吃饭太饱、饮酒过量对身体有哪些危害？（附语音）

吃饭太饱、饮酒过量对身体有，哪些危害？...

【本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列（附语音）-精华篇-之八十二。（更多精彩内容持续更新中……）】

“風客淫氣，精乃亡，邪傷肝也。因而飽食，筋脈橫解，腸澼為痔。因而大飲，則氣逆。因而強力，腎氣乃傷，高骨乃壞。”——《黃帝內經•生氣通天論》

（接前文）“因而饱食，筋脉横解，肠澼为痔。”“饱食”就是吃的太多，过饱伤脾胃。同时，脾胃受肝木的制约，脾胃的气弱了之后“筋脉横解”，“筋脉横解”是横逆损伤的意思。王冰在这里注解是“甚饱则肠胃横满”，如果特别饱的话，肠胃就会特别的满。“肠胃满则筋脉解而不属”，“解”指的是松的意思，松解就是松弛，“解而不属”，所以说“肠澼为痔”，“肠澼”在这地方指的是痢疾、下痢等一些病，有的表现为痢疾下痢，有的是表现为痔疮，外痔、内痔这种情况。

在这里我们引申一下，饮食不能太饱，太饱不仅是指的量太饱，吃的特别撑，同时指的是味道太过，无论是过咸、过酸或者过辣。为什么现在痔疮在临，床上特别多呢？因为不知道从，什么时候开始，全国人民尤其是北方人民，特别喜欢吃辣。这个现象我也观察，了将近快二十年了，像北京以及周边的，一些城市，这种麻辣的口味，尤其是辣的口味的这种餐厅或者，饭店特别受欢迎。辣适量吃可以，要经常吃的话，就会刺激胃肠道。（请关注微信：pengxinboshi）刺激胃肠道反复充血，这样一来的话，就会诱发为“痔”，就是痔疮。这里面讲的是“因而饱食”，这个“饱食”不仅是指的量，也可以引申为味饱，就是肥甘厚味太过也，伤身体，就会让肠胃的筋脉松弛，筋脉一松弛失去了约束、收摄的功能，就会变长。有的人是脱肛，有的人是痔疮，有的人是腹泻、痢疾一类的病。

大家都有这样的经验，真正吃多了，尤其小朋友特别明显，小孩吃多了以后会肚子疼，肚子疼完了紧跟着，就会腹泻。大家发现没有，这就是伤了脾胃，之后的一个表现，伤了脾胃吃多了不会便秘，反而会腹泻。这讲的就是脾胃，被这些食物填充了之后，脾胃之中的气“横满”，结果胃气虚弱了。胃气虚弱之后，消化不动这些食物，就会排出来。胃气一弱了之后，化不动，排的便是溏稀的，又稀又溏，肠胃由此就会损伤。所以，这里边引申出了一个，养生的原则，就是小朋友饮食上一定，的注意，不能吃太过。由于小朋友的肠胃，本身是虚弱的，在这种虚弱的情况下，又吃了太多的食物，就化不动，消化不了，就会变成废物，变成垃圾，身体吸收不了就会排出来。这样一来反复的吃多，孩子脾胃之气也就会虚弱，消化吸收功能反而会下降。

就是有的听众，可能家里面有小孩。也可能知道，中医有句话叫做：“若得小儿安，三分饥与寒”。就是小朋友遇到好吃的，他的饭量特别大，在这个时候，家长要控制，千万不能让他吃的太多，要留有余地。所谓的“三分饥与寒”，就是指的衣服，不要穿得太暖，容易捂出病，饮食不能吃的过饱，过饱伤脾胃，讲的就这个道理。（请关注微信：pengxinboshi）成年人也是一样，尤其是晚餐，一定要吃的留有余地，这样一来的话，脾胃才能把它消化好，不影响我们晚上休息。要是晚上吃太多，不仅是脾胃不好，而且“胃不和，则卧不安”，晚上睡眠也会影响，影响第二天精力的恢复。所以，在这里引申出很多，养生的原则，这些方法其实都在《黄帝内经》的原文里边都有体现。要是我们仔细阅读的，话就会把他们都读出来，讲解出来。

