140斤宅女秒变气场女王!素人改造后胖妞都是潜力股

 

新鲜时髦的好物挖掘机。...





说好的【她读素人改造第5期】——来啦!!!

这一次,我们把手伸向了微胖女孩。
何为“微胖”?

这次的征集文一发出,就有成倍的姐妹找我报名,甚至公司里一些,体重不足三位数、身高接近170的姑娘都来,跟我举手。
果然,这个世界上就没有几个,不嫌自己胖的女生。

但——我跟大鱼还是恪守原则,从报名的素人里,选出了我们觉得最符合“微胖标准”的一位姐妹
怡蓁是个可可爱爱的小胖妞,性格特别开朗。

第一天见面就乐呵呵地举着手机,拍起了vlog,又是记录花絮,又是串场主持,比一旁stand by的摄像师更早开工。

(每次素人改造都遇到,这么有趣的小姐姐,恨不得每周都来一期!
怡蓁的五官其实很好看,眼睛够大,鼻梁够挺,嘴巴又小,一看就是瘦下来能,秒变瓜子脸的料。

不过,这位姐妹实在很能吃,朋友圈发得最多,的就是美食探店,甚至在一大早来改造的路上还喝了,杯奶茶当早餐。
嘴馋+懒+工作忙,让怡蓁的身材,胖得实实在在,肚子、大腿和胸部都很丰满,所以她平时的穿衣,准则就是:宽松遮肉。

大卫衣、运动裤、黑框眼镜、一头乱发,自以为瘦了十斤,但其实显得整,个人特别没精神(无情戳穿

而且,怡蓁的身体姿态,也不是特别好,她很习惯含胸驼背,配上过分宽松的衣服看上去就,更加虎背熊腰了。



于是,针对她的情况,这一期素人改造我们决定主打实用性。

我们请来了几位专业老师,分别从身姿仪态、妆容发型、衣着搭配三个方面给出建议和指导,用两天时间给怡蓁做了,一次从外在样貌到内在气质的改造,一起来看看吧~
我们这次特地从上海请来了【Klassy美感智体Studio】的创始人Lucie老师,针对怡蓁的仪态问题,给她做定制化改造。
因为上班久坐、下班不动的生活习惯,怡蓁圆肩、驼背、含胸、肩颈紧张、小腹突出、蝴蝶袖等问题还蛮严重的。

所以lucie老师专门给她设计了,两组训练动作。
☆☆☆
【 Elbow Circle 手肘画圈圈】


☆ 手肘画圈圈:手肘与肩垂直 由手肘定点发力顺时针/逆时针转动 促进肩颈血液循环 消除副乳 开肩缓压(每天2组 30顺 +30逆)
这组训练是针对怡蓁的手臂,线条问题设计的。

怡蓁的手臂肌肉很僵硬,不爱运动导致她的上肢淋巴循环不通畅,新陈代谢缓慢,手臂后侧有明显,的脂肪堆积,俗称蝴蝶臂。
lucie老师这组动作就是专门为了,促进手臂血液循环,帮助淋巴排毒,快速消耗堆积在手臂,上的脂肪设计的。

怡蓁跟着老师做了4组后,手臂已经酸到需要老师帮她托着,了哈哈哈哈哈!
☆☆☆
【V Shaper Deluxe 大V小V + 手臂画圈圈】
☆ 
大V小V 
由核心发力,上下手臂V型延伸,放松肩颈,缓解腰背下方压力,觉醒2侧腹肌线条
(收紧小腹)
☆ 
手臂画圈圈:保持大臂持平,以手肘为圆心,用小臂往内画圈圈
每天10次 X2 组)

这组动作主要是改善过于发达,的斜方肌,重塑肩背线条,很适合被工作搞出猥琐肩,的姐妹们,让你重新拥有气质蝴,蝶骨美背。

不过也是真心累,怡蓁做了三组就,已经痛不欲生了哈哈哈哈!
两个小时的训练后,怡蓁不论是站姿、坐姿还是走路的气势都有了,很大的该改变,跟lucie老师一起走台步都,自信了不少。

虽然还是穿着她日常喜欢,的宽松衣服,但是不是已经没有那种虎背熊腰,的感觉啦?
Lucie老师说,她特别喜欢怡蓁,虽然爱笑又爱闹,但做起训练来就特别认真,不懂就问,累了也咬牙坚持。

俩人又是自拍又是抱抱,感觉已经变成好闺蜜了~


台步走完后,我们就开始了女生最爱,的试衣环节。

这次我们的服装,赞助品牌是【Lina】和【Patavinity】,前者可优雅可性感,后者可温柔可日系,刚好符合怡蓁想要改造,的欧美风和森女风。

两个品牌还各派出了一位,专业搭配师,针对怡蓁的身材、气质做出最适合她的造型。
☆☆☆
【欧美风 - Lina】


怡蓁的丰满其实很适合,对身材没有局限性的欧美风,搭配师阳阳先后给她,搭配了两套都很好看。

一个是这件bling bling的直筒裙,超级修饰身材,上身后怡蓁的,小肚子完全没有了。
这种H型的直筒裙裂墙推荐给“肚腩女孩”们,让你再也,不用吸着肚子做人!

