每月一感冒，一感冒半个月，娃们是如何败给冬天的？

一个是感冒没治好，一个是病后没处理好。...

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文 | 郭莎拉

就说胡了了小朋友吧，从9月底降温开始起，就开始了感冒，处理后，到了十月初，感冒好了。过了半个月安稳的日子，十月底开始咳嗽，还是受寒咳嗽，从鼻涕，咳嗽到嗓子有，痰大约一个多星期，十一月初不咳了。过了十五天，又开始回去那个循环，嗓子有痰，鼻涕咳嗽……

还有其他很多小朋友也是，如此。

从降温以来，幼儿园每天都，有小朋友感冒，好一点的情况，是一个班里16个人，两三个感冒，两三个嗓子还有痰，差点的情况是16个人，四五个感冒，两三个请假，加上主班的老师和副手，老师也感冒。

冬天以后，不免会感受到家长，朋友们再次学习中医的热情，实在是被逼的没办法了。这个地方真的要批评，一些妈妈：关注中医这么久了，几年了，为什么连个孩子，流鼻涕都不会处理？还有一些爸爸们，孩子这么爱感冒，为啥啥都不学，还老是瞎乐观？

开始说正事。

有一种情况是：感冒没有完全治好。

身体在感冒以后，身体表里就会有邪气（不管什么细菌病毒，反正引起不舒服的因素我们都，叫邪气吧），这些邪气在我们的体表，的时候，我们就会流鼻涕啊，怕冷啊，还有皮肤问题，头痛啊，脖子疼啊。

如果这些邪气在我们，的身体内里的时候，就会嗓子疼啊，咳嗽啊；如果影响到，我们的消化系统，会吃不下饭啊，或者是大便不好拉，拉不干净，肚子不舒服，胀气；当然还有的会引起像是大人比较多，见的腿凉啊，腰凉啊，久咳啊，长年哮喘啊，等等。

有一种治疗只是，为了解除症状，比如说因为有流鼻涕，就只关注鼻涕问题，然后虽然鼻涕好了，但是却出现不吃饭了，或者拉肚子了，或者便秘了，睡不好了。就是虽然不流鼻涕了，不咳嗽了，但是手脚开始凉了，脾气也不好了，整个人都不太对劲，那其实是这个就是，邪气到里面去了。如果有这样的情况，我们一定要考虑我们的，治疗的方向是不是对的。

那么当身体在误治之后，正气也会被压制，压制了正气之后，症状就没了，但是身体还是会不舒服，可能经过一段时间的调整，正气恢复了一点以后，身体本能要去排那个，邪气嘛，所以就会反复的再流鼻涕，再咳嗽，这个是身体的自救。

所以这个地方要，避免的就是：

1.误用滥用抗生素，误用滥用退烧药，误用滥用抗病毒药物，误用滥用清热解毒的药物。

2.不辨证使用任何，药物和食疗，包括炖梨，炖川贝，烤橘子，等等。

3.随便听说哪个药药效好，不辨证的情况下，就拿来试验。

要做到的是：

1.正确辨证感冒的情况，是寒是热，表寒还是里寒？有没有积食？

2.如果不会辨证，要听医生的。

（参见阅读：每一位妈妈都应该，学会的小儿感冒辨证护理）

还有一种情况是，身体里原来攒下来的痰湿，在调理过程中的排病。一些朋友会说开始，按照中医方式生活的时候，或者开始中药调理身体，了以后，感冒的频率增加了，发烧的频率增加了。尤其是身体里痰湿比，较多的，他在调理的过程中会发现，以往的体质问题，会通过感冒的方式来排邪。

这个排病的过程有意思的，地方在于，可能你会觉得这以前，不感冒的，怎么感冒了，以前不发烧的，怎么发烧了？其实感冒发烧都是需要，能力的，感冒发烧的过程也都是，身体免疫力在成长的过程。排病的过程是把病从里推，到表的过程，以前看不见的，现在能看见了，这个就是体质的进步。

但是具体是不是排病要咨询，你的医生，或者至少你要去综合，的判断孩子生病的状态，是不是正气足？当然排病也是需要处理的，正常的辨证处理就可以。

另外一种情况，病刚好后马上就不忌口了。我们其实判断生病的痊愈的标准不，应该只是停留在“症状没有了”这个点上。生病痊愈不止是症状，的痊愈，更多的是这个身体，整体机能的恢复，尤其是脾胃功能的恢复。不管是什么病，整个身体的气血都是，会调动兵力去抗邪的，并不是说，感冒了就只有鼻子生病，还有脾胃也在努力的，制造血液津液帮助身体打仗，人身体里的元气，不断的给脾胃输送能量。生的病再小，身体都会是全体出洞，作战的。

所以是不是真的完全，恢复了，要看孩子的大便，是不是也通畅了，拉的不软不硬不黑，成型，不那么臭；也要看看睡眠是不是怕冷，要翻，要醒；也要看看是不是情绪低落，或者烦躁哭闹；也要看看，愿不愿意运动，会不会笑......这些都一起看看，差不多了才算真的好。

所以在症状没有了，身体机能还没有完全恢复的，几天里面，就还是要忌口的。身体完全恢复了，就不会反复。

建议的是孩子症状没了，的第一天，还是按照病号饭来吃。当然，孩子病中可能吃，的东西略有不同，有的可能是喝粥，有的是吃面条，有的是吃白米饭配汤等等。原则是，花样上不太比病中多，但是量上可以给够，比如他想吃两碗，就给两碗，但是种类上不给太多。

症状没了的第三天左右，还是建议蔬菜和米面，制品为主，适当的加食物的种类，不吃凉的，不吃生的，不吃水果，不吃肉蛋，不吃零食，尤其是有添加剂的零食，咳嗽的不吃甜食。

症状没了的第五天左右，可以尝试性的加肉蛋，但是也是在午饭的，时候尝试。试过了以后观察睡眠，如果不好，马上调整。

一周以后可以尝试水果，但是总的来说冬天产的，水果也并不多，所以平常容易感冒的孩子，冬天也不要每天都吃，水果了。

这个不是黄金标准，但是至少我们要，对孩子有观察，孩子是不是好了，是不是能接受这些食物，要密切的看，密切的感受。

幼儿园老师们总是在问我，有什么办法能够预防感冒？

我总是说，别给孩子们吃的太好了。只要胃肠道是通肠的，气血就能流通，人就有正气，有邪气就有能力抵抗。但是，这个部分总是没有太多，收效。因为大人们心目中的吃的“好”，和孩子们身体所，不能承受的那种“好”不一定是一样的。有时候大人觉得已经吃的，很差了，但是小孩还是消化不了。

有一次有个奶奶说，“我没他吃什么啊，怎么咳嗽刚好就，又咳嗽了呢？“

我问她，“那今天吃了什么呢？她说就小馄饨，还有一个肉饼”

我还没回话的时候，她解释说，里面的肉就是塞牙缝的肉。

实际上是因为这个奶奶对小，孙子的消化能力并不了解，没有仔细的观察，她是按照她自己的身体，感受来去判断小孙子的情况的。