“湿邪”会有哪些症状？有什么简单的办法可以“祛除湿邪”（上篇）
粘人鬼、善变鬼，“湿邪”你到底是个什么鬼？...
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那今天我们就来聊聊“湿邪”到底是个什么鬼？
首先“湿邪”是一个“粘人鬼”，因为它几乎很少单独行动，不是在阴雨天与“风寒”夹杂而至；就是在火热的美食助攻下，攻陷你的脾胃，变身“湿热”之邪。
再来，湿邪还是一个“善变鬼”，脾不运湿，水液不化，聚而成湿，停而为痰，留而为饮，积而成水。“湿、痰、饮、水”，这个“善变鬼”它说变就变。
既然湿邪这么粘腻又善变，我们就一定要想尽，办法赶走它，所以接下来我会分两期，仔细聊聊如何帮助小儿“祛湿”。
痰湿困脾（上篇）
临床表现：脘腹痞闷胀痛，泛恶欲吐，口淡不渴，纳呆便溏，头身困重；或身目发黄，其色泽晦暗如烟薰；或肢体浮肿，小便短少；或妇女白带量多清稀；舌淡胖苔白腻，脉濡缓。
1
起床时：看感觉如果每天早晨叫，宝宝起床都特别“难”叫醒难，起床难，精神起来就更难，那么就有可能是，体内有湿了。
2
如厕时：看便便 清晨方便后，可以观察一下大便，如果排便时间很长，有粘在马桶上的状态，一箱水不能冲干净，那也说明体内有湿了。
如果宝贝还在穿纸尿裤，那就更方便了。正常的大便是金黄色，的软便俗称香蕉便。如果体内有湿的情况下，大便的颜色发青、溏泄不成形。
3
洗漱时：看舌头 刷牙之前可以看看，孩子的舌头，舌象可以敏感地反映出，身体状况。如果舌体是胖胖的，就说明体内有湿了，如有再有些白胖那寒湿的可能性，就更大了，最后再看看舌体的两边，如果是像锯齿一样的感觉，那就是齿痕舌了，代表湿气已经停，留在机体一段时间，脾脏拼命工作已经，有些疲劳了。
温化寒湿的小办法
●寒湿症状较轻，只有舌苔白，口淡的宝宝，可以每日服用，3克陈皮煮水，日常饮用。
●寒湿症状+没食欲=山楂、炒麦芽、炒莱菔子。
有寒湿的舌象，出现没有食欲的症状时，可以开始给宝宝煮三子茶（山楂3个、炒麦芽3克、炒莱菔子3克）煮10分钟，代茶饮。
●寒湿症状+腹痛、腹泻=痛泻要方。
此症肚子咕咕作响，肚子痛，痛后就需要去厕所，排便后肚子痛就自行缓解。痛泻要方组成：陈皮4.5克，白术9克，白芍6克，防风3克。（以5岁孩子为例）
●寒湿症状+厌食、恶心=香砂平胃散。
●寒湿症状+脾虚=香砂六君丸。
寒湿症状，出现齿痕舌，肚子胀不消化的症状突出，时常便溏的宝宝，可以服用一周的香砂，六君丸。
最后再说两个法子，让祛湿效果翻倍
给宝宝的脾脏设一个“闹钟”美味的食物可以唤醒沉睡，的味蕾，同理，芳香的药味也是可以唤醒，疲惫的脾脏，这种办法叫做芳香化湿，古代的“香囊”、“香炉”、“香汤沐浴”大体就是此种原理。
芳香化湿的香疗热熨法。
材料：藿香、佩兰、艾叶、大粒盐。
藿香，辛温，归肺脾胃经。可以芳香化浊，和中止呕，发表解暑。
佩兰，辛平，归肺脾胃经。具有芳香化湿，醒脾开胃，发表解暑的作用。
艾叶，辛苦温，归脾肝肾经。可以温经散寒，调经止痛，止血安胎。
办法呢，就是将上面三种药物与大粒，盐一起炒热，放在纱布包里，热敷于宝宝肚子周围，敷到热量消失，重复操作两次即可。后来我无意中在网上发现，了插电可调温度的热敷包，大家也可以如法炮制，这样操作就比较简单一些。
洗脚水里加点料
材料：生姜、花椒。
这个操作就很简单了，在准备洗脚水的时候，可以随时拿5、6个花椒，切2、3片生姜放到锅里，稍微煮一下，兑到洗脚水里泡脚即可。最后就是关于儿童是否，能长时间泡脚问题，我觉得学龄前的儿童，足弓没有发育成熟，不建议每日长时间泡脚，寒湿症状消失就可以，停止了。
文章|香薷
编辑|香薷
插画|八岁
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