这条裙子其实蛮适合,年会的,外面再搭一件修,身长款大衣,既遮住了小腿肉,还蛮暖和的~



第二套搭配师给怡蓁搭配了哑光的皮衣外套+黑色高领打底衫+蛇纹A字裙,比前一套更加朋克的感觉。
刚开始试穿这套的时候怡蓁,还蛮排斥的,紧身包臀的打底衫,和短裙严重违背了她“宽松遮肉“的穿衣原则。

特别是一开始搭配师还大胆地给了她一件超前,前卫的荧光绿打底衫,衬得她的“小游泳圈“浮浮沉沉。
不过把打底衫换成黑色后,就好多了,黑色真的很能,cover肉。

再加上裙子上的,蛇纹元素也很藏肉,会造成一种视错觉,让人傻傻分不清哪里是脂肪,哪里是花纹。
所以肚腩女孩记住了:买裙子,纹路碎花yes yes yes!荧光褶皱no no no!

最后欧美风怡蓁,还是选择了第二套,是又酷又性感的欧美女王没错了~
☆☆☆
【森女风 - Patavinity】


另一套造型怡蓁选择了日系清新,的森女风,所以Patavinity的搭配师20让她试穿了几件温柔的长裙。

比如这种收腰A字裙对胸大臂粗臀宽的身材就很友好,长度到小腿中部,刚好露出最纤细的部位,很显瘦。
还有这种碎花连衣裙也很适合微胖MM,复杂的花纹会干扰大家对,身材的注意,转移视线No.1。
最后怡蓁选择了针织背心叠穿碎花裙的这套,遮肉显瘦很OK。

而且这种风格跟怡蓁,圆圆的五官也很搭,温柔不减,可爱翻倍!(上身图稍后给你们看,先卖个关子~


服装定完,接下来就是妆容部分,的改造啦,也是怡蓁最期待的部分。

怡蓁的脸虽然肉肉的,但她的鼻梁和鼻尖都很挺,所以整张脸看起来,还是蛮立体的,很适合追求深邃,感的欧美妆。
这次我们请来的,妆发师是厦门【C9造型工作室】的倩倩老师,针对怡蓁的长相和气质,给她设计出了,最适合她的妆容。
☆☆☆
【底妆】


怡蓁的皮肤很好,又白又细嫩,除了有点轻微的泪沟,28岁的她还是一脸,胶原蛋白,
所以底妆倩倩决定以,清透为主。
Step 1:
用较白色粉底液打底。
Step 2:
用较深色粉底液做修容,少量多次地扑打,在下颌两侧、额头以及鼻翼,这样做出来的,修容会更加自然。
☆☆☆
【眉毛】


怡蓁的眉毛简直是天赐的,浓密、粗细、形状都长得刚刚好,正是这两年超流行的野生眉。

所以倩倩老师也没有,给她做过多修剪,只在她原始眉型的,基础做了一点小调整。
Step 1:
全世界最优秀的植村秀砍刀眉笔轻轻补一下眉头跟
眉尾
,再着重勾勒
一下眉峰,
欧美野生眉最重要的就是棱角,分明的气势。


Step 2:
眉形OK后,再用极细的睫毛刷顺着,眉毛生长方向轻轻刷几下,会让眉毛看起来更加立体哦~
☆☆☆
【眼妆】
因为怡蓁的五官,不是深邃型的,所以倩倩老师没有打算,给她画欧美大烟熏,反而决定弱化眼妆。
Step 1:
先用大地色眼影,轻扫在眼皮及眼窝,打底的同时也增加,眼睛的深邃感。

Step 2:
用 HUDA BEAUTY 的 Warm Brown 眼影盘加入橘棕色系。
用眼影刷少量多次地在,眼尾叠加晕染,加深眼妆的层次感。
同时用小刷子蘸取少量,深色眼影,贴着睫毛根部来回反复,几次代替眼线,这样的眼妆会更加,自然柔和。
Step 3:
睫毛承载着欧美妆的灵魂,所以整个眼妆中最重要的就是贴假睫毛啦~
贴完假睫毛后,再用睫毛夹和假毛膏把,真假睫毛融合到一起去,同时也轻轻刷一刷下睫毛。
广告大片里的双倍,电眼就有啦!
☆☆☆
【修容&腮红】
在倩倩老师弱化了眼妆后,修容和腮红就成,了整个妆容的重点。
Step 1:
用 Make Up Forever 的双色修容少量多次地,轻扫在下颌线、颧骨、鼻梁两侧,使五官变得更加立体。
Step 2:
用无名指指蘸取液体腮红,少量多次地点在两侧颧骨,上,并轻轻拍打晕染开。


