轻伤考拉被喂过量水死亡!人喝水,多了少了,也会出问题!

 

轻伤考拉被喂过量水死亡!人喝水,多了少了,也会出问题!...

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澳大利亚山火持续,重创野生动物栖息环境,考拉死伤惨重。

面对可怜的动物,一些好心人自发开始救助,行动。
然而,据报道,日前,一只被轻微烧伤的考拉“亚尼”(Arnie)在得到救治后伤势,逐渐复原,只有手脚受到轻微烧伤,但最后却因为好心人喂它太多,水而死于肺炎。
水是人的生命之源,但很多人存在着,很大的饮水误区。今天就给大家说道说道。

每天1200毫升水较靠谱

“每天8杯水”被不少人奉为健康信条,但喝水太多也会损害健康。不过,专家说,从人体正常生理需求讲,在没有明显出汗的情况下,每天补充1200毫升,的水就足够。

“人体每日摄取水的量与,排出量相近时,体内水的代谢达到,平衡状态,生命活动得以正常进行。

正常成人每日需,水量约2500毫升,主要来自日常饮用水、食物水及内生水,美国膳食指南建议,每日要喝8杯水(200毫升/杯),考虑到中国居民有喝汤,的习惯,《中国居民膳食指南》推荐调整到6杯水,这也是维持机体水平衡,的基础水量。

每天喝1200毫升水不是,固定的量,根据天气情况、劳作情况和工作,情况应该适当调整。

喝水是人的生理需要,不要感觉到口渴了,才去喝水,有意地按时补水比较合适。

在水源选择上,以白开水、矿泉水、纯净水为主,也可包括咖啡、茶、可乐等饮料,不要把饮料完全代替水,来喝。
喝水过量或会丢电解质

喝水过量会不会“中毒”呢?在正常情况下,如果人体心肾功能,都正常的话,即使喝多了点,肾脏也会作为水分排出,的主要器官,通过排尿尿量和对尿液的稀释和浓缩来,调节体内的水平平衡。

不过,对于心肾功能不全、需要限制液体量的患者以及,电解质失衡患者,要适当限制水的摄入量,以减轻心脏和肾脏的负担。

大量喝水后体内,排出的尿液量,比喝进去的水还多。在低渗状态下人体正常分泌的抗利尿,激素会被抑制,而因为利尿的作用,体内的钠、钾、氯等电解质会,随着尿液而丢失,严重的甚至引起低钾血症,全身无力,肾小管功能下降,导致肾脏和心脏的损害。

每日饮水量是否合适,可以根据尿量与,性状来判断。正常人的尿液呈淡黄色,至黄色透明,无异味;成人每日尿量1~2升。如果尿量减少,颜色加深,说明饮水量不足。
特殊人群可多补水

孕妇因怀孕时细胞外液间隙增加,加上胎儿和羊水需要,需额外增加饮水量。

哺乳期妇女乳汁中87%的成分是水,每日需额外增加近1000,毫升的水分。

此外,患有胃肠炎、糖尿病及高热的病人,需要增加水的供给。

老年人尤其要,注意适当多喝水。很多老年人不爱喝水,一方面是为了,减少排尿次数,另一方面因为老年人中枢神经,反应慢,当感到口渴时,体内已经缺水了,“身体失水后,机体代谢产物不能及时,排出,血黏度增高,有害物质在体内积聚,对身体会造成很大的危害”。

对于一些患有结石、痛风、高血脂的患者来说,不管是什么季节、出汗量大不大,每天都至少需要摄入2000毫升,以上的水,才会对病情好转更有帮助。但无论是正常人,还是疾病患者,都需要特别注意不要,一次性将水喝完,而是遵守少量多次的原则,分为全天候各个时段摄入。

来源:大河报·大河客户端

编辑:lh

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