打乒乓球的最高心灵境界是什么?-国球汇

 

每一次挥拍都有意义...







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最近乱翻书,看到儒家经典《大学》里关于“正心诚意、格物致知、修身齐家、治国平天下”的论述时,我灵犀一动,感觉这句话对业余乒乓球爱好者如何处理好乒乓球与生活的,关系很有指导借鉴意义,在此想与大家分享,一下自己的心得。

今天先来聊聊正心诚意吧。

正心诚意是儒家倡导的一种,道德修养境界。正心,指心要端正而不存邪念;诚意,指意必真诚而不自欺。

作为一个业余,乒乓球爱好者,我们可以问一下此刻,的自己:“你是不是真的热爱乒乓球这,项运动呢?你愿意为这项,运动付出多少代价(时间/精力/金钱等)?你是喜欢某位乒乓球星的人格魅力还是喜欢,乒乓球比赛过程的紧张刺激、斗智斗勇?你是苦练技术的‘技宗’还是琢磨底板套胶的‘器宗’?”等等。

“一千个读者就,有一千个哈姆雷特。”想必每个人心中的答案,都不一样,但问题的重点不在于答案,而在于你的回答是否,真实地遵从你的内心。只要你认真倾听内心的,声音,它会交给你一个完,美的答案。

每项体育运动都是身,与心的高度结合统一,心底的最深沉的热爱,会激发出最澎湃的参与热情。但是,这世上没有无缘无故的恨,也没有无缘无故的爱。我个人认为,对乒乓球这项运动的热爱,来自于三个维度:过去的美好回忆、当下的全情投入、未来的规划坚持。
早已而立之年的我,其实乒乓球启蒙很早,到如今已是专注“野球”30年了。尽管没啥辉煌的战绩,但是乒乓球给予我的快乐回忆却,一直温暖明亮。

有些同学的名字、音容笑貌已经渐渐模糊了,但是我却始终记得,他们的乒乓球技战术特点:A同学的发球又转又快,还遮挡(遮挡发球的历史源远流长,啊);B同学是左撇子,打起来特别不得劲;c同学则打开了我通往直拍,横打的大门……

20年前,没有教练也没有,网络教学视频,我正是从这些个性,鲜明的对手身上不断地观察、琢磨、模仿他们的技战术,才让自己的乒乓球,水平一点一点地野蛮生长,成为中小学时代,乒乓球赛场上“最靓的仔”。

我始终记得课间十分钟,跑到别人班级门口的,水泥乒乓球台,一人单挑一班人还保持全胜,的高光时刻;我始终记得自己过五关斩六将艰难,打入决赛,却以几分之差,屈居全校亚军的不甘;我始终记得曾经有,位女同学对我说:“你的直拍横打好帅啊,可以教教我吗?”……咳咳,跑题了。
往事并不如烟,大到容国团夺冠取得第一枚,世界冠军奖牌,小到面对高手自己,打出一个漂亮球,乒乓球带给我们的,快乐都是实实在在的。每当我们回首乒乓往事,的时候,不会因为技术粗糙、打丢机会球而悔恨,也不会因为器材不济、对手过于强大而愧疚。这样,在临终的时候,我们就能够说:“我已经把自己大部分的业余时间,和精力献给了世界上最有意思的运动——为乒乓球的涨球而奋斗。”(致敬《钢铁是怎样炼成的》)

昨天已经过去,明天尚未到来。作为三维生物的我们,只能活在当下(看不懂这句话的,同学可以略过,想强行看懂的同学请复习《相对论》)。过去未来皆是虚幻,唯有当下是我们可以,把握的。

所以,请全身心地专注,于每一次击球,认真地观察对手、努力思考得分策略,用全部的意志力去,突破自己的极限,每一分球都绝不轻易放弃,拼尽全力方能坦然接受最终,的结果,这样当比赛结束时,我们的身心都会是轻盈的。
正念是佛教的,一种禅修方法,通过正念,我们可以更加敏锐地,察觉自己当下的存在,达到身心的统一。须知人们大部分的不快乐,却都起源于过去和未来:无法接受过去、不断担忧未来。而全身心地投入乒乓球,运动,也能达到类似正念的效果。

乒乓球作为一项,要求对意志、智慧和体力完美结合,的体育运动,能让我们更好地掌控,自己的身心,暂时忘却眼前的苟且,享受运动带来纯粹的快乐。

“往者不可谏,来者犹可追。”我们当下的每一次努力,都是为了未来能够看到更,好的风景。树立一个长期的目标,再划分为短期的小目标,最后脚踏实地去落实,一个个小目标,才是通往成功的捷径。
乒乓球技术博大精深,每一项基础技术都,值得我们精心打磨,从发球、接发球、发球抢攻、接发球抢攻,到摆速、相持、攻防转换等,每一阶段攻克一个小难题,我们就能在涨球,的路上越走越远。

“艰难困苦,玉汝于成。”立足当下,放眼未来,朝着自己的目标不断努力,当一项技术被熟练掌握,当曾经仰望的,对手被自己超越,当拿下一场艰难的比赛,我们就能真真切切地感受到自己,不断的进步。这种超越自我、突破极限的快乐,是让我们投入乒乓球,运动的不竭动力源泉。

临近结尾,再跟大家分享我的两句“爱的魔咒”吧:

第一句:乒乓球是我要坚持一辈子,的运动。

第二句:每一次挥拍都有意义。

第一句代表“战略上的藐视”,第二句可以视为“战术上的重视”。前进的道路上不可能,永远是一帆风顺的,道阻且长,当遇到瓶颈/遭遇挫折/想要放弃时,可以多念几遍第一句魔咒;当感觉基本功练习枯燥/比赛状态不佳/专注力难以集中时,可以多念几遍第二句魔咒,或许会有奇效哦!

其实写了这么多字,我想说,最简单的“正心诚意”就是:

“你喜欢乒乓球吗?”

“喜欢啊。”

“那就一起玩吧!”

“好啊!”

最后,祝广大球友,不论过去、现在、将来,都能乐在球中!

最后的最后,还有后续篇哦,大家敬请期待!

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