“跳出舒适圈后，我失业了”

“在这待着，挺好。”...

前段时间，在银行工作了五年的，师姐宣布，她准备跳出舒适圈。

师姐觉得圈里生活正在让，她越来越颓废，失去了以往的上进心。为了让自己变得更好，师姐离开了银行，加入了一家初创企业。

两个月后，师姐告诉我她失业了。

在电话里，师姐说她以为挑战和，痛苦会带来上进心和动力，可她收获的却是，更多的焦虑和煎熬。事前做了计划，行业选择也有前景，可最后迎接师姐的，只有邮箱里躺着，的辞退通知。

舒适圈这个概念一问世，就让无数像师姐这样生活，在舒适圈中的职场人，如梦初醒般地开始逃离，一时间所有的职场负面因素都由，舒适圈买了单。

是的，所有人都在想着如何逃离，舒适圈，可好像从来没有人想过，然后呢？

在我的职场心理咨询，经历中，有许多人提出过关于，舒适圈的问题。

“我觉得我过得太颓废了，是不是该做出一些改变，像我同事一样？”

“我想要变得和，xx一样优秀，我是不是该跳出我的，舒适圈？”

他们的问题听起来都对，我们确实该努力一些，尝试些新鲜事物，才能成为更好的人，只不过每次听到这类问题，我都会想起朋友小菲。

小菲是我的发小，家里几乎所有人都在，政府工作，而自然的，他们也都希望，小菲能够考上公务员。听从了家人的意见，小菲报考了相关专业，通过拼命的努力，终于考上了当地最好的，公务员岗位。

家里人都为这件事，感到骄傲，可无聊的工作内容和复杂，的人际关系，让这个小菲做的还算不错的工作不仅，无法带给她快乐，反而给了她更多的负担。

对于现状，小菲有些迷茫。这份工作是她不断逼迫自己努力，才得到的，为了这份工作，她压抑活泼外向的天性，专注于学业(于学业)，忍住了与人交往的冲动，将所有的寒暑假，都交给了图书馆，努力地准备公务员考试。

可为什么如此努力之后得到的一切却，不能让自己快乐？如果当初选择自己舒适，圈里喜欢的专业，生活会不会有些不一样？不断跳出舒适圈的自己，到底得到了什么？

小菲得到的一切，似乎都是她的主动选择，可事实上，小菲一直都在被动地被，推向远离自己内心舒适区的方向，她取得了成功，却也失去了自己想要，的生活。

其实和那些来到我这里的，来访者们一样，小菲他们都被别人，定义了成长的标准，从而被动地想要跳出，舒适圈，而这正是心理学上计划行为，理论中社会主观规范所产生的影响。

当“留在舒适圈就是逃避，而跳出来才是上进”成为了社会期待时，促使我们这样去做的，就再也不是主动的意愿，而是被动地想要渴求身份，的认同。

实际上，拼命逃离的我们，不是在跳出舒适圈，而是在跳进别人给，我们画的圈。

在《我就是演员》中，对于佟大为挑战，夏洛的角色，姜思达的评价是“当我们在强调说脱离，舒适圈时，脱离舒适圈的第一反应，就是不舒适。”

有人说不舒适的只是自己，可就像佟大为的表演，让观众不舒适一样，跳出舒适圈的职场人，也会让他们的工作不舒适。

工作也有它的舒适圈，且没有人有能力让它，跳出来。工作在找的，永远都是能够让它，感到舒适的职场人，而让它不舒适的，最后只能被淘汰。

火爆全网的带货天王李，佳琪，在最新一期的《吐槽大会》中说，“很多人觉得我莫名其妙就，成功了，其实我真的默默无闻，地做了三年主播。”

在自己的舒适圈里住，了三年，李佳琪(李佳琪)成为了月收入，七位数的网红达人，有人说这只是因为，他站在了风口上，然而带着明星光环，外加无数好友助阵，拥有更高起点的李湘，却在转型带货主播，的路上翻了车。

直播卖皮草，160万人观看，销售额为0；卖奶粉，销售量为77罐。惨淡的成绩被李湘归结为选，的产品不够物美价廉，然而事实上，真正让她翻车的，是她并不亲民的直播风格和并不，专业的带货能力。无法适应直播带货这个工作，的舒适圈，是李湘输给李佳琪(，李佳琪)的最根本因素。

在呼吁跳出舒适圈时，有一个狂妄的前提，就是我们无所不能，和成本无限。似乎只要我们努力，尝试做好计划，我们就能够满足所有工作，的舒适圈，而当我们无法满足时，我们就可以把它当作，试错及时抽身，干净利落。

可人力有穷时，机会成本也大得吓人，而最关键的是，你当初跳出来不难，跳回去，却不再容易。

《圆桌派》中，窦文涛曾说“如果你选择呆在舒适圈里，你的舒适圈就会逐渐缩小”，这句话被大多数人认为是在说不能，呆在舒适圈里，而在我看来，他是在说呆在，舒适圈里其实也并不容易。

舒适圈会变小，但是我们跳出舒适，圈的目的，不过也只是为了在舒适，圈变小时给予自己更多的余地。用心地经营自己的舒适圈，在对抗外在压力的同时保持它，不被缩小，其实也已经足够，让职场人拼尽全力。

首先，对抗缩小的舒适圈从来，都不是只有逃避一个选项，我们总能在舒适圈内找到适合自己的，对抗外力的方法。

比如爱吃而无法坚持运动，的人，通过研究均衡的饮食，一样可以让身体更健康，而擅长文案却不爱展现，自己的人，提供详实的基础资料，和方案，同样也能在工作，里持续做出贡献。

“短板理论”一直是逃离舒适圈的，重要依据，然而在社会高度，分工的今天，“长板理论”却成为了人们新的选择。成为那块长板，你一样可以和其它长板一起装下，更多的水。

其次，虽然职场里大部分规则，由多数人制定，但越来越具有包容性的职场也给予了少数，人自己的空间，让他们可以在完成，工作的基础上，建立属于自己的小体系。

例如内向不喜欢交流的人，不仅可以找到和自己相似的，人建立小圈子，面对其他外向者，他们也可以通过建立其它，沟通渠道，例如信件或邮件等方式，以及建立工作沟通中的，必要问题清单，在减少交流时间的同时更高效率，的完成工作沟通。而在能够满足工作舒适圈，的前提下，这些并不是问题。

就像深海鱼类一样，深海是它们生活最舒适，的地方，可没有光线、水压巨大的深海使得它们进化出了各种各样的，能力对抗海底的生活，深海依然存在着各种风险，但这里始终是，深海鱼类的舒适区。

然而深海里的鱼从来都不会想要跳出，舒适圈浮到海面，因为等待它们的，不是全新的体验，而是死亡。

下次，如果再有人告诉你该，跳出舒适圈，我想，你可以告诉他，谢谢，不必了。

在这待着，挺好。

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