备孕，为啥最少也要三个月呢？

现在生活水平提高了，大家对于生孩子这件事情，的种种，也是更加的上心了。...

现在生活水平提高了，大家对于生孩子这件事情，的种种，也是更加的上心了。这个上心首先就体现在，了备孕上。

所谓备孕，也就是准备怀孕，在这期间要调理好身体，以期在最好的状态下怀孕。关于备孕的时间，相信大家听到看到讲的，最多的应该就是三个月了。为啥备孕最少也要，三个月呢？首先就是身体环境了。不少年轻朋友有吸烟喝酒，的习惯，饭局、酒局也是不少。但据研究发现，烟草和酒精中的，有害物质都会影响女性受孕，并且会增加流，产率以及胎儿畸形率。如果服用了某些药物的话，也会影响到优生优育。而三个月的时间机体基本上可以把这些，有害物质代谢掉，给胎儿发育提供良好的，生存环境。



其次精子质量。精子质量的好坏对于怀孕，成功率的影响也是灰常大的。而精子从精原细胞发，展成精母细胞，到最后发育成为真正意义，上的精子，这个过程大概需要72-90天。简单点来讲，也就是说与卵子结合的，精子，实际上在90天前就已经，开始发育了。这也就是说想要精子质量，达标，男性需要至少三个月的，调理时间。再来就是卵子。虽说卵细胞的数量在出生的时候，就已经固定了，但是卵子在排出前，还需要大概85天，的一个生长周期。在这段时间内，一般会有多个，卵子走向成熟，但最后只有1-2颗优势卵子会被排出。这也就是说，女性也是需要大概三个月左右的时间才能够将，卵子的质量调整到最佳。



最后，来说说叶酸的补充。想要在孕早期有效的预防胎儿，的神经管畸形，那就要保证怀孕后体内叶酸，的储备可以达到一个比较好的状态，而想纠正体内叶酸缺乏，的状态，至少需要经过90天的时间。关于男性要不要补充叶酸，陪着老婆一起补充也是不错，的吆~如果意外怀孕或者备孕，不到三个月就怀了，也不用过分担忧，从当前开始注意调整饮食、作息、以及生活习惯就好，当然也不要忘了补充叶酸。然后产检做到位，就好啦！不用过多的紧张焦虑。

以上内容请谨慎参阅，不可作为诊断及治疗的依据。

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