胎教之理 四合院家长课堂

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孩子的成长，始于胎教。初为人母，为了更好地呵护，腹中的小宝宝，有哪些需要注意的地方？

四合院家长课堂第四期，聚焦“胎教”。杜冰，北京十方泰和，中医研究院院长，作客四合院直播间，与立平老师共探胎教之理。

立平老师直播金句回顾：“胎教”一词最早出现在西周时期，当时的胎教是指孕妇必须，遵守的道德、行为规范。古人认为，胎儿在母体中容易被，孕妇的情绪、言行所影响，所以孕妇须谨守礼仪，给胎儿以良好的影响，名为胎教。

《颜氏家训》中提及：古者，圣王有胎教之法：怀子三月，出居别宫，目不邪视，耳不妄听，音声滋味，以礼节之。“书之玉版，藏诸金匮。”足见古人对胎教的重视。太任文王之母，挚任氏之仲也，王季娶以为妃，太任之性，端一诚庄，惟德之行。及其妊文王。目不视恶色，耳不听淫声，口不出敖言。生文王而明圣，太妊教之，以一而识日，卒为周宗。君子谓太任为能胎教。（《列女传·母仪传》）

孟子少时，见邻家杀豕。孟子问其母曰：“邻家杀豕何为？”母曰：“欲啖汝。”既而母悔失言，自言曰：“吾怀妊是子，席不正不坐；割不正不食，胎教之也。今子适有知而欺之，是教子不信也。”乃买邻家之豕肉而烹之，明不欺也。（《韩诗外传·孟母不欺子》）正所谓“母子连心”——母亲好好学习，胎儿健康成长。明心相当于为胎儿撑，起一片晴朗的天空，净心相当于为胎儿整理，一片肥沃的土地。也可以说，明心净心就是让胎儿的“殿堂”窗明几净。

家庭和睦是胎儿更大的“殿堂”，家人的笑声Ta听得到，甚至是家庭的氛围，ta都能感知得到。好的夫妻关系和婆媳关系，是孩子最好的精神食粮。

言教、身教、境教、心教 —— 母亲的身教是小“殿堂”，家庭的境教是大“殿堂”，而明心净心的，心教则是海阔天空、天清地明的更大“殿堂”。

起心动念是有能量的，遵循着行为作用与反作用的，人生重大真理。1.庸人层面

好逸恶劳，得过且过，经常抱怨老天，却很少反求诸己，“殿堂”变成荒芜的茅草房。

2.士人层面

尽职尽责，重视胎教，但过犹不及，缺乏心教，有“殿堂”之名，却无其实。

3.能人层面

家庭和睦，比较注重胎教本质，呵护其“殿堂”的宽敞明亮。

4.君子层面

君子务本，本立而道生，良性的起心动念是，最好的胎教，也是最好的“殿堂”。

再好的胎教音乐，都比不上母亲良好的，起心动念。有了明心净心，就会有更好的起心动念。1.送给胎儿最好的礼物，就是母亲的明心净心。

2.备孕前，做一次深刻反省。去除心中的不明与贪欲，倒出堆在心中的垃圾，带着一颗“窗明几净”的心孕育子女。

3.母亲的行为作用决定孩子，的反作用，起心动念处播撒良善，的种子，成长自己，才能给孩子“种下”好的行为作用。

你问我答，孕期妈妈可能存在的问题

怀孕后是否要放弃工作？考虑到工作环境有辐射，或有不好的气味，为了保护胎儿，可以及早回家。

怀孕的前三个月要，再三小心，三个月后身体基本就能恢复较为，正常的状态。除因体质原因，好不容易怀孕而需要特别保胎，的情况外，建议最好还是继续工作，因为工作本身就是母亲对孩子，的一份身教。

适当保持运动是，孕期妈妈的需要，工作本身就是很好的运动。如果今天母亲因为压力大而，选择了逃避，这份起心动念处的逃避，传达给孩子的又是什么？

另外，坚持读《文化自信与民族复兴》，与书中的能量同频共振。如刚才所言，最好的胎教就是妈妈，的明心净心。

是否能专门开辟一个胎教，的板块，为孕妈提供一个，学习交流的平台？如果有任何疑惑，都可在“四合院”app每周二直播课堂下方留言区，及四合院公众号留言区留言。您的心声，会及时转达给四合院，或400热线的志愿者们。

