每天这样做，不但疏肝，竟还有减肥的「副作用」（附视频）

网友发来的意外的收获...

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近日有网友给我们反馈了反馈，通过坚持做童子功——肝气梳理操，竟然还带来了减肥的效果，一起来看一下吧！网友：来反馈下，体检发现血压高，医生建议减肥，此方亲证能够减轻体重，杠精、键盘、中医黑走开，我不是托是妙招的受益者。

这真的算是额外的惊喜了，疏肝操竟然还有减肥的「副作用」，今天小编就和，大家一起复习下。相信很多朋友每天都是睡眼朦胧的出门上班，等到万家灯火才饥肠辘辘、筋疲力尽的回到家，面对职场的残酷，未来的种种不确定，倍感压力和焦虑。

长期的焦虑往往会，造成很多人身体紧张，每天神经紧绷，遇到点小事就忍不住发怒，时不时还会叹气，很难使自己放松片刻。

在中医看来，这些都是「肝郁」所致。肝主疏泄，只有让肝气通畅，全身气血的运行，才能更加通畅。

如果肝气疏泄不及，就会导致肝郁气滞，气结胸中，所以常常觉得心里堵得慌，身体本能的想用叹气或者，发脾气的方式，把体内郁结的气机，疏通一下。张老师：现代人很多是肝郁不舒。换成一个西方名词，就是焦虑。这个梳理肋部进行疏肝的办法，有效果。如果疏肝后能够打嗝，说明肝气疏理有效。大家有空就做，最合适每天做50~100下。

p.s. 视频中的动作，主要梳理的就是肝经的循行路线。

看下网友的反馈吧。

网友：就试了几下，一连串的打嗝，入秋以来脾气暴躁，这几年肝部经常会疼，也查不出什么来。网友：做了几下连续打嗝，后面手酸就顺时针摸肚子，然后打嗝打到停不下来，中途还想吐，是不是肝太郁了？最近抑郁的都，去看心理医生了。做完之后果断买，了疏肝香囊！网友：推了几十次，打了好几个嗝，哈哈哈，以后每天推。网友：从推第二下就开始打嗝，打到第80多下，感恩张老师(张老师)。

欢迎大家发来，你们的反馈哦~1、由于个人体质、操作方法等不同，效果可能存在差异。

2、孕期、经期人群酌情使用。张宝旬老师官方微信公众号有如下三个，大家可识别二维码关注，除此外无其他微信公众号，请各位知晓，点击二维码图片放大，后即可识别！图片来自摄图网和网络

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