展规模 / 智研咨询

购物网站上打开一个销量最好的足贴商家，单独的一个商品链接月销量就有7.5万盒。

商品链接显示一盒50贴，一个月能卖出375万贴，还不算同一家店，其他足贴组合。

一盒49.9元，平均一片不到1块钱。

但商家却把，功效吹得神乎其神，助眠、养生、去湿气……

一片9毛钱的足贴，真的能配得上，这些夸张的功效么？

先看口碑。

足贴在社交平台上，的口碑出奇的好，不止长辈，很多年轻人也热衷于它。

感冒之后贴一片，加快痊愈。

用足贴取暖。

还有人贴足贴，试图排肝胆毒，弥补前一天晚上熬的夜。

治感冒、排毒、取暖……热水听了都要不干了。

再看看商家的宣传，更是把足贴吹上了天。

号称足贴可以排“湿气”：

还有的商家反映足贴可以，让腿消肿，甚至能妥妥，治好脑梗后遗症。

一连串看下来，足贴就差包治百病了。

商家的“科学依据”是：足贴贴在脚上睡一，晚上就能看到上面黑糊糊的一片，看起来像是毒素的粘液，黑色黏液中混合的，油脂就是人体中脂肪，所以能“排毒排湿气”。

他们甚至还会教你通过，足贴的颜色判断你的健康程度。

简单概括就是：

足贴越黑，毒素越多，越用足贴，越少毒素。

并且，根据每个人身体的不同，情况足贴还会有减肥、治疗感冒、保暖、治疗浮肿、关节炎和脑梗后遗症的，功效。

让人不禁越看越迷惑。

足贴到底是用什么材料，制成的？难道里面放了，太上老君的仙丹？

2

拔除湿气？那是脚汗！

中国江苏网曾经曝光过，一例让人啼笑皆非的消费者投诉。

女孩贝贝在购物平台上购买了100贴竹炭足底排毒贴用于减肥。

第一次使用时，上面出现一层黑乎乎油一样，的东西。

她被这些洗出来的“毒素”鼓舞，一口气用了两个月。

可过了两个月之后，体重一斤都没减下来。

更糟糕的是，被她盲目安利足贴的，同事只用了两天脚掌就过敏了。

贝贝又气愤又疑惑：“店家说，等体内的毒素排干净了，足贴上的颜色就会慢慢，变淡了，可是我都贴了两个月了，这足贴还是这么黑，难道我的体内真的有这么，多的毒吗？”

于是记者展开调查，首先测试了足贴的“排毒”功能。

记者网购了两种足贴：

足贴A打开后是一包灰白色的粉末，带有浓浓的中药味。

足贴B打开后是一包灰褐色的粉末，带着淡淡的醋味。

实验1：

记者将两种不同的足贴粘在不，同人的脚掌上，7小时后，两种足贴都变黑了。

而且都有十分油腻的，黑色残留物。

实验2：

记者又将足贴分别粘在，手心和脚心。

7小时后，手心上的足贴，只有边缘变黑，脚上的足贴依然渗出，大量黑色油腻残留物。

实验3：

记者接下来将一个足贴，放置在空气中，另一个滴上几滴纯净水。

结果惊人：

滴纯净水的那只足贴只用了几十秒，后就开始变黑，加上大量水之后，足贴很快通体变黑了，上面还渗出微微的油光。

至于放在空气中的足贴，一点变化也没有。

只要沾水就变黑，三个实验结合，基本可以确定足贴上渗透出来的黑色油腻物质根本不是商家宣称的“毒素、湿气”。

北京电视台也同样做，过足贴沾水实验。

视频中的实验者将自己贴了一，晚上的足贴和滴上纯净水的足贴放在了一起。

两张足贴渗出的黑色粘液，几乎一模一样，只是沾了一晚上的，足贴被压得不平整，而刚刚滴上水，的足贴则很工整。

结论很明显：

不管有没有毒，足贴只要遇水就会变黑。

足贴在实验3中，收到了足够的水，只用了几十秒就出现，了同样的效果。

而贴在你脚上的足贴是，需要闷住7个小时收集你脚上的汗液罢了。

而商家宣扬的“体内顽固毒素”，其实只是木炭吸水变黑。

还记得记者拆开的两包，粉末么，这些粉末中都含有“木炭”这一成分。

淘宝中卖的最火的，4种足贴中，全部含有“竹炭”或是“木炭”。

使用效果详细说明图，重新解读就是：

颜色越深，你分泌的脚汗就越多。

颜色浅，就说明你没粘牢，或者你脚底板出汗少。

那些让人能排出肉眼，可见的“毒素”的产品，基本上都是来收智商税的。

再说最早的足贴的起源其实是一种和，纱布相同作用的敷料。

战国时期，军队长途跋涉后足底溃烂，军医将重要的中药研，磨成粉，用小布袋装着放在鞋内，对足底进行贴敷。

比起排毒养颜，足贴更能起到创口贴，的作用，治疗外伤使用。

而足贴真正作为排毒圣品的名声是从，唐代后宫中传出来的，贵妃们争相将花粉和香料、药粉放置在足底，意图美足。

但花粉这种东西放到脚底，其实更像是，当做香水使用的。

况且那个时候的足贴也没有加入，木炭这个传统，也没听说过贵妃每天早晨起床之后，脚底板黑乎乎的。

足贴遇水排出黑色污渍，的效果，只是现在的商家作为噱头而，吹出来的。

3

用足贴还不如赤脚走路

也有人听说了足贴的“排毒”骗局，但依然坚决回购，长期使用。

这些人振振有词：

1. “出脚汗也叫排湿！”

医生回答：

你出去跑5分钟出的脚汗，可能比你贴半个月足贴吸出来，的汗水还要多。

2. “足贴里还含有中药成分，也能治病！”

医生回答：

足贴只是利用了一些，经络的基本原理而已，最多和足浴一样，对一部分人群，起到保健作用。

足贴主要贴服与足底，但在传统中医理论中，足部保健起效果的主要，还是脚面、脚侧的穴位，这些部位足贴都覆盖不上。

3. “足贴虽然不能排毒，但它可以燃脂啊！”

医生回答：

人的足底部位，几乎没有脂肪，变出脂肪根本是无稽之谈。

减肥常用的方式就是运动、节食。

根本不可能有药物，可以只通过外敷，就让脂肪排出体表，更不可能是在脚底，这种几乎没有脂肪的部位。

4. “反正用了也不会有什么不，好的后果啊！”

医生回答：

过敏体质慎用！

足贴每贴的平均价格，只要几毛钱，质量令人怀疑。

真想健康养生，最好还是避开“排毒足贴”这个大坑。

至于其他疾病，更不要想着靠贴，个足贴就能包治百病，一定要去看医生，谨遵医嘱。

养成健康的生活习惯，比迷信“土方”靠谱太多。

参考资料：

[1]刘红艳. 足贴变黑是“吸湿”的证据?[J]. 中医健康养生, v.4;No.41(5):61.

[2]陈晓琨, 锁卓琪, 林敏(指导). 足贴排毒真的有效吗[J]. 保健与生活, 2019.