11个月【食谱汇总】
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阅读小贴士:本文一共包含两个版块。
第一个版块是思妈总结的11个月宝宝的辅食喂养要点。
第二个版块是80道思妈分享过的11月龄宝宝辅食,点击图片即可查看详细,做法。1. 辅食性状变得更为丰富,请多为宝宝提供一些可以锻炼咀嚼的辅食,比如:发酵面食、软饼、肉丸、午餐肉等等,让宝宝学着大人的样子做咀嚼的动作。
2. 每天添加3顿辅食,1-2顿加餐(加餐为母乳、配方奶、水果、坚果、健康零食、酸奶等)。
3. 可以少量添加油、尽量不加糖(或者少加糖),不可以添加盐、牛奶、蜂蜜。
4. 适当增加食材的多样性,保证营养均衡的同时,降低宝宝周岁后挑食,的风险。
5. 如果宝宝出现了抢勺、抢碗的迹象,不妨给宝宝个小勺子,让宝宝开始练习自己吃饭(大人也要辅助喂食)。
1627紫薯卷卷饼11M+
1624黑芝麻蛋卷11M+
1618双色小米卷11M+
1616软嫩白菜,鱼糕11m+
1608海苔薯泥,厚蛋烧11m+
1607莲藕猪肉太阳蛋,11m+
1604鲜香菌菇豆腐汤,11m+
1601美味海鲜,水饺11m+
1599菠菜夹心,蛋糕卷11m+
1598双色鳕鱼球11M+
1592双丸寿喜烧11M+
1568莲藕鲜虾肠11M+1563山药奶酪,虾肠11m+
1558彩色馒头蛋饼,11m+
1556彩蔬鸡肉棒11M+
1553双色羊肉,水饺11m+
1549雪梨马蹄,银耳羹11m+
1542菠菜山药千层糕,11m+
1535芋头鳕鱼条11M+
1530番薯栗子糕11M+
1525迷你小虾饺11M+
1500时蔬鳕鱼,土豆球11m+
1496板栗肉丝饼11M+
1495秋葵小米饼11M+
1492土豆夹心面疙瘩,11m+
1490山药肉松圈圈饼,11m+
1488土豆牛肉塔11M+
1487毛毛虫小,馒头11m+
1482蔬菜早餐饼11M+
1481时蔬快手面11M+
1480颗粒面虾肉棒,11m+
1477爆浆玉米,鸡肉肠11m+
1473紫薯香蕉球11M+
1469鹰嘴豆奶,香小饼11m+
1463蓝莓爆浆,酸奶糕11m+1455黄瓜小面包11M+1452紫甘蓝,肉松饼11m+1445鲜虾米饭卷11M+1444海鲜菇豆腐汤面,11m+1442鹰嘴豆猪肉丸汤面,11m+1438夹层虾肉方11M+1437山药鳕鱼糕11M+1434银鱼面条糕11M+1433补铁豆腐饼11M+
1424玉米奶香,软饼11m+
1419鸡肉米饭球11M+1418苹果小米饼11M+1416杂粮薄脆11M+
1415双茄肉沫,拌面11m+1407时蔬米饭卷11M+1398双色蛋卷11M+1396红薯燕麦杯11M+1394海苔米饭卷11M+1392茭瓜虾仁打卤面,11m+1388海苔牛肉丝蛋卷,11m+1385彩椒鱿鱼,鲜味肠11m+1380海苔鸡肉豆腐饼,11m+1376上汤油麦菜11M+1374排骨肉蒸蛋11M+1365菠菜果酱,发糕11m+
1363奶香藕粉,米糕11m+1360草莓山药泥11M+1349三文鱼山药红枣面,11m+1345流心紫薯,吐司塔11m+1331开胃番茄,米饼11m+1330西梅面条夹心饼,11m+
1326彩椒豆腐饼11M+1324三文鱼蛋饺11M+1323彩椒芝士,面条糕11m+1317牛油果鲜虾面,11m+1312香椿蛋卷11M+
1308鸟巢蛋饼11M+
1305丝瓜肉圆汤11M+
1304香蕉芝士鸡蛋饼,11m+
1302酸甜小丸子11M+1290宝宝火龙果班戟,11m+
1289水果酸奶糕11M+
1285紫薯山楂米糕11M+
1284鱼豆腐蔬菜面,11m+
1281紫薯蛋糕卷11M+
1279番茄小鱼,面疙瘩11m+
1277彩色鲜虾圈11M+
1274消食萝卜糕11M+
1265苹果甜甜圈11M+
1262早餐蛋挞11M+
1258招财进宝11M+
