半年不到,调养好孩子动不动生病、长期睡眠差

 

8个日常方法,调理好了孩子的16个,慢性症状...





今天这位宝妈的分享也是让,我很感动。这位妈妈因为孩子的问题,搞得自己抑郁、暴躁、自我否定等等情况,相信不少家长也曾经历过。我想跟大家说的是,这些负面情绪不仅不能帮,你解决问题,让孩子好起来,还可能对孩子的情志,有影响,让情况跟糟糕!积极找到解决办法,坚持做下去,妈妈们都是非常棒的!另外这个孩子原来的情况,是属于比较严重的,因为不仅体重轻、反复生病,连睡眠都受到明显的影响,就不仅仅是脾胃受损,肾气也是明显不足的。这位妈妈仅仅通过半年,时间就都调理过来了,着实做的非常好,可圈可点,希望其他家长也能从中,有所受益。


我是一个来自深圳,的80后宝妈,曾因为孩子体弱多病,经常半夜哭泣,有过抑郁症。绝望之际,一位陌生宝妈的留,言为我打开了一扇窗。这半年,我改变了孩子瘦小、易生病的体质,结束了孩子长达一年多,的严重失眠。怀着一颗感恩之心,在此与大家分享我的经历。调理前:



调理后:6月开始调理,半年内妹妹的各种,症状都得到改善。9月中调理好了她胃强脾弱和晨起,咳嗽有痰的问题。失眠程度一天天减轻,10月份睡眠正式达到完全,正常。

因为经常生病,她今年上半年一直在掉肉,6月份时只有27斤,骨瘦如柴。调理后从7月到现在,除了明显天气变化,时感冒过一次,没有生过病,3个月长了8斤多,10月初达到35.4斤。
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孩子长期多病失眠,

把我折磨到崩溃的边缘


回想曾经,我真想抽自己一耳光。妹妹生下来就没有喝母乳,喝的奶粉,还过早添加辅食。那时候妹妹经常哭闹,晚上不怎么睡觉,经常吐奶——那么明显的积食信号,我竟浑然不知。

妹妹上幼儿园后,开始了频繁生病,每个月至少生病发烧2次。有段时间,她经常喊脖子痛、肚子痛,去医院拿了一个月,的抗生素,吃了没有效果。换了家医院,才发现孩子得了传染病,住院打了10多天吊针,吃了3瓶退烧药,还有其他的抗生素……病中病后我大鱼大肉大量水,果地给孩子补,以为虚弱的孩子更,需要营养。


在医院打了10多天吊针
那时我对学校有点心生埋怨:病菌也太多了吧?殊不知是我的错误,喂养导致孩子脾胃虚弱。滥用抗生素和清热药,导致她体质更差了,直接影响了睡眠。

孩子从去年3月开始失眠,一直到今年3月,她失眠严重到一天最多睡,4个多小时,有时只睡1、2个小时。中西医都看了,药经常吃,成了药罐子,就是不见好。眼看着妹妹日渐消瘦,我却一点办法也没有。
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陌生宝妈的留言为我打开了一扇窗


绝望之际,我尝试在网上,不停地发帖求助。一位陌生的网友宝妈留言向我,推荐了广东省中医院和许尤佳(许尤佳)医生。尝试挂号一个半月无果,6月下旬,我决定跟着“许尤佳育儿”公众号学习养孩子:消积、健脾、治未病。

如果不是这位热心的宝妈,如果没有遇见许教授(许教授,)的平台,我真不敢想象妹妹现在的情况,会有多糟糕。也庆幸,自己在辛苦与质疑夹杂的调理,路上坚持了下来,如今妹妹的体质跟半年前,完全不一样了。许教授(许教授),每天都会让我们转发文章,真的有时候你,无心的一句推荐,可能就改变了一个,孩子和一个家庭的状态。
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这些日常方法,让我半年内逐个

调理好了妹妹的问题


1、饮食调整

妹妹从小偏好大鱼大肉,一天吃好几种水果,就是不爱米饭和蔬菜,所以经常被我追喂、骂喂。她两三天才一便,羊屎便最多,有时前硬后软,有时拉食物残渣。一次感冒发烧好后,妹妹突然饭量惊人,隔半个小时或一小时就,喊肚子饿,一天可以吃6餐。中医诊断为疳积、胃强脾弱。试过挑四缝、喝中药,没用。

6月份我开始自己调理后,针对妹妹的消化不良,给的都是少油,少盐的清淡饮食,减少肉蛋奶水果的摄入。肉类剁碎少量吃。炒性寒的菜时,放两片薄姜中和寒性。少吃或不吃性寒的水果,如西瓜、香蕉、奇异果、火龙果。戒掉垃圾零食,偶尔吃一小把葡萄干或,少量坚果。

一开始,我安排她早上吃,比较单一的粥,中午面条或者饭菜,下午3点少量水果,晚上饭菜、面条、馒头或者菜粥,且规定在18:30前吃完。坚持半个月,我发现妹妹早上喝完,粥后排便不再那么费力,便秘有很大改善,便把早上单一的粥换为营养更,丰富的杂粮粥。