我们再往下看，“因而大饮，则气逆。”如果是“大饮”，“饮”在这里大多数指的，是饮酒过多。但也有的注家，像《素问吴注》里面指的是饮水太多，这两种都对。饮水太多，《素问吴注》里边说“饮多则肺布叶举”，肺叶就会张举。“故气逆而上奔也”，气逆就会上奔，喝水太多影响肺气，肺气上逆，讲的是这个道理。《伤寒论》的水逆证就是这个意思，我们还没有讲，《伤寒论》里面有一种病叫水逆，指的就是饮水太多或者是说饮，冷水太多多所导致的水气停留留在体内的一种病。

第二种解释叫做饮酒过多，这是大多数古代的注家，所推崇的一种注解方法。饮酒过多就会怎么样？“酒挟风邪”味辛走肺，肺布叶举，所以就会有气逆上，奔的这种喘息之证。张介宾注解叫做：“酒挟风邪，则因辛走肺。”因为酒是辛味，辛味就是有点辣，古人把辛和辣是，合在一起的，辣不是辣这个味道，是一种特殊的味道，比较热，阳热之气。和辛还不一样，辛是指的走窜，它俩有一点点细微的区别，辛是指的往外散、往上蹿，这样一种味道。（请关注微信：pengxinboshi）张介宾就认为——就是张景岳，明朝的一个著名，的中医学家，他认为酒味道辛，所以走肺，辛是走肺的。酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入肺，咸入肾，五味入五脏。他说，辛味走肺，而且这是很多医家所，认为的，一喝酒之后，酒为什么挟着风邪？因为风邪是个阳邪，是走窜的。我们喝完酒时，浑身的气血就动起来了，比不喝酒之前，运动的要快。古人观察到这种现象之后，就认为酒里边有一种能量，这种能量就是风气，也就阳邪。这种阳气进入身体就会鼓动全身的，血液运行快速。这就是“酒挟风邪”。又因辛走肺，走了肺之后，这种气往上走，所以容易上逆。所以“大饮”，饮酒过多就会伤肺气，肺气就会上逆，就会引发喘急、咳喘的病。

我们现在也会看到有好多，老年人有肺心病，有哮喘。有一些是因为年轻的，时候喝酒喝得太多。有很多人说：彭博士，不是大多数都，认为喝酒伤肝、伤胃吗？有的人是因为喝酒太多，得了肝硬化，有的人是，喝酒太多得了胃溃疡。喝酒伤胃、伤肝，大家是共认的，怎么还说伤肺呢？大家注意，有很多人，你观察他的面相，尤其是那种长期喝酒，每天坚持喝的人，有一个表现是酒糟鼻，鼻子周围都是红红的，脸也是红红的，一说话嗡嗡的，这就是酒气或者叫做“肺气上逆”。他的心脏大多数，都有心脏病、冠心病，他的肺里边有痰，说话轰轰的，另外血压还高，这三样合在一起。脸色又红，血压又高，又有冠心病，同时，呼吸道也有一些问题，这种咳喘有声，或者有一些痰鸣，这种情况合在一起，就是肺气上逆的表现。

中医很多观察，是来源于生活，观察到生活中有一类，这样的患者、有一类疾病的表现，就会记载下来，提醒大家将来治病应该，怎么治。这一类的病很简单，就是用降气清火的方法，来治疗。清他的肺，疏通他的心脏，同时再用一些药给清清火，比如加上一点黄芩或者，是夏枯草之类的，把肺火一清，病的感觉、症状就会大幅度减轻，同时配合上一些疏通心脉、润肺的药物。把心脉疏通好了，同时把肺气给滋润好，这样一来，身体就会达到平衡。

中医治病大多数是用来，调理人体平衡的，平衡很重要。五脏——心、肝、脾、肺、肾，每个脏器都平衡就健康，要是不平衡就有疾病。疾病得的时间长了，就会导致很多更加深入复杂，的问题出来。所以，中医用药来调理的人体，重点是调理平衡，把阳和阴调理好了，五脏平衡了。就像我刚才讲的，阳热上逆的气平衡之后，症状就没了，身体就舒服了，这就是中医的一个很，简单的、很朴素的调理身体的方法。（请关注微信：pengxinboshi）现在我们在临床上也，非常好用，收到很好的效果。说明虽然是很古老的，但是又没有过时。古老并不等于过时。只要是经得起考验的东西，都会长久被人们应用、传颂，甚至是弘扬、保留下来，这就是现在的中医学为什么还，受那么多老百姓欢迎的一个重要原因，就是因为在临床上是，非常有效的。（未完待续）

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