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充分征求孩子意见

孩子是假期计划执行的主体，在制定计划时，应该由家长与孩子共同，讨论商量，而不是家长完全，包办所有的内容。家长应充分征求，孩子的意见，倾听孩子的心声，在沟通中了解孩子的想法。

根据个体情况来定制计划

要充分考虑孩子的具体情况，据此制定一些小目标，如改正一些小缺点，保持一些好习惯，或者弥补学习上的，一些薄弱之处。一定要注意的是，寒假时间有限，这些目标不要定得太大、太难，否则孩子很难坚持下来。提高孩子的积极性

家长不能只关注学习，而忽略了孩子的兴趣。造成孩子对这份计划没有，完成的热情，甚至有抵触心理。可以把孩子自己想要，做的事情也加入，比如想去哪里玩、想看什么书或者电影，这样可以提高孩子完成计划，的积极性。但要注意合理分配，学习和玩耍时间，不要本末倒置。

时间安排要有弹性

寒假期间，孩子整体学习状态不像，上学时一样紧绷，高强度的学习计划，孩子很难能够坚持下来。尽量做到张弛有度，可以半个小时为单位，制定任务。每天可以留一个，小时的空白时间，用于调整。

家长要及时监督、引导

很多低年级的孩子，自律性会比较差，需要家长进行监督和引导，但需要注意说话的，方式方法，以引导为主。同时，家长的作息习惯也会，对孩子产生潜移默化的影响，家长尽量要做到以身作则。

  一、分阶段管理寒假时间 

中小学寒假一般有，一个多月左右的时间，可以划分为三个阶段，每个阶段的重点任务不同：调整阶段

时间：正式放寒假——除夕之前

主要任务：孩子刚结束一学期，紧张的学习和考试，身心还没有完全放松下来，这一阶段，应该趁着孩子对，学习的知识仍然很熟悉，加紧完成寒假作业，同时多做一些与，学习有关的安排，如看书、学英语，有机会也可以多参加，一些实践活动。放松阶段

时间：除夕——大年初六

主要任务：春节期间，大部分的家庭，都在走亲访友，孩子能够学习的，时间并不多。这一阶段是难得的，亲子时光，家长们可以好好利用这段时间(，段时间)，带着孩子走亲访友，感受过年氛围，也可以和孩子，一起外出游玩，让自己和孩子都能在愉快，的氛围下，好好放松心情。

收心阶段

时间：大年初七——开学前

主要任务：这段时间，重点是帮助孩子调整作息时间，与学习状态，为开学做准备。一方面做好寒假作业的，扫尾工作，调整作息时间和情绪，另一方面准备新学期用品，预习新学期学习内容，帮助孩子提早进入学习，状态。

  二、每日计划的制定 

根据孩子的年纪大小、平时的作息规律、寒假作业的多少等，情况制定每日计划，第二天的作息时间，最好在前一天就确定下来，但不要一次性制定很多天，的作息表，这样不利于调整和执行。

初高中阶段，可适当侧重于知识，层面的查漏补缺；

小学高年级阶段，可适当侧重于，兴趣爱好的培养；

小学低年级和幼儿园阶段，可侧重于生活，和学习习惯养成。



作息时间表可以采取下面，的格式：


这样↓7:00-7:30  起床、洗漱、吃早饭

7:30-8:00  晨读，背诗词或学英语

8:00-11:30  写作业，中途累了可以短暂休息

11:30-14:00  吃午饭，午休

14:00-16:00  户外锻炼，自由活动

16:00-18:00  阅读，练字，写作业

18:00-19:00  吃晚饭，帮爸妈做家务

19:00-20:30  让孩子做自己感兴趣，的事情，可自由安排

20:30-21:00  和爸妈聊天，看电视

21:00-21:30  洗漱、睡觉

或者这样↓以下 9件事都很有意义，建议家长在与孩子制定，计划时参考：完成寒假作业

寒假作业是孩子这个假期必须要完成的任务，一定要按照老师的要求，认真完成。完成寒假作业的同时，还应对上学期的学习内容进行，及时的查漏补缺，为新学期的学习做好准备。锻炼身体

身体健康很重要。寒假期间，每天至少应安排 1 小时的锻炼时间，跑步、打球、游泳，建议和小伙伴一起进行，在锻炼之余，还可以增强和，同龄人的交流。

课外阅读

建议结合兴趣或老师推荐的书单，选择一本或几本好书，让孩子每天认真读书1-2个小时。阅读过程中，不妨让他，做好读书笔记和摘要，如摘录一些自己认为，好的句子、词语，写写自己的心得体会，可以是一两句话，也可以是一篇读后感。

学习英语

坚持让孩子每天学 30 分钟英语，背单词，读课文，练习听力、口语，可以促进良好语感的养成。练字

家长可以给孩子选择一套合适的字帖，建议楷书字体，每天坚持练习半个小时。发展兴趣爱好

孩子自己感兴趣又有意义的事情，利用寒假时间多做吧！例如音乐、美术、舞蹈、书法、摄影等，发展一技之长。

做家务

寒假期间，家长要有意识地引导孩子做一些，力所能及的家务活，例如打扫卫生、做简单的饭菜、照顾宠物等，锻炼孩子的独立生活能力，培养孩子的责任心。外出旅游

条件允许的情况下，可以来一次短途或，长途的亲子游，实在没有时间的情况下，家长也可以利用周末，带孩子去儿童乐园、动物园、科技馆、图书馆、美术馆等，增长见识、开阔眼界的同时，还可以增进亲子情感。社会实践

可以让孩子参加一些社会实践，如去敬老院看望老人、帮助环卫工人清扫街道、做社区小小安全员等。在实践中能体会，到劳动的价值、体会到爱的意义。

来源 | 综合整理自教师帮、班主任研究会等

执行主编 | 罗   莎

审       稿 | 徐   伟

编       审 | 项   蕾

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