“好看的腰”标准变了？

腰线在身材中的，地位可是很重要的，一旦你的腰线足够健康、匀称，那么整个人从视觉上都会，瘦掉一大圈。...

腰线在身材中的，地位可是很重要的，一旦你的腰线足够健康、匀称，那么整个人从视觉上都会，瘦掉一大圈。不然，为什么圈中那么多女明星都，在追求好看的“蛮腰”呢？

上周，#女生腰好看是怎样的体验#这一话题成为了，热门话题榜的“成员”，话题阅读量冲上了2.7亿，可见大家对腰的确有着不，小的执念：

女明星们的腰也是时刻会上热搜的存在，比如“刘雯的腰”、“杨幂的腰”、“热巴的腰”和“吉娜的腰”，无一不是让我们羡慕的，妖娆曲线：















再到韩国的“Jennie腰”和“Lisa腰围51CM”，女团爱豆们纤细但有肌肉感，的腰部更是令人惊叹造物主是不是有些不公平：看看Jennie和Lisa她们的腰线和马甲线，你放下了手中的零食了吗？

总而言之，腰好看的人，一般身材都不会差，而且整体身材比例会比腰线不明显，的人优越很多。因此，#女生的腰好看#的确是一件值得羡慕，的事情。

要知道，有些女生天生就，属于腰线不明显，所以会觉得她即，使人已经很瘦了，依然没有腰，比如Olivia Palermo、Jessica Alba和Miranda Kerr：

这几位哪个不是响当当的美人？但是她们的腰线的确没有上述这，几位来得明显吧？腰线不明显，就会感觉人“壮”了一圈。所谓“好看的腰”要有分明的曲线美感，也就是我们俗称的“胸是胸，腰是腰”，而且还将按上下半身的比例，完美划分开，而并非纯粹地追求，数字上的一小再小。

虽然时尚圈不少人公认的“完美腰围”是60CM（从梦露开始流传，下来的标准），很多女明星也以“腰围不大于60CM”为荣：

可毕竟每个人的身材比例都不尽相同，我们倒未必需要硬嗑，60cm的数字标准，还可以通过对比“出细腰”。就像热巴的腰围，据说是63cm，比起杨幂的59CM，感觉她的腰“不细”？

那么这样看呢？你还会觉得这腰不算细吗？每一次热巴都能通过，修身礼服将腰臀比穿出“黄金比例”：

热巴的臀围相比大部分中国女星是紧致丰腴的，还有不少路透生图也能，看出她腰细臀翘的背影：



有了臀围的衬托，小腰就会显得格外迷人。这时候，还有谁care热巴的，腰围数字是多少？



吉娜的身材亦是如此，她可不是纯粹的干瘦，而是有着很分明的，曲线起伏，即使随手拍的动图也，完全没有破绽。很多人都开始厌倦，干瘦审美了，时尚圈也是如此。“盈盈一握”的细腰还会惹人怜爱吗？未必了。瘦过头，或许只会惹人，心疼倒是真的……

匀称、好看的腰围最需要的是一定，的肌肉感，就像Lisa腰围虽然细，但是她胜在有一定，的肌肉含量，而且腰部正中间的这，条ab线（位于肚脐上方、两边肋骨正当中的凹线）更是相当迷人：

想要把这条AB线练出来可不是什么简单的事情，据说练出它的难度比，马甲线更大。除了需要做大量的腰，腹部运动，也和天生的肌肉组成、分布有着紧密联系。和爱豆正相反，很多网球运动员由于需要练就，强大的核心与腰腹力量，所以她们的腰，大多都不会是“杨柳腰”，但是她们匀称的肌肉分布还是能让她们的，腰看起来粗细刚刚好，既不干瘦也不过于圆润：

Anyway，“瘦到没型”的身材在当今，审美看起来可是“没有销路”的存在。拥有适当肌肉含量，的腰部会比“一只手就抓得住”的病态细腰迷人多了呢！

拥有了符合“好看”这个标准的腰部，还可以通过穿搭上，的小心思进一步优化腰线（不包括反人类的超，紧身束腰），减轻冬日里的臃肿。

想要突显腰部线条，那么x型的外套和，连衣裙无疑是最适合的。从x这个字母的样子也，能看出来，上下宽松、当中收紧的衣服最有利于把腰线收敛到，一个合理的围度：

特别是眼下正值冬天，衣服越穿越厚了，比其他任何季节都更加需要腰线的出现，来拯救臃肿的感觉，因此可以去寻觅一下合适的x，型大衣或连衣裙，让你避免“裹成熊”的尴尬。





最简单的就是直接挑选收腰剪裁的西装式大衣或裹身裙，这两种单品一般都是，采用x型剪裁，上身就能感受到它们对，腰线的勾勒和修饰，是穿出“好看的腰”的必备！



不过要提醒大家，突显腰线≠硬掐腰线。如果你在挑选x，型的大衣和连衣裙时，请避开选择把腰部勒得过，紧的那种款式，不仅显老气，还会反衬肩宽臀大的问题。这种剪裁的衣服是胸大腰细的吉娜最爱穿的款式，不得不说的确是能让我们的，目光瞬间就集中在她的细腰上，即使只是一件看起来最普通的白色，长袖打底衫都能穿得这么曼妙：

这类V领修身上衣从视觉上会比圆领款看着短一些，也就是能缩减，上半身的长度，这样就能有效拉长整体，比例。刘雯有两次穿了这种，类型的上衣，效果就非常好，把她的曲线完全体，现出来了。



杨幂的搭配也堪称冬日里的满分穿搭，v领修身针织做内，搭真的很显瘦。

这两天因为身材上热搜的朱珠也是，在新剧《精英律师》里也有类似的造型，的确看得出身材底子极佳。



穿这样的上衣，别说腰细了，就连你的腿也，能被拉长至少5cm以上！

如果你对自己上半身的身材足够自信，甚至还能考虑入手吉娜这种带有褶皱，细节的上衣，除了显腰细，还能勾勒胸围曲线。冬天用它做内搭，显身材的效果超级棒的！

胯以上、胸口以下的高腰裙和高腰裤装是最有利于将重点聚焦，在细腰上的单品之一，最好再搭配上比较，自然的垂坠材质，这样就是细腰星人必备，的完美穿搭方案了。

Jennie就是靠这种小心机，将自己从164cm穿出，了174cm的感觉！



对于想要穿出曲线身材的你，内收的高腰单品在，这方面的确很有说服力。热巴最近两次冲上热搜的造型都是这种显腰细、臀翘的高腰剪裁礼服。衣服就像一把尺子完美地贴合在，热巴的身体上，轻松get紧致的胸围和几乎无敌，的完美腰臀比：







腰细了难免会对比突显胯比较宽的问题，有了垂顺材质的帮忙就不容易发生，这种顾此失彼的小尴尬，所以你看高质量的街拍里，时髦姐姐们也更青睐这种材质，舒适的款式。最后，推荐大家几个比较有效，的腰部锻炼动作，不妨在家里试着做一下，再结合合理的饮食，就不用眼巴巴看着人家，的腰臀比而发愁了！60秒举腿运动，一组10次，每次可以根据实际做5-10组：

60秒交叉腿平板+60秒爬行平板，一组5次，每次做5组：60秒转体抬腿，一组10次，每次做5组：有了好看、匀称的腰部线条，即使数九严寒马上要到了，也不用担心穿衣服不窈窕、不显身材了！

图源：新浪微博、Instagram、动图来自百度

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