走过生命里的大寒，春天就不远了 糙米汤

挫折会来，也会过去。...

寒气之逆极，故谓大寒。大寒是24节气最后一个，节气，也是冬天最后一个节气。阴极而阳生，阴阳互生，阴到了极点，阳气也会开始萌动。

虽然草地仍然黄而干，但南方岭南的炮仗花今年开，得格外的热烈。栏杆上或墙上全挂满了大片大片，橙红色的炮仗花，迎面而来的都是此花，的热情。如同大自然在说悄悄话，暗示着：看，严冬即将过去了。

大寒节气，孩子们已经放假，或许在家，或许已被带回老家，但是，都免不了面对各种的热情：来，不怕，吃点饼干，吃点糖果坚果，吃点水果……一不留神，可能就会吃多了，吃杂了。这时候，学习过反馈式，喂养的妈妈们，会立马先做减法，调整饮食，尽量清淡易消化，带出去晒晒太阳多跑几圈，或者还会揉揉肚子，做做小儿推拿等等。很大可能会在积食发烧咳嗽便秘未发生，之前就已经解决了。这些最基础的中医，育儿知识，确实让孩子们越来越容易，带，妈妈会感觉带娃原来是件轻松，就能完成的事。

中医，多年实践下来，也确实是把我及周围的妈妈们带，离生命中的大寒，回到“春天”，回到生命该有的精彩状态。

我的大学同学及闺蜜H，省级三甲医院主管药师及，执业药师，她被她的同事们，称为中医怪。H的儿子自三岁起，就有过敏性鼻炎和，过敏性支气管炎，一直都还会尿床，人长得瘦瘦的，脸色青白。而那些同事们的观念是：过敏性的体质，过敏性的鼻炎和支气管炎是不可能，完全好起来的。

到了最艰难的时候，H意识到她该换个方向，不再继续抗生素和，抗过敏药的治疗，转为纯中医治疗，她自己也学习中医正养，儿子出现病症时喝汤药，平时会用艾灸，和反馈式喂养。

今年她儿子六周岁，已经不再尿床了，鼻炎支气管炎什么的已经，早就没有了。去年秋天她带着儿子，去台湾旅行，台湾的美食很多，两母子胡吃海喝了，一个星期，回家后h发现儿子舌苔，厚起来，于是给儿子吃了一天的粥，后来也没什么事。H很开心，她说要是以前，肯定要咳嗽好久的，肯定她也要好多天都，顾着照料孩子而失眠心烦的。说起这事的时候，她真的是整个人都很放松，台湾之行也玩得尽兴。

H说，怪不怪都无所谓，关键是我的孩子，身体已经好了。

h的公婆也支持用，中医养育孩子。前几天h三岁的，女儿积食感冒发烧，我过去探望的时候，看到h的婆婆拿着药方去，抓药熬药喂药，还在生病期间给孙女，严格忌口。她说孙女发烧她挺担心的，但知道喝药后她会退烧的。她还说：“中医确实是好，也不需要输液打针。妹妹出生至今都是中医，养护下成长的，体质比哥哥好很多，就算生病，恢复也比哥哥快。”妹妹至今都还是肉乎乎的，而哥哥当年已经挺瘦的了。

上个月我在广州学习，顺便和H一起吃饭。我们在感叹时间的流逝，也庆幸着在中医的照拂下，我们的孩子，还有我们自己，都越来越好。

当年我在读大学时，也是出了名的病秧子，每次都是呕吐，每次吐到不止，都去一次医院，连学校附近医院急诊的医生，都认识我，给我开处方输液非常神速。输完液回到宿舍还是，在呕吐，H是我对面床的舍友，她就在我床边替我拿袋子，替我丢吐过的袋子。半夜里她也困了，就对我说，有什么就喊她。大学时照顾过我的师兄师姐，和舍友们，是我那时黑暗日子里的光。

