8岁女孩房间像“垃圾场”，培养孩子的好习惯一定要趁早！

千万别错过培养孩子，好习惯的黄金时间。...

小雅最近发现了一个问题：八岁的女儿总是会，把房间弄得乱糟糟的，垃圾到处乱扔，而且没有自己收拾房间，的意识。起初都是小雅最，帮女儿收拾房间，直到有一次小雅出差，一周后回来发现女儿的卧室已经，乱得无从下脚！小雅气得把女儿，狠狠数落了一顿，之后的一个月，女儿每天都乖乖地收拾房间，小雅觉得自己的教育有，了效果。

一段时间后，小雅再次出差，回来后发现，女儿的房间又成了小“垃圾场”，而且比之前更糟糕！小雅头疼不已：一个女孩子怎么这么不爱，干净，到底是哪儿出了问题？

前苏联著名教育家马卡连柯曾说过(，曾说过)：“如果在儿童早期不能给予，合理的教育，使儿童养成不良意识和习惯，那就给以后的再教育带来，几十倍的困难。”

中国儿童中心学前教育部部长兼实验幼儿园园长杨彩霞(，杨彩霞)教授提出，孩子在幼儿园阶段（3-6岁）培养出的好习惯，能伴随ta的一生。上文的小雅就是在幼儿园阶段，没有帮助女儿养成收拾房间的好习惯，才会让之后的行为矫正，变得如此艰难。

和小雅妈妈一样，许多家长都忽视，了这个黄金时期，直到孩子出现不良，行为后才追悔莫及，花了很大的功夫都，很难让孩子再养成好的习惯。

那么在幼年时期，有哪些方面是需要家长格外，注意的呢？杨彩霞教授提到，主要是五个方面：生活习惯、学习习惯、思维习惯、运动习惯、卫生习惯。

生活习惯

杨彩霞教授提到的生活习惯又包括饮食习惯、饮水习惯、睡眠习惯、排便习惯以及自理能力这几方面。

饮食习惯

在3-6岁，不同的时间段对家长，的引导有不同的要求。

3~4岁：不挑食，不偏食

4~5岁：不暴饮暴食，培养对蔬菜水果的喜爱

5~6岁：学会细嚼慢咽

饮水习惯

多喝白开水，少喝饮料；

定时喝水补充水分，一般幼儿园都会定时组织，孩子喝水，平时在家时家长也，要注意定时督促孩子喝水，帮孩子养成喝水的习惯。

睡眠习惯

培养孩子早睡早起的习惯（晚上9点睡，早上7点起，保证10~11个小时的睡眠时间）

家长需要做到以下四点：

1、晚上再忙，到点后也要先哄，孩子睡觉再做自己的事；

2、保证孩子的睡眠时间；

3、在孩子睡觉前帮，孩子营造良好的睡眠环境，如放助眠音乐、讲故事等等；

4、营造融洽的家庭氛围。

排便习惯

告诉孩子有便意的时候千万不要憋着，督促孩子每天定时排便，让宝宝养成规律的排便习惯。

自理能力

在孩子3岁时，就可以让孩子帮忙做一些，力所能及的家务活，之后渐渐让孩子，学会自己穿衣、整理房间等等。

学习习惯

幼儿园时期不一定需要让孩子提前学习大量的知识，但一定要帮助孩子培养良，好的学习习惯，这对于孩子以后的，学习都有很大的好处。

学会倾听

在别人说话时要注意力集中，并且听过之后能用自己，的语言简单地复述出来。

注意力集中

在孩子玩耍的时候，家长尽量不要去打扰孩子，不分散孩子的注意力，让孩子自己独立思考。

有一些孩子在，上课时喜欢插话，这是上课时在，思考的一种表现，但会影响到老师，和其他同学的效率，所以最好可以让孩子在老师提出，问题后再发言，如果另外有疑问可以课后再，跟老师沟通。

思维习惯

除了学习习惯以外，培养良好的思维习惯，也很重要，思维习惯和学习习惯有，一定的关系，但又不仅仅是学习习惯。

敢于表达自己的看法

鼓励孩子有自己的看法和自己独立的爱好，并且能够大胆表达自己，的想法。

学会自己找到解决问题的方法

比如说跟小朋友有冲突时，孩子有自己解决，这个问题的意识，并且通过协商能，很好地解除冲突。

能制定简单的计划

在周末或者假期，可以让孩子试着对假期做，一个简单的规划，比如什么时候看故事书，什么时候玩玩具等等，让孩子有制定，简单计划的能力。

运动习惯

根据我国第四次营养健康调查报告显示，全国6-17岁儿童青少年肥胖率10年时间，增长了2倍，想要孩子身体健康，仅仅是营养均衡，是不太足够的，还需要帮孩子，养成运动的习惯。

一般来说，鼓励孩子每天有2~3个小时的户外运动时间，运动强度合适的标准是“孩子后脖微微出汗，脸微红”。经常做户外运动，还能有效预防近视。

卫生习惯

卫生习惯主要包括了个人卫生、公共卫生、饮食卫生三个方面的习惯。

个人卫生习惯

每天早晚刷牙洗脸需要孩子自己慢慢养成习惯并且能独立完成，同时，家长还要督促孩子定期洗澡、洗头，保持衣服干净整洁。

公共卫生习惯

主要包括不乱扔果皮纸屑、不随地吐痰、不随地大小便，保持公共环境卫生等等。

饮食卫生习惯

饭前饭后洗手、不用脏手拿东西吃、不吃路边摊等等，能够有效防止孩子的“病从口入”。