旁观偷学的我立马被倩倩,老师种草了这只glossier液体腮红,不管是颜值还是质地都,太可了,好看好推不堆积,回来就下了单!
☆☆☆
【唇妆】
唇妆也是怡蓁这个欧美,妆的灵魂所在,无红唇,不女王!
Step 1:
显白NO.1的 MAC All Fired Up 打底,这只火龙果色虽然温柔,但也同时兼具气场。
Step 2:
叠加一层更“骇人”的 LIN 999 车厘子色,暗黑一点更有欧美范儿。
Step 3:
用晕染刷蘸一点口红,轻轻扫在下眼尾和眼周。
这一步很妙,用口红结束眼部妆容,不仅可以让眼妆的显,色度更高,还能整体妆容更加协调,学到了学到了~
Finally!欧美妆容改造,完成!
来看下改造前后对比图▼


所有女生!以后再听到谁说“多肉女孩”不好看,就把这张图甩,到ta脸上好嘛!
在仪态、穿着、妆容三趴改造完成之后,我们照例请摄影师@煎焦啲凍魚为怡蓁拍摄了两组大片,用影像记录下她的”高光时刻“。

这一趴无需多言,看图就好。
 性感欧美风 
皮衣、蛇纹、袜靴跟怡蓁的欧美妆、渣女头完美结合。

一改之前可爱,小肉坨的形象,怡蓁连眼神都变得“邪魅狂狷”起来。


半遮衣领,眼神冷酷,感觉这次改造不小心挖出,了她深藏不露的腹黑气质是怎么回事?
变身后的怡蓁明显自信,了不少,性感pose说来就来。
微倚栏杆,像名媛一般优雅性感;
抬头放空,性感里又夹杂了一丝不谙,世事的纯真;
但身为戏精本精,这位姐妹最后还是破了功,以cosplay昆汀结束了这,组拍摄
 日系森女风 
一小截编发,一缕波浪刘海,一顶奶白贝雷帽,性感女王就瞬间变身为清新的,日系小女生了。

不得不说,怡蓁真的很会把握情绪,前一秒还在逗比,下一秒就可以变得温柔,又恬静。

这张探出(张探出)栏杆,的半身特写真的秒到我了,这个侧脸、这个身材曲线也太可了吧!
经历了大半天的拍摄后,怡蓁明显自信了不少,在车来人往的大马路上也能,自如地展现出自己想要表达的情绪。
拎着小包快乐地旋转跳跃,摄影师都忍不住开始,连拍了,每一个定格都像是,电影画面。
这张穿过(张穿过),马路的照片也吼吼看,感觉整条街道都因为她而,安静了下来。
戳下方视频,观看素人改造全记录

写在最后:

这篇文章将近五千字了,是我们5期素人改造,里最最最长的一篇,也是我写得最认真、最痛苦的一篇。

不同于以往的改造,这次的“微胖主题”我希望它能尽可能详细,尽可能实用,尽可能带给更多女生信心,与希望。

我们在平日里回复,文章留言的时候,总会收到各种”胖女孩“的来信。

因为胖而自卑,因为胖而单身,因为胖而缺爱......好像只是因为比别人,多长了十几斤肉,就成为了一个毫无价值、不配被爱的loser。
但我希望,通过这次素人改造,这些“胖女孩们”能够知道:

没有人可以定义你的美丽,没有人可以要求你又高又,瘦又白才是(白才是)美,没有人可以因为你体重过百还爱吃肉就,嫌你无药可救......

这世界那么大,每个人的美都,应该是独一无二,不可复制的。

就像怡蓁,虽然肉坨坨,但当她找到适合自己,的风格后,依然可以性感、可以温柔、可以可爱。
她的美来源于她对,自己的接受,因为接受自己,所以喜欢自己,因为喜欢自己,所以敢于表达自己。

不被“微胖”束缚,常常出现在她,脸上的那种单纯、自信、真诚又快乐的笑容,就是她不被定义的美!
最最最后,还是要感谢一下这次跟我们合作的品牌和老师们~

感谢【Klassy™美感智体Studio】的Lucie老师,专程从上海来到厦门为,怡蓁定制了一堂仪态课程。

作为世界最顶尖,康复研究学院gray institute的资深康复疗愈,导师,lucie完美结合新康复(新,康复)理疗高效的多平面移动,讲究整体肌肉系统配合,柔化粗壮肌肉状态,雕塑修长纤美身线,摆脱因长期办公习惯和,仪态不良引起的圆肩驼背、水桶腰、蝴蝶袖等问题,重塑愉态气质线条,更自信更happy!
感谢为我们提供服装,赞助的【Lina】,一个时髦且优雅,的女装品牌,每次去他家逛都能发现新惊喜~
感谢我们另一个服装赞助品牌【PATAVINITY】,献给“享受自由,追寻自然”的你~
感谢【C9造型工作室】的倩倩老师给怡蓁设计出了超适合她的欧美妆,并且拍摄全程都很耐心地帮她整理妆发~
感谢厦门独立摄影师@煎焦啲凍魚,两次素人改造合作我们,越来越有默契了,小哥哥在zcool,拥有十数万人气,擅长日系、清新、复古等风格以及对情绪,的捕捉,想拍片的姐妹约他!
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好啦,她读第5期素人改造就到此结束了,期待我们年后的come back吧!
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