你以为这样是保暖,其实是“找病”!

 

暖宝宝、电热毯、电暖器……这些方法大家是不是,都试过呢?...

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冷空气一波接一波,每个人都有自己,的御寒方法:暖宝宝、电热毯、电暖器……这些方法大家是不是,都试过呢?

这些办法,用对了都挺管用的,但使用错误则会适得其反,让我们所期待的结果,变成糟糕的后果。

小固为你总结冬季保暖,的一些常见误区,千万别保暖不成反“找病”!
冬季保暖有7个误区
误区1:戴口罩可以抵挡寒气
后果:降低人体免疫力


事实上,口罩的取暖效果不仅不好,还可能使人体的,免疫力降低。

人的鼻黏膜内有着丰富的血管,和海绵状血管网络,血液循环非常活跃,对吸入的冷空气有天然,的加温作用,而且人的鼻腔管道,十分曲折,大大增加了鼻黏膜的面积,使得加温作用进一步增强。

正确保暖姿势:如果不是遇上流感、雾霾等一些必须戴口罩(戴口罩,)的情况,建议平时尽量不戴,让鼻腔正常进行加温冷空气,的作用。
误区2:多饮酒可以御寒
后果:引起感冒着凉
数九严寒,恰逢各种节假日,家人团圆或与,朋友聚会的场合,大家都少不了小酌几杯。

饮酒后的确会使人,有浑身发热的感觉,这是酒精促使人体,散发原有热能的结果。但酒劲过后,因大量的热量散出体外,反而会使人浑身起,鸡皮疙瘩,导致酒后寒。而且如果在刚喝,过酒后出门,更容易因外冷内热引起,感冒着凉。

正确保暖姿势:饮酒适量,小酌怡情,豪饮伤身。另外,喝酒不开车,开车不喝酒。
误区3:关紧门窗好保暖
后果:更容易感冒咳嗽
有些人一到冬天就整日门窗紧闭,以为这样屋内温度高,人不容易感冒。其实不然。

人体在新陈代谢过程中会产生500,余种化学物质,而仅从呼吸道排出的就有,149种之多。空气中有大量的细菌、病毒、二氧化碳和灰尘,在这样的空气中,人更容易感冒、咳嗽.

正确保暖姿势:应该定期开窗,保持空气新鲜。
误区4:蒙头睡觉更暖和
后果:造成身体缺氧
天气一冷,有些人就会习惯把头,蒙在被窝里睡觉,感觉上会暖和些。

但是,时间一久,被窝里的氧气会越来越少,二氧化碳和不洁气体,却越积越多,喜欢蒙头大睡的人睡醒后,会感到昏昏沉沉,身体疲乏无力。

正确保暖姿势:盖上合适厚度的被子,头部保持在被子外,保持呼吸顺畅。
误区5:一直贴着暖宝宝
后果:容易造成低温烫伤


每年冬天,御寒神器“暖宝宝”都非常红火,很多人喜欢一直贴着,暖宝宝,睡觉也贴着,但这样是很容易被“低温烫伤”的。

低温烫伤通常是指高于,人体温度的热源长期作用的结果,人体温度37度左右,通常认为44度以上的温度,长时间作用,就可能造成皮肤或软组织,由浅及深的损伤,即低温烫伤。

正确保暖姿势:睡觉时不要贴暖宝宝、也不要长时间将暖,宝宝贴在同一部位,可以间歇性使用或在,身体不同的部位轮流加温。

此外,人在疲劳、肢体活动能力差、醉酒的情况下,都尽量不要使用暖宝宝。在正常情况下,暖宝宝尽量贴在,较厚的衣服上,防止低温烫伤。
误区6:电热毯开通宵
后果:加重皮肤失水干燥
冬天睡觉很冷,很多人喜欢睡觉时一直开,着电热毯。

但这样有很多隐患,一方面长时间使用电热毯,会使皮肤失水过多,而加重干燥;另外,长时间使用电热毯加热也,容易出现短路等问题,造成火灾。

正确保暖姿势:建议可以睡前通电加热,电热毯,睡觉时关掉电源,不要通宵使用。
误区7:电暖器忘记关
后果:容易烫伤


天气冷,很多人爱用“小太阳”等电暖器取暖,暖洋洋地逐渐睡眼朦胧,忘记关掉电器,容易造成局部温度过高,一不小心会让皮肤被烫伤,甚至是引发火灾。

正确保暖姿势:最好给这一类的电暖器配,一个定时开关插座。
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小固有话说:
科学保暖,健康御寒!

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