拉不出来？前硬后软？一吃就拉？ 大便的18种剧情
幸福的大便都是相似的，不幸的大便各有各，的不幸。...
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文 | 杜阳
最近大便怎么样？……这真是一言难尽。
幸福的大便往往都是，相似的，不幸的大便各有各的不幸。
大家常遇到的种种被我们整理成，了如下的十八个问题。相信我，当遇到对你的大便关怀到，这般无微不至的医生，请珍惜她。
接下来是杜医生(杜医生，)关于大便18问的回答。
Q1：一吃就拉是咋回事？
正常情况下，吃进肚子里的食物，要经过脾胃的消化吸收，最后慢慢变成“糟粕”，再进入大肠被排泄掉。一吃就拉，与刚到手的工资就被花光，的感觉一样，都缺少了个“攒”的过程。用现代医学的说法，是结肠功能紊乱，肠胃功能虚弱，而中医多考虑脾虚，是脾胃的运化功能减弱了。
当脾胃功能异常，吃进来的东西被身体，判断为是种承受不了的负担，为了对脾胃进行保护，就会立刻启动排便反应，减轻负担。
所以一吃就拉不正常，说明脾胃不好了，建议及时找医生调治。
Q2：几天不拉粑粑怎么回事？大人也攒肚子吗？
几天不拉粑粑的原因很多，主要可能是这几个方面：
吃的太少或太精细，没有产生足量的粑粑；胃肠道动力不够，导致粑粑推不出去；大便本身质地不好，太干太硬或太湿太黏，都会难以排出。
"攒肚"其实不是病，是宝宝消化系统在不断完善，过程中出现的大便规律的改变。通常出现在宝宝满月，前后至两个月的一段时间。攒肚的孩子虽然，几天才排便一次，但排出的大便是，正常的黄色软便，而且攒肚期间除了，没有大便之外，饮食睡眠精神状态，等都是正常的。
所以大人没有攒肚的说法，几天不拉，就是便秘没跑了。
那关系大了去了。
排便，听上去感觉是一件天经地义，顺理成章的事，其实这过程中，为了将便便排出，脾胃需要一个很好的，工作状态，还要跟其他脏腑，密切和谐的配合，不论哪个环节出岔子，都可能导致大便该排的，排不出去。
睡眠会影响到人整体，机能的运转。睡不好，身体不能好好的养精蓄锐，从而周身气机，都会循行不畅，哪个脏腑都可能受到牵连：影响到心，就会精神恍惚、心烦；影响到肝胆，就会脾气暴躁易怒，或者郁郁寡欢；影响到脾胃，就会胃口不好，或者胃肠胀满疼痛，或者便秘。
所以，大便不好时，也要找找睡眠的原因。
Q4：大便为什么前硬后软？
前硬后软更细致一点的，要分前面硬后面，正常成型的软，和前面硬后面是，偏稀不成形的软。
偶尔单次出现的前硬后，正常的软便，往往跟饮食啊、环境啊、情志啊有关系，及时调整即可。如果是长期的前面很硬，甚至羊屎疙瘩，说明大便在胃肠停留，时间过长，往往提示胃肠动力有不足，属于脾胃偏寒；如果前面硬后面，还是不成形稀便，那属于有寒还兼有湿。
Q5：为什么大便里会有菜渣渣？
大便里面带有不消化物，多考虑有点消化不良。不过这里的消化不良属于，中性词，不带好坏的评价。
因为引起消化不良的原因，可能有以下几种：1.积食：也就是吃太多了，脾胃处理不过来，多的就排了；2.吃东西囫囵，没有嚼碎；3.脾胃弱，没来得及消化就排了；4.身体对于某些食物，本身的不易消化：比如有的孩子吃胡萝卜，不易消化；有的是对含蛋白质钙质比，较多的不易消化，比如海带、紫菜、虾等。
一般大便出现泡沫的时候，多是在孩子，有拉肚子的时候，大便是稀的。这种往往提示孩子，有受风受寒。当然感受风寒的程度不同，出现的症状就有差别，轻微的可能就是大便次数，不多，只是性状改变；严重的可能就是腹泻，次数很多。
Q7：大便有时候是黑色的，有时偏红色，为什么？
大便的颜色突然出现异常，并且身体没其他，不适的情况下，首先考虑是不是食物的，影响。
吃了黑芝麻、鸡血鸭血猪血等、大量的牛羊肉、中药、桑葚、菠菜、木耳、猪肝等，这些大便可能会变成黑色；变成红色的，比如吃了红心火龙果。
排除食物影响之后，再考虑内部因素，比如是不是有便血的可能。如果改善饮食后，还是发现有这样的大便，要及时去医院查一下。
Q8：为啥我的大便老是偏绿呢？
绿色便便，排除食物的影响因素，多考虑中下焦的虚寒。如果是小孩子的话，可以看看这篇文章，里面对绿便的原因写，得比较详细：小儿绿便如何鉴别处理？