虽然没有专供孕妈交流，的平台，但APP上专门设有一个“反省”模块——反省室。有ellen对，反省的引导，有四合院志愿者分享，反省的四个层面，净心的功夫、反省问答、反省音乐……助你为孩子营造“窗明几净”的环境。

APP上还有“共读室”，孕妈可以与大家一起共读《文化自信与民族复兴》，与书中满满的正，能量同频共振。

APP上还有“广场”，欢迎有志于分享及探讨育子之道，的孕妈们搭起“胎教”板块，利益更多妈妈。

“四合院”APP，是我们大家共同的温暖，的家。在这里，成长自己；在这里，为孩子营造一份“窗明几净”；在这里，共建幸福美满家庭。不管你身在何方，APP始终陪伴在你身边。直播现场，杜冰院长从中医角度，讲述了作为母亲如何，才能孕育一个健康、可爱的宝宝。我们来看看——

杜冰院长的分享

孕育孩子，是天下之大事，何以故？

《黄帝内经》讲，“天覆地载，万物悉备，莫贵于人；人以天地之气生，四时之法成……天地合气，命之曰人。”

人乃万物之灵，万物中，只有人是顶天立地（头顶天脚踩地），因而人一定要与天地之，气相通；头圆脚方对应天圆地方，两眼对应日月，四肢对应四季，所以要“随四时”。人与天地全息相应，这就是中医所讲“天地和气，命之曰人”。

关于生命的来源、本质、内涵、如何孕育生命及其重要性，《黄帝内经》已讲的很清楚。在讲到孩子的成长时，古人早就说过，胎教就是最根本。许多临床问题表明，孩子的问题其实，是源自父母的“不知道”、“不清楚”、“不小心”或是“不由自主”，如果对自己的生命都不能“做主”、自己还没“活明白”，对于怀孕这一“生命之最重要事”定也是无知、盲目，没有准备。因而胎教一课，必须补上。

“教”的是什么？根据中华“字”道，左为本，右为末；上为本，下为末。

教，右边为文，所谓“文以载道”，“教”涵盖生命之道、社会之道、自然之道。掌握生命之道，身体健康，明了社会之道，知道如何与人相处，就能为家庭、社会乃至人类做出贡献，这正是中华文化所讲的“修身、齐家、治国、利天下”。

“教”字左边为孝，孝字上为老，下为子，老为本，子为末。老和子一体，这就是生命传承之道。《孝经》有言：夫孝，德之本也，教之所由生也。“身体发肤受之父母，不敢毁伤，孝之始也。”保护好自己的身体，才能让老人放心，也才能孕育健康的孩子。

“孩”字，左“子”右“亥”，亥指夜里9-11点，子时是11-1点，从第一个时辰，到最后一个时辰，“孩”寓意，孩子其实是父母生命，的轮回。父母的生活方式、生命状态、心理状态甚至起心动念，已经先天地给孩子设计好了“程序密码”，一一输入孩子的生命，这叫“天道好还”。

明白生命、社会、自然之道，就明白了生命的本源、过程与归根。怀孕，要做好两方面的准备。人有身、心，古人叫性、命。先天更多长养的是人之性，孩子先天时候，“命”很小，更重要的是储存先天，密码和能量。后天长肉体，喝水、吃奶、吃饭，四肢渐渐强壮。

一、身

肾主先天，主骨、主髓、主腰、主脊椎。孩子长骨骼，根本在肾。孩子两眼倍亮、嗓子清亮、水灵鲜活、连脚丫子都是透明的……都是肾气足的表现。

想要孩子具备这些，父母首先要“五藏安和，身体健康”。

肾主生殖，肾乃先天之源，孕育生命依靠的就是肾气。肾气亏损，不仅不易怀孕，而且即便怀孕也容易，流产或让婴儿发育不好。对于父母，保护好肾、养足肾气是关键，要注意以下几点：

第一、别熬夜。熬夜伤肾阴，怀孕期间，至少有100天，保证不熬夜。

第二、少恐惧。肾主志，不明道理，就容易“恐”；父母恐惧多，肾气不足，会遗传给孩子。

第三、多做补肾养生动作：

1.睡前手心搓脚心。

肾主水，手心代表心包，脚心代表涌泉，涌泉乃水之源，乃身体源源不断能量之源。用手心搓脚心，就是用心的宝藏去挖掘，肾的能量。直到搓到脚下温暖滋润、口中津液变多变甜。这时，就会吃饭津津有味、睡眠香甜、做事有动力，干什么都会乐滋滋、精力十足。

