肌肤保养荷尔蒙

【干货贴】美肌疗愈系

当今社会，肌肤保养手段层出不穷。但是老牛认为，回归五感：视、听、触、味、嗅，向肌肤表达爱意，会让保养效果得以发挥至最大功效...

当今社会，肌肤保养手段层出不穷。但是老牛认为，回归五感：视、听、触、味、嗅，向肌肤表达爱意，会让保养效果得以发挥至最大功效。五感疗法疗愈身心的美肤哲学

随着年龄的增长、日常生活中的重重压力会使肌肤末稍神经变得紧张，而污染、季节变换、酷热、严寒、湿度变化等外界刺激更使肌肤压力倍增，失去平衡，导致干燥、暗沉、粗糙、老化等问题出现……五感疗法，正是对压力下肌肤的及时救赎。心理学家认为，色、声、香、味、触，是通往心灵的途径，而心理与肌肤密切相关。如果能够利用五官来接受外部刺激的原理，从肌肤内部深入调理改善，那么，护肤不仅仅是对肌肤本身的保养，更是一个身心疗愈的过程，达到前所未有的美容新境界。

视觉，看得见的幸福感

视觉对于心情的影响最为直观，因此，护肤品的色调、包装设计，都会直接影响到护肤时的心情。在肌肤保养过程中，你可以将自己的梳妆台布置得精致迷人，多多运用能够唤起内心温暖愉悦感的色彩，比如能激发温柔和幸福感的粉红色、能改善消极情绪的暖橘色，以及让人心平气和的米白色等。这些色彩所带来的好心情能帮助身体缓解紧张，调节免疫力，保持身心平。另外，我们在选择护肤品时，除了产品本身的效果外，造型优美包装盒，让人一看便心生愉悦的颜色，都不妨作为购买的考量，让自己每天的保养过程都充满了幸福感。

听觉，音乐传达肌肤爱意

听觉也会影响肌肤状态？当人感觉心情平静时，肌肤也会变得安定自如，而音乐疗法，就是给肌肤做好放松的准备，利用自然音乐与人体生理韵律产生共鸣以缓和焦燥心境、消除疲劳，从而激活细胞的动能，让肌肤在音乐声中恢复光彩。选择适合自己的音乐，是关键的一步，一般来说，柔和舒缓的音乐最适合，自然界的声音如海浪、雨声、森林音乐都是不错的选择，老牛个人比较喜欢交响乐，悠扬而恢宏的旋律会让整个都放松下来，仿佛进入零压力空间。在每天护肤的同时聆听这些音乐，配合深呼吸，久而久之，你的日常保养就会达到事半功倍的效果。

触觉，点亮暗沉肌肤光彩

一个有趣的研究显示，经常接受妈妈的温柔抚触，BABY的幸福感会更强，身心发育也更加健康。皮肤是人体的最大器官，每一个细小毛孔都在改知着外界的变化。当接触到质地细腻、柔滑的保养品时，肌肤会感觉到愉悦，吸收力也会大大提升。同时，手指的按摩也是“触感”中的重要部分，按摩的过程中，皮肤血液循环加快，温高升高，毛孔打开，整体进入放松的状态，细心地按摩肌肤，不仅能给疲惫压力中的肌肤带来舒缓和抚慰，更能创造一个使滋润成分顺利进入的通道，提高后续保养品的渗透能力。

味觉，用美味提升幸福指数

很多食物对于情绪的改善都有科学作为依据。像坚果中蓄含的油酸可令人放松愉悦，降低抑郁症风险；富含维生素B族的豆类、小麦胚芽则具有调节情绪的功效；巧克力会刺激脑内啡的肽分泌，能让人感觉兴奋并兼具止痛效果，而香蕉中的色氨酸则能刺激血清素的产生，血清素可是人体中提升幸福感的重要元素！因此，老牛认为通过健康的饮食来提升幸福感，是一件非常值得的事情。但是在选择食物中，对于高糖、高油脂、高热量的，对肌肤百害无利的食物，应当尽量节制才是。

嗅觉，呼吸间疗愈身心

迷人的香气就像一位“心灵魔术师”，能够唤醒身体和肌肤的快乐和灵性。当我们捕捉到空气中的气味讯息后，就会将息信传递到大脑自律神经，促进荷尔蒙的分泌，而女性荷尔蒙则能让肌肤变得弹性而有光泽，还能赋予你更加浓郁的女人味。一般来说，具有芳香疗愈功效、含有天然植物精油成分的保养品，都能通过嗅觉来影响荷尔蒙，达到不同的美肤效果。比如，玫瑰、茉莉精油，就是天然的女性荷尔蒙调节剂，同时可调和身体内在的平衡和恢复，对肌肤与身心保养都有卓效。