园艺新手种植指南，轻松种出健康食材

取厨余蔬菜的一部分，或是易获得的蔬菜种子，都是你的种植材料。看着它们慢慢冒出绿芽，见证生命的成长，亦能获得许多乐趣。...



忙于工作、疲于照顾家人的你，是否也想体验一下种植的乐趣，缓解疲惫？

可是没有丰富的种植经验，也没有大量的空闲时间，如何在家中规划起绿色空间？

你可曾想过可曾想过，除了阳台，每个房间的小角落，都有容纳绿色的一方天地？

宜家为你推荐几种适合园艺新手的植物，它们还可以成为你的烹饪材料，让你尽情享受收获的满足感，也给烹饪带来源源不断的灵感，让烹饪充满趣味。

此外，家庭种植还有诸多好处——

▷ 改善室内环境，净化室内污染

看着这些植物慢慢冒出绿芽，

见证生命的成长，亦是创造惊喜与乐趣所在，

就让宜家来教你轻松种出易观赏的健康食材吧！种植工具：园艺3件套

园艺手套

营养土

花盆

种子

温室罩

步骤1

舀出营养土放入小花盆。



步骤2

营养土放至八分满即可。步骤3

种子，埋入土中。



步骤4

浇水至土略湿。



步骤5

为免忘记播种的是什么种子，可写下标签贴至花盆上。

步骤6

放入小花房可防冻。



Tips：

为了保证家中的清洁，在这里摆放的植物最好用无菌的培养土来种植。

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5天左右出芽。

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15天左右形成幼苗。

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一个月左右形成小株苗。




Tips：

辣椒有一定的药性，能“除风发汗，行痰，除湿。”，即促进你的血液循环，改善怕冷的情况；

辣椒素能加速脂肪分解，丰富的膳食纤维还有一定的降血脂作用，可以用来降脂减肥哦~

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一周左右长出幼苗。



▼ 三周左右长成幼苗。



Tips：

经常吃薄荷叶做的食物，对于胆、肝都具有保护作用，可用于治疗胃溃疡；

薄荷叶中含有抗炎剂，对烧伤烫伤有奇效，不但能缓解灼热伤痛，还可防止炎症扩散，因此厨房可以常备哦~▼ 播种后，一周左右冒芽。



▼ 三周左右形成幼苗。



Tips：

甜叶菊的甜度是蔗糖的300倍，已被世界公认为植物糖精，不仅夺得了“甜味世界冠军”的称号，还被称为“时髦的甜味品”。

它对高血压、糖尿病、动脉硬化等疾病也有很好的预防效果。

▼ 10天左右生长为幼苗。



▼ 三周左右生长茂盛。



Tips：

迷迭香最著名的功效，就是能增进记忆力，使人头脑清醒，最适合考生、或用脑过度的人使用；

可以用来泡花茶，还可以用作空气清新剂。

让绿色在你的家中无处不在，在一片绿意中解脱身心的疲惫。

简单易行的种植步骤，让你在过程中收获许多乐趣，如果还能借此孕育出一些健康食物自给自足，更是锦上添花！下期预告：

家庭种植之水培篇，引入更多的种植材料，让你的家充满绿意，处处是生机！

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