胎儿脐带绕颈不要慌，这些谣言别放心上

脐带绕颈较为常见，妈妈们不必惊慌...

怀孕和生育，一直是网络谣言的重灾区。近期，有一篇《孕妇有4个习惯，容易导致脐带绕颈，怀孕后可得及时改了》的文章广泛传播，给准妈妈们带来了，不小的困扰。胎儿脐带绕颈真，的很可怕吗？妈妈的一些生活习惯真的会导致，胎儿脐带绕颈吗？我们一起去了解。

俗话说，脐带是胎儿在宫，腔内的唯一玩具，胎儿玩着玩着就把，自己绕住了，继续玩脐带又绕开了。脐带绕颈可发生于，妊娠的各个时期，临床中经常见到，前次提示脐带绕颈，这次复查没有绕颈的情况。

脐带绕颈其实并不可怕，并且比较常见。怀孕晚期脐带绕颈，的发生率为20％~25％，多数绕颈一周，少数绕颈两周，三周以上的很少见。绝大多数胎儿不会，表现出任何异常，不必惊慌。

脐带为胎儿生命线，脐带每绕颈１周约需17cm。胎儿脐带绕颈发生的，原因有可能和羊水过多、胎儿在宫腔内的，活动空间很大有关；也有由于脐带过长，或者胎儿体型相对较小，会发生绕颈；有的宝宝在宫腔内，活动过频也会绕颈。脐带也有可能缠绕在身体，的其他部位。不过，脐带富有弹性，脐带绕颈后，只要不过分拉扯脐带，不致于影响脐带的血流，不会危及胎儿。

有研究显示绕颈的脐带松解方式可以通过调整，孕妇的睡眠体位来进行，使用彩超对脐带血流，方向进行准确的判断，提升松解率。

脐带绕颈是自然现象，孕妈妈们不要紧张。而如果想要自己第，一时间察觉宝宝发育情况，就要学会自数胎动。每天早、中、晚各计数1小时，内的胎动次数，正常的胎动时每小时3-5次。也可以将3次胎动，数相加乘以4，就是12小时的胎动次数。每12小时的胎动次数，大于30次为正常，少于20次应引起注意，小于10次胎儿就，有缺氧的风险。如果突然发生激烈，的大量的胎动，或胎动过少时，都需要至医院检查。

定期产前检查可以及早发现羊水，过多或过少、胎位不正等异常情况；也可以通过胎心监测和超声，检查等方法，判断脐带的情况。

孕妇熬夜晚睡会，造成胎儿绕颈？

目前尚无证据支持，但孕妇熬夜对胎儿发育，有影响。

孕妈妈在怀孕期间，经常熬夜，对宝宝是不利的，这时候胎儿正处于主要，器官的生长发育阶段，如果妈妈的生物钟颠倒，就会导致内分泌失调，影响新陈代谢，影响宝宝的成长发育。并且怀孕期间，妈妈和宝宝“同呼吸，共命运”，妈妈熬夜同时也打乱了，宝宝的生物钟。

有研究表明，不良的生活习惯如熬夜，是造成妊娠期糖尿病的危险，因素之一，而妊娠期糖尿病母体影响着，其新生儿的神经行为发育，可能导致胎儿大脑发育异常，或严重脑神经损伤，使得新生儿的认知功能、行为功能等发生异常。

宝宝在妈妈的肚子里不能有，正常的作息时间，出生后会有爱哭闹、烦躁、焦虑的性格。如果怀孕期间经常熬夜去到一些比较，喧哗吵闹的场所，对胎儿的危害，也是相当大的，可能会影响到，胎儿胎心加快，胎动增多，严重者会诱发子宫收缩，导致早产。

但是孕期熬夜是否会造成脐带绕颈尚无证据支持，无论怎样，为了你和宝宝的健康，最好不要熬夜。

孕晚期触摸肚皮会刺激宝宝，导致胎儿绕颈？

目前并无因抚触过频导致早产或脐带，绕颈的病例出现。

抚触胎教是准爸妈和宝宝之间，最早的交流，适当的抚摸、轻拍，能加强母婴之间的情感，交流和联系，还可以锻炼宝宝的，触觉神经和运动神经。不过准爸妈做抚触胎教，最好在医生的指导下进行，以免用力不当或过度。每次抚触时间也不宜太长，大约５到10分钟即可。如果感觉胎动频繁，就应停止。

此外，孕期前3个月和临近，产期的准妈妈，最好不要拍打和推动腹部。目前尚无因抚触过频导致早产或脐带，绕颈的病例出现。

一般来说，孕妇抚摸肚子的，力度都相当轻柔，不足以引发危险。而且准爸妈适当的，抚触胎儿，肯定利大于弊。

孕期不恰当的运动，增加胎儿脐带绕颈的风险吗？

“孕期不恰当的运动，增加胎儿脐带绕颈的风险”的观点，目前尚无运动引起脐带绕颈，的证据。

关于孕期运动，人们常见的误区有两种：一种是把孕妇当做正常人，运动不减量；另一种是把孕妇当做“瓷娃娃”，为了避免意外从不运动。其实，适量的孕期运动对孕妇和宝宝，都是有好处的。

孕期无论采用哪，种运动形式，都应按热身运动（5~10分钟）、正式运动（20分钟）及运动后放松（5~10分钟）三个阶段进行，以避免运动意外。运动前、运动后及运动期间，孕妇都应摄入足够水分以维持，体内水平衡，可穿宽松的棉质衣物、适当大小的文胸和跑步鞋，在阴凉通风的环境下运动，应避免高热、潮湿环境，最好在健身房、体育馆或社区运动中心，进行。

运动后腋下体温不宜，超过38.3℃，运动后沐浴时需注意保暖。运动期间注意监测孕妇血压，及心率，必要时进行胎心监测以，排除宫缩。

若出现以下症状或体征，如运动期间阴道流血、羊膜破裂、持续性疼痛或疲劳、劳力性呼吸困难、眩晕、胸痛、头痛、下肢疼痛或水肿、胎动减少，运动后出现持续30分钟以上，的规律宫缩，应立即停止运动并，尽快就诊。

目前尚无运动引起脐带绕颈，的证据，孕妇运动一定要秉承“在自己可承受范围内”的原则。查证者：智明春 | 北京医院妇产科超声医师、副主任医师

梅梅的话作者在文中提到，以上的传言目前，都缺乏证据支持，但孕妇心情抑郁会影响胎儿健康。

孕妇心情不好直接影响胎儿的，心理健康。胎儿保健不仅是孕期母亲，不生病，保证胎儿发育正常，没有身体上的畸形，还应当注重心理保健。

虽然目前尚无证据支持孕妇心情不好，会引起脐带绕颈，但是首都儿科研究所专家研究发现，孕妇抑郁的心理行为会，直接影响胎儿，这样出生的婴儿容易烦躁，爱哭闹，不好好吃东西，睡眠也不好，而且长大后还可能发生学习，困难以及出现各种心理问题。婴幼儿的心理疾患，如果没有得到有效、及时的矫治，就会引发精神上的疾病，后果不能低估。

父母在关心自己孩子，生理健康的同时，也应该关注他们的，心理健康，使他们身心都，得到健康的成长。孕妇的情绪与孩子将来的，行为和情绪存在着微妙的联系，而焦虑和沮丧情绪会增加孩子在未来的，发育过程中的风险。为了下一代身心健康，孕妈妈要努力学会调整，自己的心态！

文章来源：全民较真

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