“姑娘,别在垃圾堆里找男朋友”

 

你不是谁的救世主,只是自己的摆渡人...



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壹心理主笔团
文 | 渺渺
图 | 鹿旺旺
明天坐标广州滴盆友
文末“小壹互动”喊你领双份电影票啦
漫画中的男主人公,就是一个典型的、患有自恋型人格障碍的人

这一类人往往极度自恋、傲慢虚荣

而他们最擅长的,就是“煤油灯式心理操纵(Gaslighting)”:

他们永不认错,不接受批评

甚至会歪曲事实,把过错推到别人身上

混淆你的认知,让你陷入自我怀疑

在亲密关系中,他们更是把另一半视作自己的傀儡

通过打压、控制、施暴

换取自尊心,抬高自我价值

如果你在一段感情里

常常感到自卑;

情绪低迷,或伴有身体疼痛;

脱离以往的社交圈,生活只围绕 TA 一人转

那就需要思考

自己是否被精神控制了

一旦察觉,请立即脱身

寻求帮助也好,断绝来往也罢

你不是谁的救世主

只是自己的摆渡人
- The End -
爱在相互尊重的基础上才能长长久久
小壹终于成功约到小仙女啦
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小壹将在 12 月 22 日 16:00
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电影时间:12 月 23 日,晚 19:30
地点:广州市天河区
岗顶天娱广场天河电影城
(坐标不在广州的,小伙伴可转赠邀请)




想要觉察并摆脱渣男的,精神控制,其实并不容易。不从根源上改变自己,的自卑、低价值感,可能还会掉入下一个陷阱,恶性循环。

心理学上看来,这些问题本质上都是,不够爱自己的表现,而一个爱自己的人会:

  • 知道“我是谁”、“我想要什么”;
  • 发自内心相信“我值得”、“我可以”;
  • 有足够高的自我价值感,不被他人左右,不自我攻击;
  • 懂得拒绝,知道如何守住边界,活得自在独立。
那么,如何才能拥有爱自己,的能力?心理学可以提供非常有效的方法,和思维工具。

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