每到假期，消化不良人群就增多！家里一定要准备好它，老人孩子都需要！
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全文共1647字，阅读大约需要4分。亲朋好友一聚会，总是爱多吃！大鱼大肉轮番上阵，大家偶尔会发生消化不良，吃多了、吃急了，吃到肚子里的食物，没能被消化，更别说吸收食物里，的营养物质了。如果经常出现，消化不良的情况，就容易出现抵抗力下降、身体虚弱、体重降低的情况。
那么，遇到偶然发生的消化不良，可以吃哪些食物来调整呢？
小米性质温和，含有人体所需的多种，氨基酸，还具备养胃的功效。用小米来煮粥，可以达到安神助眠的功效，如果想要提高胃部功能，促进消化。
2、猴头菇
猴头菇是比较常见的菌类食物，里面的活性物质，对幽门螺旋杆菌具有，抑制作用，可以起到避免细菌的入侵，导致胃部功能受损的作用。
3、酸奶
酸奶中含有乳酸菌，适当饮用能够促进肠道，蠕动，加速食物的消化和吸收，调节肠道菌落平衡，维持肠道健康环境，帮助我们改善消化不良的，症状。
需要提醒大家的是，如果消化不良的，症状比较严重，或者是频繁出现、没有改善，需要尽快到医院就诊，以免耽误病情。
在挑选酸奶的时候，
不妨尝试一下可以，嚼的燕麦果粒酸奶。
咀嚼的过程非常有趣，
燕麦和水果颗粒，也更加健康，
同时，为液体酸奶增加了饱腹感。
各大连锁超市都能买到
网上也有旗舰店
春节期间
亲朋好友相聚总是爱多吃
备年货可别忘了买酸奶
饭后一小时喝酸奶
更容易帮助消化吸收
“水果多、燕麦多、嚼酸奶、嚼着喝”
好酸奶 源于好奶源
甄选北纬45°黄金奶源带牧场
优质新鲜牛乳
严选优质燕麦
水果新鲜 产地直供
独有俄罗斯菌种+俄罗斯传统发酵工艺
创造出一杯优质的惠丰优牧嚼酸奶
你还没品尝过？
真是太可惜啦！
惠丰优牧还有俄罗斯风味炭烧酸奶
俄罗斯风味烤酸奶
餐后七种活菌
布丁酸奶等多个系列多种口味
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