2.晨起搓双肾。

怀孕后期或没，做好月子腰痛，都是因为肾气不足。常搓双肾，每次至少一分钟，给肾“充电”，为孕期准备足够，的肾阳能量，就会有精力、有能量、不怕冷、腰杆直。

晚间滋润肾，白天生发阳气。两招坚持一百天，生命状态就会提升很多。

两个生殖细胞一结合，基本上，一个人一生的身心状态，就相当于“企业股份已经控制了51%”，大方向已定。

就身体而言，孕育孩子的100天内，白天精力充沛、夜间睡的踏实，平常喜滋滋、乐融融、津津有味，这样状态就会特别好。

二、心

人有五藏，叫魂神意志魄，对应肝心脾肺肾。心主神，肝对魂、肺对魄、肾对志，脾对意。

中医讲“意净神明”，意净，心明，反映在做事上，就会心甘情愿、无怨无悔。反之，就会意乱神迷。做事有信心，不抱怨，不怀疑，人厚道，就为孕育孩子种，下了一颗好种子。

所谓“诚意”，就是“意”要诚，诚意就能正心。无论何时，往好处想，常念祖德、常念双方父母恩德。“老与子一体”，感恩父母的同时，这份感恩会回到自己身上。对另一半，也要感谢与包容；如果满是后悔、抱怨、指责，孩子也会深受其害

常念祖德，则心平。古语，“人平不语，水平不流”，心平，气和，五藏之气的所有能量畅通，自然感觉舒服、喜乐自在。喜乐长生，就是身心最好的准备状态。怀孕过程也非常重要，十月怀胎就是生命诞生的，一个完整过程。人有十指，分别代表先天五行，与后天五行。十月怀胎，每月都有一个胎音，到后天，正常的就是五音——角徵宫商羽，而病声就是“呼笑歌哭呻”。呼：说话冲、大呼小叫、不好好说话，甚至喊

笑：冷笑、怪笑，伤心收不住的笑、是受到极大刺激后的狂笑

歌：是脾胃有火，ktv很多人扯着嗓子撕心裂肺，喊着唱歌，其实是体内有火

哭：伤肺

呻：伤肾

五藏安和，身心调和，就会和颜悦色。

怀孕时，常听德音雅乐，说话柔和悦耳、顺人心。因为这些声音，孩子都在听。

常“听”自己的心在“嘀咕”什么，因为如果只是嘴上不说，心里却有一肚子的怨气、委屈，作用在孩子身上，就会表现为肚子疼。

发脾气，往上走，会上火；往下忍气，则会“寒”。如果父母容易担心、压住不平之气、忧伤，这种“寒”会传给孩子。如果父母容易暴躁、发脾气，“火”传给孩子，孩子表现出来就是爱发火、脾气大、嘴巴爱长溃疡等。

父母的念头、想法、状态，包括与他人的关系，都会通过自己眼睛看到的，在身体里输入相应的密码，然后“存储”到自己的生命密码中，传给孩子。

某种程度上讲，孩子是来成就父母的，成就为人父为人母的“慈道”，十个月的准备，十个月孕育的过程，是孩子成就父母的过程。

 

十个月之前，最少要有“百日之功”，一百日中，经常观照自己，调和自己，爱自己爱他人，调和身边的一切关系。

五藏安和，五德显现，厚德载物，德全不危。怀孕前，就要把自己调和好，把夫妻双方调和好，把两个家族的关系调和好，与社会中的各种，关系都调和好。

当然，自己调和，还要与社会和、与万物和。怀孕时，尽量选明星亮月、风和日丽之时。此时，天地和谐、正气最足，就能集聚天地之能量。

心里喜悦踏实明了，五藏和气，此时，人就具有了“仁义礼智信”：以一颗仁爱之心待人，做事不忘一个“义”，对他人以礼相待，取信于人，也就能定住自己的智。

将这样的生命密码输入，孩子生命中，就是真正的胎教之理。① 言传 身教 境教 心教

② 教子之道的本质

③ 拉上“家长课堂”的手，孩子教育不用愁

 明心净心，胎儿“殿堂”窗明几净

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