詹姆斯伤了，湖人是不是终于该认识到他的负担有多重了？

如题。...

原文标题：勒布朗·詹姆斯可能会，缺席一场比赛，但是湖人需要在幕后更好地管理，他的工作负担/LeBron James might miss a game, but the Lakers mostly have managed his workload behind the scenes

发布时间：美国时间12月22日

发布媒体：the Athletic

文章作者：布莱特·道森

文章译者：戴高乐

原文链接：见阅读原文

本月早些时候，在与森林狼的一场，比赛之前，勒布朗·詹姆斯走进了，湖人更衣室里，看到屋子里有一大群记者，于是詹姆斯大声宣布，这场比赛他将要休战。但说完话詹姆斯就笑了，他当晚还是照常出，现在了球场上，就像他本赛季一直所做，的那样。很长一段时间以来，詹姆斯给人的感觉就是，他在“单枪匹马”对抗着联盟的轮休大潮。特别是在前不久，他在面对记者，们提出的关于“负荷管理”的问题时，还曾直言不讳地说：“如果我身体健康，那我就会上场比赛。”而在赛季前29场比赛，打完之后，詹姆斯从未有过，一场缺席的记录。

但詹姆斯不休息，不代表他不累，也不代表他肩上的负担，不重。特别是站在湖人的角度上，球队更加不能如此想当然。

美国当地时间12月22日，湖人将在主场，迎来掘金的挑战。而就在这场比赛的前一天，有消息传来，詹姆斯可能会因伤，错过这一战。原因是詹姆斯的胸肌，出现了拉伤的情况，而据主教练沃格尔介绍，这一症状是在球队客场挑战步行者的，比赛中出现的。詹姆斯此时的受伤，让人一下子就想起了，一年前。在去年的圣诞大战中，詹姆斯腹股沟遭遇伤病，那不仅是这位湖人球星职业生涯，里遭遇过最严重的伤病之一，更成为了湖人上，赛季命运的分水岭。在那次腹股沟拉伤之后，詹姆斯足足休战，了17场比赛。而后来到了当地时间3月，31日，在湖人无缘季后赛之后，球队也没有让他继续打赛季，最后的6场比赛。

在去年詹姆斯受伤的时候，湖人的战绩为20胜14负。但在詹姆斯缺席的17场，比赛里，湖人仅仅取得了6场胜利，他们最终只能以37胜45负的成绩结束了，詹姆斯加盟的首个赛季。当然，相比上赛季，湖人本赛季有了很大，的变化，因为通过交易得到了，安东尼·戴维斯。这不仅让湖人全队的，面貌焕然一新，成为了冠军的热门候选者，更重要的是，詹姆斯肩上的压力也小，了很多。

“情况比去年要稍微轻松，一些了，”目前也在养伤的库兹马说，“去年，我们是一支非常，年轻的球队，所以很多场次我们都是，在第四节顶不住。但是今年我们拥有是，一支经验更丰富的球队，我们还有AD（安东尼·戴维斯）在球队中。”加盟湖人的时候，戴维斯的目标毫无疑问是，想与詹姆斯一起，让湖人成为总冠军的，有力争夺者。但对湖人来说，“双星”体系的一大好处就是，如果湖人必须面对短时间，内没有詹姆斯的情况，那戴维斯也能在一定程度上保持，住球队的稳定性。不过，从长远的角度来看，如果湖人确实想要去，追逐冠军，那健康的詹姆斯是不可或缺，的关键人物。

所以，不管是詹姆斯真的因，伤缺席以掘金的比赛，或者是他坚持上场，湖人都必须做出调整，来给詹姆斯减轻负担。在今后的常规赛征途中，这在某种程度，上将成为湖人的“主线任务”之一。

到打完雄鹿为止，詹姆斯场均出战34.8分钟，这个数据比上赛季，他场均35.2分钟的时间，又有了一定的下降，是他生涯的新低。而且在已经打完的比赛中，湖人曾经有两场大胜，的比赛，让詹姆斯整个第四节都得以坐，在场边休息。另外，湖人也在最近开始控制，詹姆斯在训练中的强度。这是因为湖人在进入，12月的前10场比赛里，有8个是客场。虽然球队取得了7，胜3负的成绩，但也给球员们造成，了不小的身体和精神负担。在这当中，詹姆斯尤甚。所以当地时间12月21日的，全队训练，詹姆斯就没有参加。

对于詹姆斯来说，缺席训练的影响，肯定要比身体受伤给球队造成，的影响小。湖人后卫丹尼·格林本月早些时候就曾说过(，曾说过)，对于一支经验丰富的球队，来说，他们对训练的需要程度比年轻，的球队要小。因为他们可以通过看录像，甚至在正式比赛中进行，学习和提高。所以不仅是詹姆斯，主教练沃格尔几乎给每位球员，都减轻了训练的强度和时间。

“我们每个人都是普通人，所以在要求他（詹姆斯）做些什么事情的时候，我们需要更有智慧，”沃格尔说，“比如他在投篮训练中要练，多长的时间，比如要确保他在比赛中获得，足够的休息时间，要让他的总，出场时间不能太高。对于这些，我们都在努力保持，着密切的关注。”话语中不难听出，健康的詹姆斯对于湖人的长远发展，有多么重要。虽然本赛季湖人，增加了安东尼·戴维斯这位强援，但詹姆斯的重要程度，以及核心位置并没有因此，改变。本赛季，当詹姆斯在场时，湖人的进攻效率为112.9，而他一旦下场，湖人的进攻效率就会骤降，到101.7；詹姆斯在场时湖人，净胜对手10.7分，而他坐在场边休息时，湖人反倒净负对手0.6分。

不过好消息是，詹姆斯遭遇的胸肌伤势，被认为并不会给他和球队，造成长时间的影响。因为胸肌的拉伤虽然疼痛感，很强，但通常不会持续太长时间，而且复发的几率也很低。而且，让詹姆斯在这个阶段，休息一下，对于湖人队和nba也都，有好处——因为与掘金的比赛之后，湖人就将迎来圣诞大战，届时他们将与快船，在本赛季第二次相遇。

“我们希望确保一件事，那就是我们所有的球员，都是健康的，而且要对时间有更为，智慧的认识，要明白这可是一场漫长，的马拉松，”沃格尔说，“这是有82场比赛的，漫长赛季，我们也会继续密切关注他，的伤势进程。”不管詹姆斯能够以多，快的速度克服伤病、重回赛场，沃格尔似乎都，已经下定决心，要继续严格控制他，的训练和比赛时间。虽然詹姆斯本人是一位极度厌恶缺席，比赛的球员，但是湖人队从，长远角度考虑，还是必须控制他的负担，这也是一种“负荷管理”。

“绝大多数以老兵为主，的球队，都不会训练太多，”库兹马说，“而是更多进行精神，方面的训练。我个人觉得，我们在这方面，做得相当不错，看看我们的战绩，24胜5负就能说明问题。有些时候，训练的确很棒，但有些时候，你可以不依靠它赢球，同时还能减轻身体负担。我个人觉得这，就没什么问题。”

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