Q9：为什么我已经很尽量避免，寒凉了，大便还是偏绿？偶尔的大便绿，跟饮食有关系；长期的绿色大便，跟体质有关，是脾胃虚寒甚至脾肾虚寒，的表现。避免寒凉是让虚寒程度，不加重，但是有的人的，虚寒可能只是避寒凉不行。比如程度严重的需要用一些药或者其他，的方法帮助温补；比如我们说情志也会导致，脾胃的虚寒，那情志的调护也很重要。
Q10：为什么宝宝粑粑的，味道像酸奶？
这是消化不良的提示。酸奶味的话，往往提示有受寒。
这种常见于月龄比，较小的孩子。所以闻到这种酸奶，味的时候，一方面：母乳的家长要注意是不是自己有吃了凉性，的或者不好消化的东西；混合喂养或者奶粉喂养，的宝宝，要注意牛奶是不是加多了；另一方面就是考虑有没有，受寒：包括气温降低的受寒以及吃，了寒凉生冷东西导致内部的受寒。
是的。大便稀，不成型，就是提示有湿，也就是有水液代谢的问题。
如果是长期的大便稀，不成型，提示有可能脾虚；如果是突然出现的大便稀、不成型，多跟饮食不当有关。当然还有一种大便稀、不成型，是身体的一种排湿反应，多出现在用了一些，祛湿的药物或者食物之后。
Q12：一吃某种食物，很快就可以拉大便，这个对不对？
吃了某些刺激性的，东西拉肚子，是身体自己启动，的一个应急机制。
当身体判定这个东西，对身体有损害、刺激，就会启动自保程序，也就是说这些东西排出来，比留在身体里面好。当然，能排出来是有一个界限的：有的人排完一身轻松，这是非常好的；而有的人，一排就一发不可收拾，属于身体的反应过度，拉到后面，还可能出现酸软无力，属于耗到了原本正气，的层面，这种就要进行干预了。
总的来说，通过某种食物的刺激来，拉大便，可能会损耗正气，不划算，所以没这个必要。
Q13：为什么有的人在特定场景里，会容易拉肚子……比如我每次去家门口，书店待一会儿就想拉肚子，这算问题吗？这个是问题，多是因为紧张。
Q14：为什么有时好几天不拉，肚子不胀，也没什么异常感觉呢？
肚子胀，一般指胀气，也就是肠道积气。胀气的原因很多，吃得多啦，没及时排便啦，或者肚子停留了很多气体，所以肚子胀不一定，跟几天不拉粑粑有关系。感觉到胀是身体给，我们发出的指令，提示我们要去，处理这个问题，该减少或者停止进食，的就要及时停止，该通大便的就要大便，该想办法消除涨气，的就要消除，否则就可能腹痛。
几天不拉粑粑但是，也没有其他异常感觉，原因在于：刺激不够；吃得少；食物中缺少粗纤维；运动不够；或者脾胃功能弱导致，胃肠慢（中医辨证属于气、阳虚多见）都可能出现这种情况。
如果是突然出现的，这种情况，首先要关注下自己，身体在排便前后有没有不舒服：往往排便顺畅，便后自己觉得舒适，身体也没有其他呕吐啊、持续腹痛之类的情况，那就可以观察；如果是排便后有排不，尽的感觉，排便次数多还伴随腹痛啊、发热啊、想呕吐啊，肚子咕噜噜响啊，就是身体生病了。
Q16：粑粑是不是早上拉最好？如果你很自律，能保证每天早晨都有大便，当然是最好的。但是干扰因素太多，比如出门旅行，比如一不小心吃错东西，比如哪天喝水不足等，都可能会影响排便。对于一天中什么时间排便，一般不进行太过严格，的要求。
还是那句话，比起时间，排便时候的感觉更重要。
Q17：粑粑要出来不出来的时候，纵使肛裂也要，努力的拉出来？还是继续忍着？
这个画面真的，想着就很痛苦。所以，请善待自己，可以考虑用点蜂蜜或者，香油之类，给要出来的大便顺顺路，不至于导致肛裂。
像有的小朋友，如果连续几次排便困难，可能就会导致他拒绝排便，经常憋着就，容易形成习惯性便秘。所以家长要及时减轻，孩子排便的痛苦。
Q18：为什么我总是拉不出，黄金香蕉便？
黄金香蕉便大多数时候，可遇不可求，因为大便很多时候是偏，褐色的。大便颜色与吃下去的，食物有关系，颜色大多数时候不固定，与其纠结大便颜色，不如更多关注下，排便的感觉吧。大便整体规律，排便顺畅轻松，排出来的大便不干不，稀不黏，解完大便整个人感觉舒爽，这大便就很合格啊，是不是黄金香蕉便，都不重要了。
杜医生的温馨提醒：
现实是，我们与大便的纠缠，终将伴随一生，也许还会出现很多困惑，那就留待以后慢慢回答。最后推荐大家一本书《肠子的小心思》，很有趣，很好懂，值得大家都看看。
你对大便还有什么问题？欢迎留言，下回细说~
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