事发江阴体育中心！监控拍下惊心动魄一幕！

心肺复苏，希望永远不需要用上！...

“有人倒下了！”12月13日下午13:40，江阴市体育中心室外，橡胶跑道上，正在进行“2019年江阴市第二届《国家体育锻炼标准》达标赛”男子组1000米·40-44岁年龄段·第四组比赛。一名41岁的参赛选手阿，楠（化名）离终点还有300米，觉得自己体力不支，扶住了赛道内足球，场上的红黄隔离栏。“有人倒下了！”阿楠逐渐失去意识，倒在了地上，场内正在踢球的运动员发出的求救，声引来了一群人。▲赛道上围满了人（江阴体育中心监控画面，截图）

阿楠是江阴华士某中学，的一名老师，今年41岁，平时身体素质还是不错的，昨天中午天气稍稍有点热，大家又都是参加比赛的，只当是常见的抽筋，更严重的顶多也就是中暑，没人想到竟然这么严重。

钱幼亚和队友蒋建波是月城的参赛人员，两人在跑道西面听见喊声，以为有人脚抽筋，蒋建波去车上拿冰袋，钱幼亚则直接跑到东面去看，具体情况。

“没有反应，没有意识，需要立即做心肺复苏！”钱幼亚向小最介绍当时，的情景，语气里都是紧急。钱幼亚把阿楠在地上放平，着手进行胸外按压，随后赶来的蒋建波做人工呼吸，两人配合进行心肺复苏。钱幼亚很快发现，真人救援与平时的，假人培训差别很大，体力和心理受到，了前所未有的挑战。▲钱幼亚在学习，做心肺复苏（非事发现场图）赛道西面的跑道上，裁判方丽也听见了呼救声，“有人昏倒了！有没有医生？”职业反应让她听到“有没有医生”的喊声后，直接一边跑向倒地者，一边大声回应“我就是医生！”

方丽观察到倒地的阿楠“瞳孔放大、脸色苍白、四肢冰冷、无脉搏”，立即跪地，接力钱幼亚，与蒋建波两人配合急救。为防止阿楠，的呕吐物阻塞呼吸道，方丽将阿楠的头偏向一侧。方丽进行胸外按压，30次按压配合蒋建波两次，人工呼吸，5个循环2分钟内做完。▲方丽在指导做心肺复苏（非事发现场图）

同样是赛道西面的跑道，刚参加完比赛的，任浩峰也听到了呼救声，循声找到倒地的阿楠，“方丽是心肺复苏的专家，老师的老师，她来按压我就，配合做好周围人群的疏散”，因为太多人围着，不利于施救，任浩峰指挥人群散开后，又拿来一瓶常温矿泉水放在，阿楠颈部，用触觉唤醒阿楠。▲任浩峰在指导，做心肺复苏（非事发现场图）5个循环后，阿楠恢复了一点意识，“自主呼吸了两次，手指动了一下”，任浩峰回忆起当时的情景，方老师的心肺复苏奏效了！十分钟不到，120急救车就达到了，现场，阿楠被送上救护车的时候，“瞳孔不等大，口唇有血色”，黄金救援6分钟，钱幼亚、方丽、蒋建波做到了。

小最14日下午从江阴市，人民医院了解到，阿楠目前已基本脱离危险，正在icu进行进一步的，治疗。急救科的医生表示，上救护车前，方丽等人进行的心肺，复苏至关重要，给了阿楠“生”的机会。小最从2019年江阴市第二届《国家体育锻炼标准》达标赛主办方发江阴市体育总会了解到，此次比赛，从志愿者到裁判，都与江阴红十字会应急，救护联动，配备了有救援，资质的救护人员，这些救护人员也不负所托，在关键时刻拿出来了他们，的真本事。今后，江阴市体育总会还会进一步，加强救护救援的培训，为每一场比赛和，活动的安全提供有效保障。钱幼亚，江阴市第三人民医院药剂科，医生，常年参加心肺复苏培训，2017年就取得了，heartsaver First Aid CPR AED证书。



钱幼亚方丽，江阴市职业技术学院校医，持有中国红十字会救护培训师资，证书。2019年大学新生入学教育应急，救护培训，她做了4场，每场为500名学生教授，急救知识和手法；还为初级救护员，进行了2场讲座。



方丽蒋建波，个体工商户。同样取得了Heartsaver First Aid CPR AED证书。



蒋建波任浩峰，祝塘成教中心的培训老师、持有中国红十字会救护培训师资，证书。常年为祝塘镇开展，救护知识培训会。



任浩峰

第一目击者是否掌握现场急救，技能是决定患者生死的关键因素。

最佳黄金抢救时间为4分钟，至6分钟。



在正常室温下，心脏骤停4分钟后脑细胞，就会发生不可逆转的损害。

如果在4分钟之内得不到，抢救，病人随即进入，生物学死亡阶段，生还希望极为渺茫。看到有人昏倒，我们的第一反应可能是“掐人中”。但是掐人中主要，作用是刺激大脑，对心脏没有任何作用。人在昏迷的情况下，施以强烈的疼痛（不限于掐人中，掐哪儿都行，掐人中反倒让面部受损了），会加快其苏醒。所以说，掐人中掐醒的，都是自己能醒过来的。真要碰上昏迷的，心跳呼吸骤停的，被证明有效的急救方法是心肺复苏（CPR）。运动性猝死只是极少，的个例，运动本身有助于我们对抗，肥胖、提高免疫力，不能因噎废食。大家应该坚持有，规律的健康运动。而且，在运动过程中做好，安全措施，避免人身伤害。运动性猝死不是像《死神来了》那么可怕，我们仍然可以采取一些预防，方法减少运动时意外的发生，从而减少猝死可能。预防运动性猝死谨记3，要点:

首先，定期动态体检，充分认识到自身健康状况，早发现早预防潜在，的心脏病。如有心血管疾病病史，或潜在问题，应在运动选择和，运动量上有所节制，并听从医嘱；

其次，运动前应充分热身，运动期间及时补充水分。建议此季尽量(季，尽量)在傍晚出门活动，夏季防止日晒中暑，或发生运动意外。运动时宜身穿宽松、吸汗的衣物，随身带一瓶水，防止脱水。

最后，运动应该适时适量。运动中不宜盲目坚持，一旦出现不适症，状如面色苍白、口唇紫绀、大汗淋漓、晕厥、胸痛、胸闷、胸部压迫感、眩晕、眼前发黑、头痛等，应及早终止运动。

编辑：doris

为接力救人的好人送上


为阿楠早日康复送上


为温暖的江阴人送上


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