担心有口臭不自知，春节聚会太尴尬？教你一招清新口气丨口腔专题
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是不是总有那么一些时刻，我们会担心自己口臭而感到紧张，不敢靠近人群大声说话？本文由企鹅杏仁，平台官方推送
是不是总有那么几天，我们会在清晨被自己“哈”出的口气，刺激得瞬间清醒？
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即将新年假期了，大大小小的聚会，可不能“输在口气”上~
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为什么会有口臭？
口臭不仅仅影响我们的，日常社交，使我们的形象大打折扣，也可能在暗示一些疾病。
口臭的患病率高达30%，各个年龄段均有可能换，口臭，成人更为常见，可以分为生理性、病理性和主观性。
1. 生理性口臭
生理性口臭一般是短暂性口臭，由我们的一些生活习惯和卫生，习惯导致的，经过正确的护理之后，可以得到明显改善。
例如早晨醒来时，我们往往会觉得口腔中，有异味，这是因为睡觉期间唾液流量较低，细菌会与口中残留的食物颗粒以及自然脱落，的一些细胞发生反应。
吸烟，吃大蒜、洋葱等气味浓烈的食物，喝酒、咖啡等饮料，不注意口腔卫生等情况都可能，导致生理性口臭。
2. 病理性口臭
病理性口臭多由机体的病理性改变引起的，又可分为口源性，和非口源性。
约80%-90%的口臭病因来源于口腔，牙周感染、龋病、牙间隙食物嵌塞、舌苔过厚、各种原因引起，的口腔干燥症（例如服药）、义齿不洁等都可能，导致口臭。
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3. 主观性口臭
主观性口臭，也被称为假性口臭，患者往往觉得自己患有口臭，而忧虑，而实际并不存在口臭问题。
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如何告别口臭？
新年在即，由内而外都应该要给自己，一个好状态，告别过去，迎接新的挑战，不能让口臭成为“绊脚石”。
长期口臭还可能会引发自卑、焦虑等不良情绪，对生活幸福感和职场表现等都会，带来负面影响。
如果是由一些疾病引起，的口臭，对疾病进行相应的治疗，口臭也能得到缓解。
如果是没有发现明确原因的口臭，可以通过口腔清洁，保持口腔卫生来，预防和缓解。
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最基本的方法包括多喝水、嚼无糖口香糖、减少酒精和咖啡的摄入、规律刷牙、日常使用牙线、使用漱口液含漱等。
一般推荐在，睡前使用漱口液，这样可以使漱口液在口腔中，停留较长时间，产生较强的作用。
而且有的漱口液中的活性成分可能被，牙膏中的清洁剂灭活，所以建议在刷牙后，至少1小时再使用漱口液。
考虑到有些口臭是由舌背根部引起的，除了口腔含漱外，也可以进行仰头，漱口以清洁咽部。
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建议口臭患者定期接受口腔检查，以及时发现引发口臭，的原因，进行对因治疗。
如在进行正确，口腔清洁一段时间后，口臭仍未改善，建议及时咨询专业医生。
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吴医生 成都市 耳鼻喉科
口臭确实是困扰现代人的一个问题，除了口臭还有其他，很多口腔健康问题，例如龋齿、牙周炎等，保持口腔清洁是很重要的 。
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