1242奶香豌豆饼11M+
1238蛋烧鱼虾香肠,11m+
1234龙利鱼海米,疙瘩面11m+
1233米饭小丸子11M+
1223双豆银耳粥11M+
1222奶酪焗红薯11M+
1217花朵山药粉,小饼11m+
1216Q弹虾肉米肠11M+
1215莲藕鲜味,虾糕11m+
1203紫薯杂粮,肉丸11m+
1194杂蔬丁香鱼(丁,香鱼)米饭糕11m+
1191翡翠山药圆11M+
1186木耳豆腐糕11M+
1182奶香芝麻酱松饼,11m+
1180紫菜虾皮,牛丸汤11m+
1178竹荪干贝冬瓜面,11m+
1174丁香鱼(丁香鱼)奶酪,厚蛋烧11m+1170牛肉奶酪夹心丸,11m+
1167丁香鱼丸11M+
1165卡通蒸肉饼11M+
1160山楂小小酥11M+1158银耳山楂粥11M+
1157冬瓜干贝,海米汤面11m+
1154蔬菜鲜虾饼11M+
1152鸡肉米饼糕11M+1150山楂松饼11M+1143火龙果双色蛋卷,11m+
1137猴头菇养胃排骨汤,11m+
1134火龙果蛋,黄小米饼11m+
1126南瓜虾皮,圈圈饼干11m+
1122香煎土豆鱼饼,11m+
1117木耳蒸肉饼11M+
1114鲜虾蒸米糕11M+
1113火龙果蕾丝,蛋卷11m+
1109南瓜香菇,豆腐饼11m+
1107鲜虾菠菜,鸡蛋卷11m+
1105紫薯奶酪,虾丸11m+
1093米饭果果饼11M+
1090鲜香鱿鱼肠11M+
1087山药鲜虾饼11M+
1084鲜虾蒸茄盒11M+
1083紫菜米饭丸11M+
1081翡翠小面,鱼儿11m+
1078番茄鸡肝,小丸子11m+
1074百合绿豆小米粥,11m+
1073冬瓜干贝蒸蛋,11m+
1072鸡蛋山药卷11M+
1070莴笋山药饼11M+
1066银鱼蔬菜蛋糕,11m+
1064鲜味彩蔬,面条卷11m+
1062五彩补铁粥11M+
1061玉米菌菇,虾球汤11m+
1060紫薯面鱼儿,银耳羹11m+
1052丝瓜汤黄金(汤,黄金)面线11m+
1050干贝鲜虾粥11M+
1048蛋黄玉米小软饼,11m+
1043补铁土豆小圆饼,11m+
1041麻酱手指条11M+
1035海米丝瓜蛋花羹,11m+
1034虾肉米肠11M+
1032山楂莲藕,百合汤11m+
1027米饭千层,蒸蛋11m+
1026番茄藕饼汤11M+
1024水果蛋,黄布蕾11m+
1023蔬菜鸡肉,软糕11m+
1022丝瓜肉圆汤11M+
1020毛豆玉米擦擦,11m+
1014牛肉土豆丸11M+
1012莫萨卡11M+
1011枇杷百合,银耳露11m+
1004蔬菜奶香,面条11m+
998丝瓜虾皮焖饭11M+
995秋葵面条卷11M+
994南瓜银耳羹11M+
993燕麦鲜虾棒11M+
990蛋肉蒸冬瓜11M+
987米粉鲜虾饼11M+
981杂蔬小丸子11M+
977翡翠香菇,疙瘩汤11m+
969蛋黄酥皮豆11M+
962豆腐蛋饼11M+
960牛肉芹菜蛋饺11M+
958芝士焗虾11M+
953鸡蛋肉松卷11M+
951冬瓜肉夹11M+
935蓝莓爆浆,松饼11m+
928鸡汤面11M+
927南瓜椰蓉蒸饼11M+
924番茄奶酪米饼,11m+
917橙香蛋糕11M+
913果香蔬菜蛋卷11M+
912白玉丸子11M+
910藜麦南瓜吐司布丁,11m+
902鸡肉紫,甘蓝软饭11m+
900番茄鸡肝面11M+
897包心鱿鱼丸11M+
892银鱼胡萝卜,煎蛋11m+
890素菜豆腐饼11M+
883金汤娃娃菜11M+
880冬瓜虾米肉圆汤,11m+
875素版麦乐鸡块11M+
874香煎鳕鱼米饼11M+
872西葫芦太阳蛋11M+
870香烤土豆塔11M+
868苹果烤燕麦糊11M+
861圣诞水果,松饼11m+
858菠菜虾,皮软饼11m+
852银鱼粉11M+
845紫菜厚蛋烧11M+
841自制鱼豆腐11M+
839山药鸡肉午餐肉,11m+
834鸡肝莲藕小丸子,11m+