再到后来工作，有一年，我的病越来越重，重到每次发作之时，我都想要放弃自己。也许，正是应证了阴极阳生，否极泰来。我遇到了一个老中医，让我忌水果和各种，寒凉的汤水，他说：“你可以省下一笔钱了，水果不要再买了。”再后来是为了生，孩子遇到了最大的打击，为了改善我的体质，我咬牙开始更加，深入的学中医，每天晚上我哪也不去，就在家艾灸。

调理体质后生了大女儿，但我还是用着中西结合的，方式喂养她。在她一岁多的时候，慢慢发现她状态不太对劲，大便前硬后软，睡觉趴睡，吃得多，但在消瘦，脸色开始发黄。我不知道为什么白白胖胖，的她会变成这样。我一直寻找原因，然后在羊爸爸大家社区里找到，了所有困扰着我的问题的答案。

我开始学传统的中医育儿，学着把中医，融入进日常生活，学着觉察自己、家人和孩子。慢慢地，我遇到了很好的中医老师。我跟着他喝药，艾灸，把自己身体调理到，恢复成一个正常人的状态。

现在，被判为不治之症，的呕吐不止的“绝症”已经痊愈了。而且还治好了晕车，可以去出差学习，可以带着两个孩子去旅行。以前出不了门，晕车严重得很，出趟门都如同大病一场。

有次我跟我的，两个孩子提到我以前生病的事，姐姐什么都没有说，搂过我，吧唧一个亲吻亲到我脸上。妹妹用她短短的肉乎乎的，手抱着我，轻轻拍着我的肩膀，奶声奶气地说：“妈妈，不怕，我在这里。”我有种被她们疗愈的感觉，心里被她们填得满满的。回过头去看，生命里的大寒也，没那么可怕了。我以为自己为孩子，付出许多，其实，孩子们渡我学中医，她们也在用她们独有的方式，为我付出。

大寒已到，春天就在不远处。仍然为孩子健康担忧，或还在彷徨迷茫中的，妈妈们，也许，也可以试着让自己生活，换个方式，学习点中医，不是为了成为专业的医生，而是让自己懂点中医。

再过几天就是新春佳节，为了照顾想给孩子们饮食，上做减法的妈妈们，这次我们推荐的是糙米汤。

糙米，稻谷脱壳后不加工或，较少加工所获得的全谷粒米。与白米相比，糙米较高程度地保留了稻谷，的全部营养。糙米含有胚芽，胚芽含有丰富的b，族维生素，还含有大量的锌，还有大家熟悉的能够，促进胃肠道蠕动的膳食纤维。缺乏维生素B族的时候，会出现唇炎、皮炎、口角炎、皮肤粗糙，脚气病，贫血，注意力不集中等。而锌这种微量元素，则可以促进伤口，愈合及增进食欲。这些糙米里都含有，而且是纯天然的成分，不是人工合成。

糙米也是大米，大米具有的补脾和胃、清肺的功效，糙米一样也有。如果孩子嘴唇发红、脱皮、皮肤干燥、便秘、手脚脱皮等缺乏津液，来一份糙米粥最好不过了。但糙米皮层粗纤维含量高，且质地致密，也就是说，比起白米，难消化，口感也差些。所以煮糙米粥的时候，白米为主，糙米一小抓就好。





而这里推荐糙米汤，是全部用糙米去熬煮，20分钟左右，取汤去渣。比起白米汤，甜很多。非常适合孩子们在，春节前清肠胃饮用，既能快速补充津液，又能补充丰富的，维生素b族和微量元素锌，口感也非常的清甜。

如果孩子发烧，口腔发炎，比如手足口病，疱疹性咽颊炎，吃不下饭喝不下粥，糙米汤也是个，非常好的选择。大寒已至，除了注意防寒保暖，再来一碗甜甜的糙米汤，过一个清清爽爽的节日。

庚子鼠年快正式开始了，引用席慕蓉的一句话：挫折会来，也会过去，热泪会流下，也会收起。不论过去遇到过什么，不妨给自己和，孩子多一些时间，我们接下来的选择与付出，或许才是我们真正想要的。愿大家春节快乐，一切会更好。相关阅读

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