脂肪肝可能发展成肝癌！坚持做这4件事，就能“收服”脂肪肝！丨健康之路

脂肪肝不重视，有可能发展成肝癌！...

如果得了脂肪肝却不加以控制，一旦发生肝纤维化，就难以逆转！

脂肪肝发展成肝癌只需“4步”：脂肪肝→肝炎→，肝硬化→肝癌！注意：脂肪肝人群患肝癌的几率是正，常人的7~8倍！

您的“肝脏”还好吗？快跟着专家一起测一测~60%~90%的肥胖人群存在，脂肪肝患病风险！苹果型身材的人，腰腹部和内脏器官脂肪，堆积较多，患脂肪肝的风险更大！

测试方法：观察自己的体形，如果发现属于腰腹部肥胖的苹果型身材，就说明您存在脂肪肝的，患病风险。体脂率高的人，更容易发生脂肪肝。

正常人的总体脂在18%~28%之间，腹部体脂的正常值，在100%~180%之间，通过专业体脂仪器测试，如果发现测试者总体脂和，腹部体脂超标，就说明测试者存在脂肪肝的，患病风险！

专家提醒：腹部体脂超标的人，患脂肪肝的风险更大！通过专业的血脂检测，如果发现血脂超出正常值，就有可能引发脂肪肝！

1、酒精的主要成分是乙醇，乙醇进入人体后，代谢成乙醛，乙醇和乙醛都会“动员”外周脂肪进入肝脏，导致肝脏脂肪增多；

2、乙醇和乙醛有可能造成肝脏细胞，的代谢障碍，导致内源性脂肪酸增多；

3、肝脏细胞受损伤后，肝脏里面的脂肪不易，被代谢，从而导致脂肪肝形成。

测试方法：如果男士每日酒精摄入量，超过25g，女士每日酒精摄入量超过，15g，就有患酒精性脂肪肝，的风险！

少吃高糖类食物、少吃高脂类食物、戒酒，按“357”原则进行适当的运动，做好这4步，就可以有效预防，和控制脂肪肝。更多相关精彩内容

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本文编辑：邹雅如  责编：郭晓霞

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