832虾皮粉11M+
831芝麻核桃卷11M+
828菠菜香菇,肉丸汤11m+
825菌菇干贝素11M+
824宝宝紫甘蓝奶酪,蛋卷11m+
823滑蛋虾球11M+
818黑芝麻茭白鲜虾烘蛋,11m+
816山楂罐头11M+
812奶酪芋头卷11M+
810黑芝麻虾肝夹心糕,11m+
805芋头排骨粥11M+
800红枣米发糕11M+
794 三文鱼红薯披萨11M+
793奶香米粉松饼11M+
789白萝卜菠菜小肉丸,11m+
783蒸肉酿茄子11M+
782藜麦小米饼11M+
781软嫩南瓜米糕11M+
778南瓜枣泥米糕11M+
771鱿鱼滑清粥11M+
770马蹄虾泥蛋卷,11m+
765茄子肉饼11M+
764鸡蛋豆腐脑11M+
760毛豆挤挤面11M+
754翡翠红薯奶酪卷,11m+
747冬瓜鸭肉汤11M+
745牛油果酱意面11M+
741芝士时蔬蛋挞11M+
740红枣银耳米羹11M+
737法式肉末烩茄子,11m+
732奶香胡萝卜,红薯软糕11m+
727花甲鸡茸粥11M+
719冬瓜鸡蛋,酱盖面11m+
716奶香丸子烩意面,11m+
714牛肉玉米擦擦11M+
711牛肉糙米番茄盅,11m+
708小米木耳鸡蛋糕,11m+
702鲜蔬豆腐,酿黄瓜11m+
698鳕鱼黄瓜,蛋米饼11m+
697芸豆糕11M+
693银耳鲜虾肉丸,11m+
690蛋皮鲜虾卷11M+
688水果芝士锅11M+
686紫菜虾皮粉11M+
685红米豆浆粥11M+
684菠汁鲜虾,意面11m+
680芝士焗蚬子11M+
676水果小烙饼11M+
673蓝莓炖雪梨11M+
671丝瓜虾皮粥11M+
665芝心牛丸11M+
659蔬菜粥蛋羹11M+
655菠菜薄蛋卷11M+
651火龙果软饼11M+
640蔬菜虾饼11M+
629玉米面发糕11M+
626自制番茄酱11M+
610鳕鱼豆腐意式汤面,11m+
608小米蒸蛋糕11M+
606双色鱼卷11M+
593玫瑰果仁包11M+
590小黄鸡爱,吃菜11m+
585虾仁浓焗,意面11m+
583太阳鱼丸11M+
582虾胶秋葵,厚蛋烧11m+
578芹菜猪肉蛋饺,11m+
574菠菜烘蛋饼11M+
570宝宝杂菌面11M+
569雪粉糕11M+
568肉末香菇,鸡蛋羹11m+
564小米蔬菜脆饼,11m+
561芝士焗山药11M+
551香煎藕饼11M+
548鲜虾菌菇饼11M+
540地瓜板栗饼11M+
536竹荪羊汤面11M+
530自制拌饭料11M+
519腊八粥11M+
465猪肝番茄汤11M+
460鸡肉香菇粥11M+
450萝卜大虾汤11M+
448菠菜鳕鱼卷11M+
441山药牛肉丸11M+
423萝卜牛肉面11M+
415鸡丝香菇汤11M+
408牛油果香蕉卷,11m+
378奶酪香蕉派11M+
376芝麻山药条11M+
375自制凉皮11M+
366板栗牛肉粥11M+
359鳕鱼时蔬团11M+
331南瓜香菇,焖饭11m+
297鸡毛菜蘑菇面11M+
283彩蔬鸡肉粥11M+
276藕香肉饼11M+
272海蛎子饼11M+
270时蔬豆腐丸子11M+
237羊肉丸子11M+
236青菜香菇面11M+
206胡萝卜菠菜饼11M+
197茭瓜鸡蛋饼11M+
161鳕鱼螺丝面11M+
122鸡肉板栗粥11M+
116蔬菜扇贝丸11M+
93宝宝版,杨枝甘露11m+
79水果燕麦粥11M+
43香菇鲜虾粥11M+
前段时间,思妈在公众号发起,了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙?
思妈已经把这些食谱,整理好,直接点击图片就可以,查看啦~
不知道姐妹们是否喜欢这样新的,分享方式呢,如果喜欢的话,记得把思妈的公众号分享给更多有需要的宝妈哟
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