冬天减肥难?你可能需要这份运动建议!
生命不息,减肥不止!文末还有大喵限时制衣,等多个活动等你探索哦~...
“冬天不减肥,夏天徒伤悲!”
“一日之计在于晨”
“管住嘴,迈开腿!”
......
这是大喵这个,月听到最多的几句话了! 每天清晨喵还在香甜的睡梦里时,总要被暖暖拉,起来陪她晨跑。暖暖一整天的运动计划大,喵都了如指掌,几乎是精确到了分钟。通过这段时间的努力,暖暖果然收获了一定的,成效哦~
经过大喵细致的观察,总结了一些冬日适用,的运动小建议,现在就来分享给大家!
(快说说喵是不是个,善解人意的好喵呢~)
经过大喵细致的观察,总结了一些冬日适用,的运动小建议,现在就来分享给大家!
(快说说喵是不是个,善解人意的好喵呢~)
慢跑
虽说冬天天气寒冷,但是在阳光明媚,的早晨慢跑半小时,就可以开启元气满满的,一天呢!
跳绳
听说跳绳也可以取得不错的减肥效果哦~还有各种花式跳绳姿势,可以尝试~单脚跳,交叉跳,前后跳......是不是又get了一个,新技能(新技能)!
瑜伽
外面太冷了,实在是不想出门!此时不妨拿出,角落里的瑜伽垫,伴着一段轻柔的音乐,舒展身体吧!
对于不同的运动自然,要搭配不同的运动装,心情美美哒才能快快减肥! 暖粉们快把自己心仪的运动风搭配分享给大喵吧!大喵会在【留言区】等你哟~
大喵限时制衣任务,即将更新,指定公主级及星光,币双倍掉落助力!还有一系列常规活动即将,开启,一起来看看吧~
大喵限时制衣
公主级双倍
12月20日5:00—12月22日23:59,过关公主级5,10,15章,享双倍金币、双倍物品掉率;过关公主级第1,8,11章,享双倍物品掉率;过关公主级第4,14,17章,享双倍金币福利。
星光币双倍
复刻·星期天的街角
活动期间,每2天可免费“许愿一次”,并半价“许愿五次”一次。
复刻·珍稀萤光之灵
12月20日5:00—12月22日23:59,探索浮梦岛,即有机会获得海,樱的珍稀萤光之灵“不灭初心”。
关注 奇迹暖暖
微信扫一扫关注公众号