2、食量控制

妹妹胃强脾弱,会不停喊饿。为了增加饱腹感,我让妹妹早餐前先喝,些粥油粥水,午晚饭前喝些面汤,或者菜汤垫垫肚子。

当她喊饿的时候,我会想办法转移,她的注意力,比如出去玩,或者允许她看一会电视,玩一会游戏。如果能做到不加量不加餐,就给她一些奖励。

3、吃饭习惯调整

曾经妹妹的吃饭习惯很不好,总是一边吃、一边玩。我碰到她不爱吃饭时,经常会责备她,或者逼她吃饭,没想过带着情绪吃饭,会对孩子有什么影响。

怒伤肝,思伤脾,愤怒与忧思皆,不利于脾胃消化。现在我会提醒她,细嚼慢咽,吃完饭再去干别的事情,她不吃就不逼她吃了。妹妹基本做到每次认认真真,吃饭。

4、按需喂养

用好“10秒判消化法”,按需喂养是减少积食,发生最好的办法。如果某天我给,妹妹饮食加量了,或者放纵一下吃了汉堡包,那么第二天早上一定会认真,看她的消化情况。如果出现积食,那接下来一两天吃得,简单一点,比如细面条、稀饭。等舌苔恢复正常,睡眠大便也还好的情况下,再恢复平日的饮食。
5、食疗调理

妹妹晨起咳嗽有黄痰几个月,白天也要咳一下、吐黄痰好些次;一感冒后续就会咳痰、喉咙嘶哑,长久不转好。我先后找过3个中医调理,也用过易坦静、橘红痰颗粒、小儿葫芦散等,化痰止咳的药,就是不见效。

学习儿童脾胃课后,我观察妹妹的舌头和症状,原来她是痰湿体质。晨起咳嗽有痰,跟湿气有关——湿气日久成痰,久咳又在脾。那么平时少吃助湿的食物,日常消化好时健脾,脾胃运化水湿的能力就,强了,湿气解决,妹妹的痰就能跟着解决了。

我用许教授推荐的食疗方,碰到积食又有,痰湿的问题时,选择五星汤;消化好时喝健脾祛湿汤、白术佛手汤根据孩子的情况变换,不需要一种健脾方喝到底。果然,喝完发现妹妹不再喉咙,嘶哑、喉咙有痰了,我的思路和方法对了!

上个月妹妹受寒感冒了,几天,又出现偶尔咳嗽几下、吐痰、喉咙嘶哑。我看她有点积食,不严重,于是选用五星汤+白术佛手汤连喝2天,配合素食,同时忌水果。2天后妹妹喉咙嘶哑,有痰的毛病就消失了。


舌头逐渐趋于正常
6、呵护情志

曾经,我总是控制不住自己,用“呵斥打骂”来表达“爱孩子”,天天让孩子情志受损。现在妹妹有不好情绪时,我尽量多给她一些关爱,多给她一些拥抱。如果确实是自己的错,会向孩子道歉;如果是孩子错了,那我会给她一次,犯错的机会,告诉她下次不要犯错误了。

7、适量运动

每天饭后半个小时,我都会带妹妹出去散步,选择和缓的活动作为,运动项目,一般跳绳、小跑、亲子游戏等。中途休息几次,不让她持续运动很久;玩到大汗淋漓,避免伤津液;如果有伤津液的情况,可以熬粥油调补。

8、推拿辅助

根据妹妹的体质,平时偶尔上午上捏脊六行,下捏脊三行,以温肾健脾为主,滋阴为辅。积食的时候清脾经,清胃经,运板门,积食不明显时,我会在早上做补法推拿——总之消化不好就清多补少,消化好则清少补多。

再分享2个很好,用的推拿手法:吃饭打嗝可以清胃经,推膻中,下推天柱骨;缓解便秘可以顺摩腹,推下七节骨,揉龟尾,如果几天不便、大肠积滞多,加上清大肠。
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感恩许教授,

希望更多人能知道这个平台


就是通过以上的这些方法,妹妹的长期失眠好了,长期的喉咙有痰、晨起咳嗽也好了,胃强脾弱好了,体质增强了,不再动不动就生病了,也长肉了。其他各种小症状,在这半年也不知不觉,地消失了。养好脾胃,原来可以改变这么多问题。
曾经,我也多么希望得到许教授,(许教授)的号,可是哪有那么容易抢到,无奈之下经常熬夜,看许教授文章。现在想想,抢不到号也是一个转机,不然自己可能不会认真,去学习调养脾胃了。毕竟医生不可能每天参与,到你孩子生活当中去,自己掌握了育儿方法,比总跑医院有用。

我是受惠于热心(于热心)的陌生宝妈推荐才,关注了许教授(许教授),现在也衷心希望这个平台被更多,人知道与关注,希望所有的孩子都健健,康康的。衷心感谢许教授(许教授,)及团队的助手们,您们辛苦了!
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上期考考你
孩子吃山楂的好处有?
A.    开胃消食

B.    补钙

C.    治疗腹泻

答案:A B C

本期考考你
孩子咳嗽,对应的食疗方正确的是?


A.    寒咳用陈皮粥

B.    热咳用腐竹粥

C.    寒咳用川贝冰糖雪梨

答案:?

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