生理性涨乳，切记不要这么做！

【朱老师小课堂】第四讲...





有的宝妈在遇到生理性涨乳时，会使用不正确的手法按摩或者热敷，这都是疏通的大忌！具体要怎么做，我们来听听【朱老师小课堂】怎么说~

朱怡，催乳师之家特邀专家。IBCLC国际泌乳顾问（全国仅300位左右），师从Barbara Harper成为全球温柔分娩教育，通过国际母乳会，哺乳互助指导课程，认证高级催乳师、催乳师讲师，中华育婴协会会员、母乳喂养与催乳协会理事。一定要冷敷！没错，是冷敷！在国外甚至会，建议直接冰敷。考虑到宝妈产后身体虚弱，所以会建议宝妈，们进行冷敷，可以用毛巾沾水，也可以用土豆片冷敷，土豆片变色即更换，或者圆白菜擀出汁液后，平铺在乳房上，避开乳晕和乳头。

热敷不得当，适得其反！热敷后如果不能及时，搬空热敷后产生的新奶，涨乳只会更严重。因此，我们不建议宝妈采用热敷，除非一些虚性的缺乳，才能在指导下采用热敷。此时的乳腺是肿胀的状态，大力按摩不仅不能缓解，还有可能增加乳房压力，带来伤害。如果在肿胀部位大力按揉，不仅乳汁排不出多少，更重要的是，会导致乳腺组织、淋巴组织、皮肤等被外力损伤，甚至导致化脓性乳腺炎。有些妈妈想等奶下来才喂宝宝是不对的，耽误了刺激泌乳的时机，会增加后面喂奶的困难。在乳腺管未通畅的情况下，吸奶器的作用微乎其微，不当使用反而可能会造成，乳头皲裂或者乳房局部受损。觉得本期文章，干货满满，那就转发给好友吧！

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